Interstica pulma malsano - plenkreskuloj - malŝarĝo

Vi estis en la hospitalo por trakti viajn spirajn problemojn kaŭzitajn de interstica pulmomalsano. Ĉi tiu malsano cikatrigas viajn pulmojn, kio malfaciligas vian korpon akiri sufiĉe da oksigeno.

En la hospitalo, vi ricevis oksigenan kuracadon. Post kiam vi iros hejmen, vi eble bezonos plu uzi oksigenon. Via kuracisto eble donis al vi novan medikamenton por trakti viajn pulmojn.

Post kiam vi iras hejmen, sekvu instrukciojn pri zorgo pri vi mem. Uzu la subajn informojn kiel memorigilon.

Por konstrui forton:

• Provu marŝi kaj malrapide pliiĝu kiom longe vi marŝas. Demandu vian kuraciston, kiom longe vi devas marŝi.
• Provu ne paroli kiam vi marŝas.
• Rajdu senmovan biciklon. Demandu vian provizanton kiom longe kaj kiom malfacile rajdi.

Konstruu viajn fortojn eĉ kiam vi sidas.

• Uzu malgrandajn pezojn aŭ ekzercan bendon por fortigi viajn brakojn kaj ŝultrojn.
• Stariĝu kaj sidiĝu plurfoje.
• Tenu viajn krurojn rekte antaŭ vi, poste mallevu ilin. Ripetu ĉi tiun movadon plurfoje.

Demandu vian provizanton, ĉu vi bezonas uzi oksigenon dum viaj agadoj, kaj se jes, kiom. Oni eble diros al vi teni vian oksigenon super 90%. Vi povas mezuri ĉi tion per oksimetro. Ĉi tio estas malgranda aparato, kiu mezuras la oksigenan nivelon de via korpo.

Parolu kun via provizanto pri tio, ĉu vi devas fari ekzercan kaj kondiĉigan programon kiel ekzemple pulma rehabilitado.

Manĝu pli malgrandajn manĝojn pli ofte. Eble estus pli facile spiri kiam via stomako ne plenas. Provu manĝi 6 malgrandajn manĝojn tage. NE trinku multe da likvaĵo antaŭ ol manĝi aŭ kun viaj manĝoj.

Demandu vian provizanton, kiajn manĝaĵojn manĝi por akiri pli da energio.

Konservu viajn pulmojn pli damaĝiĝi.

• Se vi fumas, nun estas la momento ĉesi.
• Restu for de fumantoj kiam vi estas ekstere.
• NE permesu fumadon en via hejmo (kaj eble petu iujn fumantojn en via hejmo ĉesi fumi).
• Restu for de fortaj odoroj kaj fumoj.
• Faru spirajn ekzercojn.

Prenu ĉiujn medikamentojn, kiujn via provizanto preskribis por vi.

Parolu kun via provizanto se vi sentas deprimon aŭ maltrankvilon.

Pripensu gripon ĉiujare. Demandu vian provizanton, ĉu vi devas ricevi vakcinon kontraŭ pneumokoko (pulminflamo).

Lavu viajn manojn ofte. Ĉiam lavu vin post la necesejo kaj kiam vi ĉirkaŭas malsanulojn.

Restu for de homamasoj. Petu vizitantojn, kiuj havas malvarmumon, porti maskojn aŭ viziti post kiam ili ĉiuj bonas.

Metu erojn, kiujn vi uzas ofte, en lokoj, kie vi ne bezonas atingi aŭ kliniĝi por akiri ilin.

Uzu ĉareton kun radoj por movi aĵojn ĉirkaŭ la domo kaj kuirejo. Uzu elektran skatolmalfermilon, telerlavujon kaj aliajn aferojn, kiuj faciligos viajn taskojn. Uzu kuirajn ilojn (tranĉiloj, senŝeligiloj kaj kaseroloj) ne pezaj.

Por ŝpari energion:

• Uzu malrapidajn, konstantajn movojn, kiam vi faras aferojn.
• Sidiĝu, se vi povas, kiam vi kuiras, manĝas, vestas vin kaj banas vin.
• Akiru helpon por pli malfacilaj taskoj.
• Ne provu fari tro multe en unu tago.
• Konservu la telefonon kun vi aŭ proksime al vi.
• Post la banado, volvu vin per tuko prefere ol sekiĝi.
• Provu redukti streson en via vivo.

Neniam ŝanĝu kiom da oksigeno fluas en via oksigena aranĝo sen demandi vian provizanton.

Ĉiam havu rezervan oksigenon en la hejmo aŭ kun vi kiam vi eliros. Konservu la telefonnumeron de via oksigena provizanto ĉiam. Lernu kiel sekure uzi oksigenon hejme.

Via hospitala provizanto eble petos vin fari sekvan viziton kun:

• Via primarkuraca kuracisto
• Spira terapiisto, kiu povas instrui al vi spirajn ekzercojn kaj kiel uzi vian oksigenon
• Via pulma kuracisto (pulmologo)
• Iu, kiu povas helpi vin ĉesi fumi, se vi fumas
• Fizioterapiisto, se vi aliĝas al programo de pulma rehabilitado

Voku vian provizanton se via spirado estas:

• Pli malfacilas
• Pli rapide ol antaŭe
• Malprofunda, kaj vi ne povas profunde spiri

Voku ankaŭ vian provizanton se:

• Vi devas klini sin antaŭen sidante por spiri pli facile
• Vi uzas muskolojn ĉirkaŭ la ripoj por helpi vin spiri
• Vi havas kapdolorojn pli ofte
• Vi sentas vin dormema aŭ konfuzita
• Vi havas febron
• Vi tusas malhelan mukon
• Via fingropintoj aŭ la haŭto ĉirkaŭ viaj ungoj estas bluaj

Difuza parenkima pulma malsano - malŝarĝo; Alveolito - malŝarĝo; Idiopata pulmopneŭmonito - malŝarĝo; IPP - malŝarĝo; Kronika interstica pulmo - malŝarĝo; Kronika spira interstica pulmo - malŝarĝo; Hipoksio - interstica pulmo - malŝarĝo

Bartels MN, Bach JR. Rehabilitado de la paciento kun spira misfunkcio. En: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, red. Havendaĵoj de Fizika Medicino kaj Rehabilitado. 4a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap 150.

Frew AJ, Doffman SR, Hurt K, Buxton-Thomas R. Spira malsano. En: Kumar P, Clark M, red. Kumar kaj Clarke's Clinical Medicine. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.

Raghu G, Martinez FJ. Interstica pulma malsano. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 26a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.

Ryu JH, Selman M, Colby TV, King TE. Idiopataj intersticaj pulminflamoj. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, kaj aliaj, red. La Lernolibro de Spira Medicino de Murray kaj Nadel. 6a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap.

• Asbestozo
• Spira malfacileco
• Pneŭmonokoniozo de karba laboristo
• Drog-induktita pulmomalsano
• Hiper-sentema pulminflamo
• Interstica pulma malsano
• Pulma alveolara proteinozo
• Reŭmatoida pulmomalsano
• Sarkoidozo

• Manĝi ekstrajn kaloriojn kiam malsana - plenkreskuloj
• Kiel spiri kiam mankas al vi spiro
• Oksigena sekureco
• Uzante oksigenon hejme
• Uzi oksigenon hejme - kion demandi al via kuracisto

• Intersticaj Pulmaj Malsanoj
• Sarkoidozo