Zendaya Gotus Realiĝis Pri Ŝia Sperto Kun Terapio: 'Nenio Malĝustas Kun Laborado Pri Vi Mem'

Enhavo

• Recenzo por

Zendaya povas esti konsiderata kiel malferma libro donita sian vivon en la publika okulo. Sed en nova intervjuo kun Britoj Vogue, la aktorino parolas pri tio, kio okazas malantaŭ la kulisoj - specife, terapio.

"Kompreneble mi iras al terapio," diris la Eŭforio ĉefrolu en la numero de oktobro 2021 de Brita Vogue. "Mi volas diri, se iu kapablas posedi la financajn rimedojn por iri al terapio, mi rekomendus, ke ili faru tion. Mi pensas, ke ĝi estas bela afero. Estas nenio malbona labori pri vi mem kaj trakti tiujn aferojn kun iu, kiu povas helpi vin. , iu, kiu povas paroli kun vi, kiu ne estas via panjo aŭ kio ajn, kiu ne havas antaŭjuĝon. "

Kvankam Zendaya kutimas vivi sur la vojo - ŝi ĵus ĉeestis la Festivalon de Venecio por reklami sian venontan furoraĵon, Duno - la COVID-19-pandemio bremsis aferojn por multaj, inkluzive de ŝi. Kaj, por multaj, kun tiu malrapidiĝo venis malagrablaj sentoj.

Estis dum tiu tempo ke Zendaya sentis la "unuan specon de gusto de malĝojo kie vi vekiĝas kaj vi nur sentas vin malbone la tutan tagon, kiel kio la f—k okazas?" la 25-jaraĝa aktorino rememoris al Brita Vogue. "Kio estas ĉi tiu malhela nubo, kiu ŝvebas super mi kaj mi ne scias kiel forigi ĝin, ĉu vi scias?"

La komentoj de Zendaya pri ŝiaj mensaj sanaj luktoj venas semajnojn post kiam atletoj Simone Biles kaj Naomi Osaka parolis pri la emociaj altiroj, kiujn ili ĵus spertis. Kaj Biles kaj Osaka retiriĝis de profesiaj konkursoj dum la somero por temigi sian mensan bonfarton. (Aldone al Zendaya, jen naŭ aliaj inaj famuloj, kiuj voĉis pri sia mensa sano.)

Sperti longedaŭrajn sentojn de malĝojo dum la pandemio verŝajne estas io, al kiu multaj povas rilati, precipe ĉar la pasintaj 18 monatoj estis plenigitaj de necerteco kaj izoleco. La Nacia Centro por Sanaj Statistikoj kaj la Censoburoo ĵus kunlaboris por la Enketo pri Mastruma Pulso por pripensi efikojn rilate al pandemio sur Usono, kaj trovis, ke proksimume triono de plenkreskuloj raportis simptomojn de angoro aŭ depresio dum la pandemio. Kompare, raporto de 2019 de la Enketo pri Nacia Sana Intervjuo trovis, ke nur 10,8 procentoj havis simptomojn de angora malordo aŭ depresia malordo. (Vidu: Kiel Trakti Sanan Angoron Dum COVID-19 kaj Pretere)

Feliĉe, en la lastaj jaroj aperis apero de virtualaj kaj telesanaj servoj, kiuj ofertas atingeblan kaj alireblan subtenon al tiuj, kiuj plej bezonas ĝin. Fakte, preskaŭ duono de la 60 milionoj da plenkreskuloj kaj infanoj vivantaj kun menshigienaj kondiĉoj en Usono estas sen ia kuracado, kaj por tiuj, kiuj serĉas subtenon, ili ofte suferas altajn kostojn kaj komplikaĵojn, laŭ la Nacia Alianco pri Mensa Sano. Malgraŭ la alirebleco de iuj mensaj sanaj programoj, estas ankoraŭ longa vojo por iri en ĉi tiu batalo. (Legu pli: Alireblaj kaj Subtenaj Rimedoj pri Mensa Sano por Nigrulinoj)

Priorigi vian mensan sanon povas esti "bela afero", kiel Zendaya deklaris, ĉu per terapio, medikamento aŭ aliaj rimedoj. Paroli pri viaj sentoj eble ne nur helpos vin fronti viajn timojn rekte, sed ĝi ankaŭ povas helpi vin kaj aliajn senti vin malpli solaj. Bravo al Zendaya por esti tiel malferma pri siaj propraj spertoj kaj agnoski kiel ili helpis formi ŝin, precipe dum la pandemio. (Dum vi estas ĉi tie, plonĝu iom pli profunde: 4 Esencaj Mensogaj Sanaj Lecionoj Ĉiuj Devu Scii, Laŭ Psikologo)

Recenzo por