8 Manieroj Malfari Vintran Damaĝon al Haroj, Haŭtoj kaj Ungoj

Enhavo

• Haŭtaj konsiletoj
• Mallongigu pluvojn
• Humidigi kiel freneza
• Preterpasu la severajn sapojn
• Ungaj konsiletoj
• Surmetu naftan ĵeleon
• Spertu vian manlavadon
• Haraj konsiletoj
• Ŝampuo malpli
• Kondiĉo pli
• Traktu malpli
• Avertaj signoj
• Produktaj ingrediencoj
• Q:
• A:

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Superrigardo

Estas multaj amindaj aferoj pri vintro, sed la maniero, kiel ĝi detruas nian haŭton kaj ŝlosilojn, ne estas unu el ili. Krom se vi havos la bonŝancon vivi en eterne varma klimato, vi scias ĝuste pri kio ni parolas.

Ni ĉiuj konas tiun senton de vintra sekeco: malglata, strikta haŭto, ĉifitaj lipoj, fragilaj ungoj kaj haroj, kiuj sentas, ke ĝi bezonas urĝe feriojn al iu tropika paradizo. Ĉi tiuj estas oftaj spertoj ĉi-jare, kaj ili ne flatas! La kaŭzo? Por komenci, la manko de humido en la aero sekigas nian haŭton. Sed pro ĉi tiu malvarma vetero, ni eble ankaŭ falos en kutimojn, kiuj ne helpas nian jam velkintan vintran korpon.

Bona afero dermatologo D-ro Nada Elbuluk, helpa profesoro ĉe la fako de dermatologio Ronald O. Perelman en la Medicina Lernejo de NYU, havas iujn geniajn konsiletojn por enfermi humidon kaj malfari vintrajn damaĝojn - eĉ kiam Patrino Naturo donas sian glacian kison.

Haŭtaj konsiletoj

Mallongigu pluvojn

Jes, la varma akvo bonas kaj kiu ne amas vaporan 20-minutan duŝon? Nu, via haŭto eble ne. D-ro Elbuluk diras, ke longaj pluvoj sekigas la haŭton kaj sugestas duŝi dum kvin ĝis 10 minutoj nur en varma, ne varma akvo. La Usona Akademio de Dermatologio (AAD) diras, ke se vi duŝas vin pli longe, via haŭto povas fini pli senakvigita ol antaŭ ol vi duŝis vin. Varma akvo forigas viajn haŭtojn de siaj oleoj pli rapide ol varma akvo.

Humidigi kiel freneza

La tasko de kremo humidiga estas krei sigelon sur via haŭto por malebligi eskapon de akvo. En pli seka medio (kiel vintro), via haŭto perdas malsekecon pli rapide, do estas grave, ke vi humidu ĝuste kaj konstante. Kompreno de D-ro Elbuluk: "Vi volas certigi, ke vi uzas vere bonan baran kremon. Mi preferas kremojn ol lociojn vintre. Lokioj estas kutime pli malpezaj. Kremoj estas iomete pli dikaj, do ili humidigos pli. "

Tempigo ankaŭ gravas. "Homoj vere devas esti humidigaj tuj post kiam ili eliros el la duŝejo, kiam ilia haŭto estas malseka," rekomendas D-ro Elbuluk. "Jen kiam vi volas ŝlosi tiun humidon en vian haŭton."

Preterpasu la severajn sapojn

Uzi severajn sapojn aŭ lesivojn povas forpreni oleon de via haŭto kaj kaŭzi ĝin sekiĝi, diras la AAD. Estu singarda pri produktoj, kiuj povas enhavi alkoholon aŭ aromojn, kiel senodorigaj stangoj aŭ kontraŭbakteriaj sapoj. Anstataŭe serĉu haŭtflegajn produktojn, kiuj enhavas kremojn aŭ aldonitajn oleojn kaj grasojn. Ankaŭ serĉu mildajn aŭ senodorajn produktojn. Ju pli milda kaj pli humida la produkto, des pli bona ĝi estas por via haŭto.

Ungaj konsiletoj

Surmetu naftan ĵeleon

Tro ofta vintra plendo estas rompiĝemaj aŭ hakantaj najloj. Dum ĝenerala korpa humidigado povas helpi konservi sanajn ungojn, D-ro Elbuluk aldonas: "Facila afero estas simple uzi pli dikan moligan substancon kiel naftan ĵeleon kaj meti ĝin sur viajn manojn, precipe ĉirkaŭ la ungoj, kie estas viaj kutikloj, nur malsekigi la areon same kiel vi malsekigas vian haŭton. " Nafta ĵeleo efikas ankaŭ por resanigi fenditajn lipojn. La AAD sugestas apliki ĝin kiel balzamon antaŭ enlitiĝo (ĉar la dika, grasa konsistenco iom pezas dum la tago).

Spertu vian manlavadon

Kvankam ĉi tio ne estas sezona fenomeno, D-ro Elbuluk aldonas, ke ripeta manlavado povas kaŭzi troan sekecon en la ungoj. Do la sekvan fojon, kiam vi lavos viajn manojn, estu konscia pri apliko de kremo por manoj poste.

Haraj konsiletoj

Ŝampuo malpli

Multaj samaj kulpuloj, kiuj sekigas vian haŭton, ankaŭ povas influi viajn harojn, nome varman akvon kaj trolavadon. Kaj kvankam la supraj konsiletoj povas helpi malsovaĝigi viajn vintrojn vintre, D-ro Elbuluk trovas pacientojn demandantajn al ŝi pli pri sekaj skalpoj, kiuj kutime manifestiĝas per flokado aŭ juko. Por helpi, ŝi diras: "Distancigi la oftecon de la lavoj povas helpi, ĉar ju pli varmega akvo tuŝos vian skalpon, des pli vi sekigos ĝin. Se vi disigas viajn lavaĵojn ĉiun duan tagon aŭ ĉiun tagon (depende de via harspeco), tio helpos malpliigi iom da la sekeco, kiun vi spertas. " Se vi havas skvamon, provu senreceptan kontraŭŝutigan ŝampuon kaj se ĝi ne helpas, vidu dermatologon pri preskripta ŝampuo.

Kondiĉo pli

La AAD ankaŭ sugestas uzi klimatizilon post ĉiu ŝampuo. Klimatizilo helpas plibonigi la aspekton de damaĝitaj aŭ eltenitaj haroj kaj pliigas harojn. Kaj se vi ne ĝuas esti homa radio-anteno, klimatizilo ankaŭ helpas malpliigi la statikan elektron de viaj haroj.

Ŝampuante, fokusiĝu al via skalpo; kun klimatizilo, fokuso sur viaj haraj pintoj.

Traktu malpli

Tiom multe, kiom ni amas ombreblajn kolorojn kaj perfekte mantelitajn tavolojn, tro prilabori viajn harojn kaŭzas damaĝon. Troaj haraj traktadoj, ĉiutaga blovsekigado aŭ plurprocesa harkolorigo, kombinitaj kun vintra vetero, estas duobla katastrofo por viaj haroj.

D-ro Elbuluk diras, "Provu malpliigi la oftecon de varmega ekspozicio, tinktura ekspozicio, ĉiuj tiuj aferoj, por helpi la harojn ne senti sin tiel sekaj, aŭ fragilaj, aŭ rompiĝantaj."

Avertaj signoj

Se, malgraŭ viaj penoj, vi trovos, ke viaj sekaj haŭtoj, haroj aŭ ungoj ne pliboniĝas, vidu vian haŭtkuraciston.

Vizitu vian dermatologon se vi spertas iun el la jenaj simptomoj:

• persista jukado
• senpripense
• ruĝa, skvama fendiĝinta haŭto
• malfermaj ulceroj aŭ infektoj pro gratado
• malgrandaj ruĝaj tuberoj, kiuj povas liki fluidaĵon kiam ili estas gratitaj
• ruĝaj ĝis brunetgrizaj makuloj
• kruda, sentema aŭ ŝvelinta haŭto pro gratado

Ĉi tiuj povus esti signoj de vintra ekzemo (laŭsezona troa sekeco dum vintro). La dermatologo kontrolos vian haŭton por certigi, ke nenio plu okazas, kaj eble preskribos kuracadon.

Produktaj ingrediencoj

Q:

Aĉetante kremon, kiujn ingrediencojn mi serĉu?

Anonima paciento

A:

Baraj kremoj ofte havas ingrediencojn, kiuj helpas ripari vian supran tavolon de haŭto - ceramidoj, glicerino kaj hialurona acido estas bonaj aferoj serĉeblaj en kremo.

Por tiuj, kiuj ekflankas kaj skvamiĝas en iuj areoj kiel manoj aŭ piedoj, serĉu ingrediencojn kiel lakta acido por helpi eksfoliiĝi kaj forigi tiun mortintan haŭtan tavolon kaj ankaŭ humidigi.

Nada Elbuluk, MD, helpa profesoro, Ronald O. Perelman-fako de dermatologio, NYU-Lernejo de Medicino-Respondoj reprezentas la opiniojn de niaj medicinaj spertuloj. Ĉiu enhavo estas strikte informa kaj ne konsideru kuracistan konsilon.