Ĉu Sovaĝa Ignama Radiko Havas Iuj Avantaĝojn?

Enhavo

• Ĉu ĝi havas iujn avantaĝojn?
• Hormona produktado kaj malekvilibro
• Menopaŭzo
• Artrito
• Haŭta sano
• Aliaj sanasertoj
• Eblaj kromefikoj kaj interagoj
• Kiel uzi sovaĝan ignaman radikan kremon
• La funda linio

Sovaĝa ignamo (Dioscorea villosa L.) estas vinberujo apartenanta al Nordameriko. Ĝi ankaŭ estas konata sub pluraj aliaj nomoj, inkluzive de kolika radiko, amerika ignamo, kvarfolia ignamo kaj ostoj de diablo (, 2).

Ĉi tiu florplanto havas malhelverdajn vinberojn kaj foliojn, kiuj varias laŭ grando kaj formo - kvankam ĝi estas plej konata pro siaj tuberaj radikoj, kiuj estas uzataj en popola medicino ekde la 18a jarcento por trakti menstruajn kramfojn, tusojn kaj renversitajn stomakojn (, 2) .

Hodiaŭ ĝi estas plej ofte prilaborita en topikan kremon, kiu laŭdire mildigas simptomojn asociitajn kun menopaŭzo kaj antaŭmenstrua sindromo (PMS).

Tamen vi eble demandos vin, ĉu sovaĝa ignama radiko efikas por ĉi tiuj kondiĉoj.

Ĉi tiu artikolo recenzas la sanajn asertojn kaj sekurecon de sovaĝa ignama radiko.

Ĉu ĝi havas iujn avantaĝojn?

Oni diras, ke sovaĝa ignama radiko helpas trakti multajn kondiĉojn, kvankam scienca esplorado pri ĉi tiuj uzoj estas aŭ limigita aŭ plejparte rifuzas ilin.

Hormona produktado kaj malekvilibro

Sovaĝa ignamradiko enhavas diosgeninon. Ĝi estas planto-steroido, kiun sciencistoj povas manipuli por produkti steroidojn, kiel progesterono, estrogeno, kortizono kaj dehidroepiandrosterono (DHEA), kiuj tiam estas uzataj por kuracaj celoj (,).

Tiel, iuj rekomendantoj asertas, ke sovaĝa ignama radiko havas avantaĝojn similajn al tiuj ofertitaj de ĉi tiuj steroidoj en via korpo, provizante naturan alternativon al estrogena terapio aŭ progesterona-kremoj.

Tamen studoj malkonfirmas ĉi tion, montrante, ke via korpo ne povas transformi diosgeninon en ĉi tiujn steroidojn ().

Anstataŭe, diosgenino postulas kemiajn reagojn, kiuj povas okazi nur en laboratorio, por konverti ĝin en steroidojn kiel progesterono, estrogeno kaj DHEA ().

Rezulte, scienca evidenteco nuntempe ne subtenas la efikecon de sovaĝa ignama radiko por trakti kondiĉojn asociitajn kun hormonaj malekvilibroj, kiel PMS, malalta seksa veturado, malfekundeco kaj malfortigitaj ostoj.

Menopaŭzo

Sovaĝa ignamradika kremo estas plej ofte uzata en alternativa medicino kiel alternativo al estrogena anstataŭiga terapio por mildigi menopaŭzajn simptomojn, kiel noktaj ŝvitoj kaj varmaj ekbriloj ().

Tamen estas tre malmultaj pruvoj por pruvi ĝian efikecon (,).

Fakte, unu el la nuraj disponeblaj studoj trovis, ke 23 virinoj, kiuj aplikis sovaĝan ignaman radikan kremon ĉiutage dum 3 monatoj, raportis neniujn ŝanĝojn en siaj menopaŭzaj simptomoj ().

Artrito

Sovaĝa ignamradiko povas havi kontraŭinflamajn efikojn.

Ĝi tradicie estis uzata por trakti artriton, kiu kaŭzas doloron, ŝveliĝon kaj rigidecon en viaj artikoj (,,).

Precipe, provtubaj studoj malkaŝas, ke diosgenino ĉerpita el sovaĝa ignama radiko helpas protekti kontraŭ la progresado de osteoartrito kaj reŭmatoida artrito (,).

Ankaŭ en 30-taga studo ĉe musoj, buŝe administrante 91 mg da sovaĝa ignama eltiraĵo po funto da korpa pezo (200 mg / kg) ĉiutage signife reduktis signojn de inflamo - kaj pli altajn dozojn de 182 mg po funto (400 mg / kg) malaltigis nervan doloron ().

Dum ĉi tiuj rezultoj estas esperigaj, homa esplorado necesas.

Haŭta sano

Sovaĝa ignamradiko estas ofta ingredienco en kontraŭmaljunaj haŭtaj kremoj ().

Unu provtuba studo rimarkis, ke diosgenino povas instigi la kreskon de novaj haŭtaj ĉeloj, kiuj povus havi kontraŭmaljuniĝajn efikojn. Tamen ĝenerala esplorado pri sovaĝa ignama radiko estas limigita ().

Diosgenin ankaŭ estis studita por ĝia ebla despigmentiga efiko. Troa suna ekspozicio povas rezultigi malgrandajn, platajn, brunajn aŭ sunbrunajn makulojn sur via haŭto, ankaŭ nomata hiperpigmentaĵo - kiu estas sendanĝera sed foje vidata kiel nedezirinda (,).

Tamen sovaĝaj ignamaj radikaj kremoj ne pruviĝis efikaj por ĉi tiu aplikaĵo ().

Aliaj sanasertoj

Kvankam homa esplorado mankas, sovaĝa ignamradiko povas doni kelkajn aliajn avantaĝojn, kiel ekzemple:

• Malaltigitaj niveloj de sango-sukero. En studo ĉe musoj, diosgenina ekstrakto signife reduktis nivelojn de sango-sukero kaj helpis malhelpi diabeton induktitan renan vundon (,).
• Reduktitaj niveloj de kolesterolo. En 4-semajna studo ĉe ratoj, diosgenina ekstrakto signife malaltigis totalajn kaj LDL-malbonajn kolesterolajn nivelojn ().
• Eblaj kontraŭkanceraj efikoj. Antaŭaj provtubaj studoj sugestas, ke sovaĝa ignama radika ekstrakto povas protekti kontraŭ aŭ bremsi la progreson de mama kancero (,).

Entute necesas pliaj studoj.

Malgraŭ multaj sanaj asertoj, tre malmultaj pruvoj nuntempe subtenas la uzon de sovaĝaj ignamaj radikaj suplementoj aŭ kremoj - precipe por oftaj aplikoj, kiel traktado de PMS kaj menopaŭzo.

Eblaj kromefikoj kaj interagoj

La Manĝaĵo kaj Medikamento-Administracio (FDA) ne taksis sovaĝan ignaman radikon por sekureco aŭ efikeco.

Kvankam ĝia aktuala uzo estas ĝenerale konsiderata sekura, ne ekzistas esplorado pri ĝiaj eblaj longtempaj efikoj. Krome, kremoj kaj ungventoj povas iriti vian haŭton se vi estas alergia aŭ sentema al sovaĝa ignamo ().

Malgrandaj kvantoj da sovaĝaj ignamaj radikaj suplementoj ŝajnas sekuraj ingesti, sed pli grandaj dozoj povus kaŭzi vomadon (22).

Pro eblaj hormonaj interagoj, individuoj kun kondiĉoj kiel endometriozo, uteraj fibroidoj aŭ iuj formoj de kancero devas eviti sovaĝajn ignamajn radikajn produktojn.

Infanoj, virinoj gravedaj aŭ mamnutrantaj kaj homoj kun proteina S-manko - genetika malordo, kiu pliigas vian riskon de sangaj emboloj - ankaŭ kuraĝiĝas eviti sovaĝan ignaman radikon pro nesufiĉaj sekurecaj informoj (22,).

Finfine, sovaĝa ignamradiko povas interagi kun estradiolo, hormono ĉeestanta en iuj formoj de kontraŭkoncipado kaj hormonaj anstataŭigaj terapioj. Kiel tia, vi devas eviti ignaman radikon se vi prenas ĉi tiujn medikamentojn, krom se alie instruita de via kuracisto (22).

Pliaj studoj necesas pri la interagoj de ĉi tiu radiko kun aliaj medikamentoj kaj suplementoj (22).

Dum malaltaj dozoj kaj la topika uzo de sovaĝa ignama radiko probable estas sekuraj por multaj individuoj, esplorado pri la suplemento estas nesufiĉa. Iuj individuoj devas eviti sovaĝan ignaman radikon, inkluzive tiujn kun hormon-sentemaj kondiĉoj.

Kiel uzi sovaĝan ignaman radikan kremon

Pro nesufiĉa evidenteco, ne ekzistas dozaj gvidlinioj por sovaĝa ignama radika kremo aŭ suplementoj. Tiel, estas plej bone konsulti sanprofesiulon antaŭ ol aldoni iun ajn sovaĝan ignaman produkton al via rutino.

Tamen, se vi interesas uzi kremon por malpezigi artikan doloron, redukti malhelajn makulojn aŭ malhelpi sulkiĝon, produktaj etikedoj kutime rekomendas apliki la kremon unu-dufoje tage.

Dirite, ĉi tiuj produktoj ne estas reguligitaj de la FDA, kaj fabrikantoj ne devas malkaŝi la kvanton de sovaĝa ignama radika eltiraĵo, kiun iliaj produktoj inkluzivas.

Malgraŭ manko de pruvoj pri ĉi tiuj asertoj, homoj, kiuj uzas sovaĝan ignaman radikan kremon por trakti menopaŭzon aŭ PMS-simptomojn, ofte frotas ĝin sur siajn stomakojn. Nur rimarku, ke ĝi ne celas por intravagina uzo.

Por la suplementa formularo, vi ĉiam devas sekvi la instrukciojn sur la pakaĵo. Ankaŭ suplementoj ne estas reguligitaj de la FDA, do serĉu produkton, kiu estis pritaksita kaj kontrolita de tria testservo.

Dum dozaj gvidlinioj por sovaĝaj ignamaj radikaj produktoj ne disponeblas, multaj kompanioj rekomendas apliki la kremon unu-dufoje tage. Nek la topikaj kremoj nek parolaj suplementoj estas reguligitaj de la FDA.

La funda linio

Sovaĝa ignamradiko estas vaste vendita kiel haŭtkremo sed ankaŭ troveblas kiel suplemento. Ĝi tradicie estis uzata por trakti hormonajn kondiĉojn, kiel menopaŭzo kaj PMS, kaj ankaŭ mildigi simptomojn de artrito.

Tamen nunaj studoj ne subtenas la asertojn pri menopaŭzo kaj PMS.

Dum uzoj por artrito ŝajnas la plej esperigaj, necesas pli homa esplorado por establi efikecon de sovaĝa ignama radiko.