La Maltaŭga Kialo, Kiun Vi Devus Eliri Vojaĝante

Enhavo

• Planado de la Itinero
• Tuŝu
• Ne, Ĝi Ne estas Nur CrossFit Boxes
• Kiel Eltiri Plej multe El Via Eksterlanda Trejnado
• Recenzo por

Mi estas 400-metra kurado kaj 15 retiriĝoj for de finiĝi kun la taga trejnado ĉe la kesto CrossFit, kiun mi faligis dum la lasta semajno. Tiam ĝi trafas min: mi amas ĝin ĉi tie. Ne ĉar "ĉi tie" ne estas Novjorko - kie mi loĝas kaj ege bezonis fuĝon - kaj ne ĉar mi subite fariĝis Rod-Insulo ĝisosta.

Prefere, ĉi tio estis la unua fojo, ke mi vojaĝis ien kaj spertis la lokon kiel lokulo, kaj tiel sentis, ke mi apartenas. Kaj divenu kion? Ĉio estas, ĉar mi decidis labori.

Planado de la Itinero

Kiel sendependa verkisto, mi pasigas la plej multajn tagojn tajpante en tro plenplenaj kafejoj, kiujn mi povas facile interŝanĝi por plaĝa vido se ekzistas solida retkonekto. Do kiam mia panjo invitis min akompani ŝin kaj ŝian koramikon al plaĝa domo, kiun ili luis semajnon tuj post kiam mi estis forĵetita, mi konsentis. (Pli pri tio: Kio Okazas Kiam Via Tia Estas Via Trejnada Amiko-kaj Vi Disiĝas)

Mi timis, ke la vojaĝo eble sentigos min kiel plenkreska, plenkreskula tria rado dum plenaj sep tagoj. Do, mi planis mian restadon antaŭ tempo. Mi legus amasojn da am-romanoj sur la strando, rigardis la abdominalojn de la savnaĝistoj (kaj poste provus trovi ilin ĉe Tinder), kaj irus dormi je racia horo kaj vekiĝis al la sunleviĝo-kion mi evidente "gramus". kun fromaĝa bildoteksto pri neniam foriro. (Rilate: 6 Sanaj Manieroj Pasigi la Tempon Dum Vojaĝado)

La matenon antaŭ saltado sur la trajnon por renkonti mian panjon, mi prenis klason CrossFit ĉe mia hejma gimnastikejo. "En kiun skatolon vi faligos dum vi estos tie?" demandis mia trejnisto, kiam mi menciis miajn vojaĝplanojn kaj vojaĝon. Malgraŭ labori partatempe ĉe CrossFit-skatolo kaj fari la sporton konstante dum preskaŭ du jaroj, mi neniam prenis klason ie ajn krom mia hejma gimnastikejo. Ĝi ŝajnis la perfekta aldono al mia feria itinero-plus, facila maniero konservi mian taŭgecon dum for.

Tuŝu

Post kiam mi alvenis al Rod-Insulo, mi serĉis Google-mapojn por CrossFit-gimnastikejoj. Mi povus esti pli scienca pri ĝi-legitaj recenzoj, kontroli Instagramojn de la trejnistoj aŭ rigardi ilian programadon - sed mi ĵus decidis la unuan gimnastikejon, kiu aperis. Mi mendis la klason de la 7a matene por la sekva mateno.

Kiam mi vekiĝis tiun matenon, mia angoro ekflamis. Kio se ĉiuj aliaj en la klaso konus unu la alian? Aŭ, pli malbone, se mi estus la sola homo, kiu venis al klaso? Mi rigardis la sunleviĝon, englutis miajn nervojn, eniris mian aŭton kaj veturis al la kesto.

Ĝis la 6:50 a.m., mi ŝaŭmis kun ĉirkaŭ 20 iomete sunbruligitaj sportistoj. Plej multaj konis unu la alian kaj estis regulaj membroj, sed estis tri enirpermesiloj same kiel mi. La trejnisto gvidis nin tra la varmiĝo, kaj dum ni ĉiuj ligis nin pri la ekzercoj, kiujn ni faris en la antaŭa semajno kaj kiom doloraj ni estis, mia nervozeco malaperis kaj mi malrapide fariĝis la knabino, kiun mi estas konata en mia gimnastikejo: forta, giganta kaj plena de ĝojo. Kiam la klaso finiĝis, mi havis 19 novajn konatojn - ne, amikoj. (Esploro subtenas la fakton, ke ekzercado en grupo estas pli bona ol iri sola.)

La virino, kun kiu mi postkuris dum la forta parto de la klaso, posedas la lokan Tajlandan Restoracion kaj invitis min al kompata vespermanĝo por unu tiun vesperon, kaj la knabo apud mi dum la trejnado estis, hazarde, unu el la savnaĝistoj, kiujn mi planis. bavas poste. Mi ne trovis la knabon poste sur Tinder, nek ni flirtis, sed mi amikiĝis. Kaj vi vetis, ke mi havas la plej bonan verdan kareon, kiun mi iam gustumis - kaj tio estis nur la unua tago.

Dum la venonta semajno, mi falis en tiun saman keston ĉiumatene. Unun tagon, mi faris partneran trejnadon kun pli maljuna ulo, kiu posedis lokan kafbutikon, en kiu mi ne estis antaŭe, kaj ricevis kafon kun li tuj post la klaso. Alian tagon, mi ekzercis min kun unu el la posedantoj de gimnastikejo, kiu rekomendis sekretan surfan alkovon, kiun mi esploris solece "rendevuon" poste tiutage.

En la lasta tago de mia vojaĝo, mi ĉirkaŭrigardis la skatolon al la atletoj kiuj fariĝis kaj miaj amikoj kaj miaj ekskursgvidantoj. Irante en ĉi tiun vojaĝon, mi estis dankema pro la preteksto eliri el Novjorko, sed mi atendis sentiĝi iom eksterloka kaj patosa. Anstataŭe, kion mi sentis estis sento de aparteno. (Rilata: Kial Vi Devus Iri Post-Rompiga Ferio)

Mi konsciis, ke la plej bona parto de mia vojaĝo ne nur foriĝas - ĝi vere mergiĝis en ĉi tiun novan lokon. Certe, mi pasigis decan tempon trarigardante romanojn kun sablo en la piedfingroj. Sed ĉi tiu gimnastikejo donis al mi ŝancon ne nur labori, sed ankaŭ renkonti aliajn sanemajn homojn, amikiĝi kaj ekscii pri la veraj gemoj, kiujn ĉi tiu loko devis proponi, ne nur tiuj recenzitaj de TripAdvisor.

Ne, Ĝi Ne estas Nur CrossFit Boxes

Ekde tiu vojaĝo lasta somero, mi konservis kontakton kun kelkaj el miaj Rod-Insulo-amikoj. Kaj mi ankaŭ daŭre uzis CrossFit kiel manieron akiri internajn informojn pri la lokoj, kiujn mi vizitas.

Scivoleme pri ĉu ĉi tio estis ~nur CrossFit-aĵo~, mi babilis kun NYC-bazita trejnisto Katherine Gundling, kiu trejnas ĉe CrossFit Box kaj studio kiu ofertas altintensajn intervalajn trejnadojn. Ŝi certigis al mi, ke ĝi ne estas: "Amikaj membroj estas malgranda-studa afero," ŝi diras. "Plej multaj studioj kaj butikoj kiuj ofertas klasojn kaj membrecon havos iun ŝajnon de komunumo."

Tamen vi ne ricevos la saman etoson, se vi nur ekhavos Planet Fitness por soleca trejnado. "Grandaj gimnastikejoj kutime ne gastigas komunumojn, ĉar homoj estas tie por fari sian propran trejnadon," diras Jonathan Tylicki, direktoro pri edukado de AKT, danc-bazita taŭgeca butika franĉizo. "Malgrandaj studioj kutime fieras pri inkluziva, komunuma sento." (Jen pli pri kiel trovi vian "taŭgeca tribo", laŭ Jen Widerstrom.)

Por akiri la plej bonan sperton, Tylicki sugestas eniri en lokan butikon de sporta vesto - ie kiel Lululemon, Athleta, Nike, ktp. "Ili ekscios la pulson de la sporta sceno de la urbo kaj donos al vi la plej bonan rekomendon laŭ la trejnadstilo, kiun vi ŝatus provi," li diras. Kaj se vi vojaĝas ien kun ekstera sceno, provu aliajn fizikajn grupetajn agadojn kiel marŝado, rokado, padelado aŭ biciklado, diras Caley Crawford, direktoro pri edukado kaj programado ĉe Row House en Novjorko.

Kiel Eltiri Plej multe El Via Eksterlanda Trejnado

1. Alvenu frue. Malfruiĝi forprenos vin de via malstreĉa feria stato kaj esti frua donos al vi ŝancon prezenti vin al la instruisto kaj aliaj ekzercistoj. Tial Karena Dawn kaj Katrina Scott, atestitaj personaj trejnistoj, nutraj trejnistoj kaj kunfondintoj de Tone It Up, rekomendas aliri klason iom frue. "Se vi estas nervoza nur memoru, ke kiel vi ĉiuj tie pasias pri taŭgeco kaj kondukas sanan vivmanieron, do vi havos multon por babili," diras Dawn. (Rilata: 5 Do-Anywhere Partner Ekzercoj de la Tone It Up Girls)

2. Petu rekomendojn. Profitu de la aliaj homoj, kun kiuj vi laboros, sugestas Gundling. "Ne timu! Informu ilin, ke vi vizitas kaj eniras. Ĉi tio estas bonega maniero ricevi amuzajn kaj sanajn rekomendojn de samideanoj! Kiu scias, kiun vi renkontos aŭ kiajn rekomendojn ili povas havi."

1. Restu en kontakto. La sociaj retoj kaj la interreto faciligas la kontakton, do se vi renkontas iun kun kiu vi vivas, ne reiru al fremduloj. "Karena kaj mi renkontiĝis en gimnastikejo!" diras Scott. "Ni estis ambaŭ novaj en la urbo kaj serĉis amatinojn, do ni konservis kontakton. Poste, ni iĝis plej bonaj amikoj kaj kreis Tone It Up kune." Do jes, NBD, sed vi eble nur renkontos vian estontan komercan partneron (nur unu el la multaj avantaĝoj de ekzercado).

Recenzo por