Kio Estas Pli Sana: Mariĥuano aŭ Alkoholo?

Enhavo

• Recenzo por

Medicina aŭ distra marijuuano nun estas laŭleĝa en 23 ŝtatoj, plus Vaŝingtono. Tio signifas, ke multe pli da homoj nun povas interŝanĝi sian noktan glason da vino kontraŭ artiko sen zorgi pri monpuno aŭ, pli malbone, malliberigo. Sed ĉu vere estas sekure por via sano fari tion? Multaj spertuloj ŝajnas tiel pensi. Kaj eĉ prezidanto Barack Obama nun-fame diris en januaro de ĉi tiu jaro, ke MJ ne estas pli danĝera por sano ol alkoholo. Do ni esploris la plej freŝajn esplorojn por pripensi la avantaĝojn kaj malavantaĝojn de kaj fumado kaj drinkado. Jen kion ni trovis.

Marijuuano

Pozitiva: Ĝi Akcelas Vian Cerbon

Pensu, ke potpafado malrapidigas vin? Eble ne. THC (la ingredienco en marijuuano, kiu vin altigas) malhelpas la amasiĝon de amiloidaj beta-peptidoj en la cerbo, ĉefa kaŭzo de Alzheimer-malsano, pli bona ol la nuntempe aprobitaj Alzheimer-drogoj, laŭ studo de la Scripps Research Institute. . (Lernu pli pri Via Cerbo Pri Marijuuano ĉi tie.)

Negativo: Ĝi Povas Difekti Vian Cerbon Ankaŭ

Preni potkutimon en viaj fruaj aŭ mez-adoleskaj jaroj povas damaĝi la evoluantan cerbon-eĉ kaŭzante vin perdi ok IQ-poentojn, laŭ trovoj en la Procedoj de la Nacia Akademio de Sciencoj. Kaj dum reefer-frenezo verŝajne estas mito, aliaj esploroj ligis fumadon de la drogo al pliigita risko de psikozo, aldonas Jack Stein, Ph.D., direktoro de la Oficejo pri Scienca Politiko kaj Komunikadoj ĉe la Nacia Instituto pri Drug-Abuso.

Pozitiva: Ĝi Povus Helpi Viajn Pulmojn

Dum vi pensus, ke fuma poto damaĝus viajn pulmojn, esploristoj de UCLA trovis, ke modera fingrado (du aŭ tri fojojn monate) povas efektive pliigi pulman kapaciton. La kialo? Potfumantoj emas enspiri profunde kaj enteni la fumon kiel eble plej longe (male al la pli rapida, pli profunda enspiro-elspiro praktikata de cigaredfumantoj), kio povas esti kiel "ekzercado" vi estas viaj pulmoj. (Tiam uzu tiujn taŭgajn pulmojn por Spiri Vian Vojon al Pli Taŭga Korpo.)

Negativa: Ĝi Malutilas la Koron

"Marijuuano povas altigi korfrekvencon de 20 ĝis 100 procentoj baldaŭ post fumado," diras Stein. "Ĉi tiu efiko povas daŭri ĝis tri horoj, kio povas esti problemo por pli maljunaj fumantoj aŭ tiuj kun antaŭekzistantaj kormalsanoj."

Pozitiva: Ĝi Povus Malrapidigi Kanceran Kreskon

Kanabidiolo, komponaĵo trovita en marijuuano, blokas la esprimon de geno, kiu instigas la disvastiĝon de mama kancero, raportas esploristoj de la Kalifornia Pacifika Medicina Centro.

Negativa: Peza Uzo Povas Pliigi Streson

La komponaĵoj en MJ interagas kun riceviloj sur la amigdalo, la areo de la cerbo, kiu regas vian batalon aŭ fuĝan respondon, laŭ esploroj de la Universitato Vanderbilt. Sed kronika uzo povas efektive pliigi angoron igante ĉi tiujn ricevilojn malpli sentemaj. (Provu ĉi tiujn 5 Manierojn Ĉesigi Streson en Malpli ol 5 Minutoj anstataŭe.)

Pozitiva: Ĝi Trankviligas Doloron

Marijuuano povas helpi malpezigi nervan doloron, laŭ esploroj en la Kanada Medical Association Journal. Tio igas ĝin bonfarto por homoj kun kondiĉoj kiel multnombra sklerozo, Lyme-malsano aŭ iuj specoj de vundoj. Ĝi ankaŭ povas mildigi la simptomojn de GI-aferoj kiel Crohn kaj kemio-induktita naŭzo.

Negativa: Ĝi estas Dependa

Nur ĉar ĝi kreskas de la tero, tio ne signifas, ke fiherbo ne povas formiĝi. "Taksoj de esplorado sugestas, ke naŭ procentoj de mariĥuano-uzantoj fariĝas toksomaniuloj," diras Stein. Tiuj, kiuj komencis uzi ĝin kiel adoleskantoj kaj ĉiutagaj fumantoj, pli riskas.

Pozitiva: Ĝi Povus Konservigi Vin Svelta

Potfumantoj emas havi pli malgrandajn taliojn, kaj malpli probable estas grasegaj ol nefumantoj. Esploristoj ne scias kial. Kaj ni ankaŭ ne supozas, ke poto malsatigos vin?

Iru al la sekva paĝo por vidi kiel alkoholo amasiĝas!

Alkoholo

Pozitiva: Ĝi Akcelas Kreivecon

Bone, ne ĉiuj ideoj, kiujn ni trinkas, estas bonegaj, sed alkoholo povas krei la kreivajn sukojn. En malgranda studo de la Universitato de Ilinojso en Ĉikago, homoj iomete konsciencaj (alkoholpromito de 0,075, ĝuste sub la laŭleĝa vetura limo) rezultis pli bone en kreiva problemo-solvanta tasko ol siaj sobraj samuloj. Tio estas bonega novaĵo, ĉar Kreivo Povas Fari Nin Pli Feliĉaj.

Negativa: Ĝi Ankaŭ Kaŭzas

Stein diras, ke 15 procentoj de drinkuloj fine fariĝas alkoholuloj, kaj freŝa studo trovis, ke preskaŭ triono de plenkreskuloj misuzis alkoholon aŭ dependis de ĝi iam en niaj vivoj.

Pozitiva: Ĝi Helpas Vian Koron: Ĉi tiu estas tiu, kiun vi probable plej konas. Studo post studo konfirmis, ke modera drinkado povas protekti kontraŭ koraj malsanoj, koratako kaj apopleksio. Oni pensas, ke alkoholo funkcias parte igante sangon malpli "gluiĝema" kaj dilatante sangajn glasojn, tiel reduktante vian riskon de koagulaĵoj. (Kion vi manĝas, kiel ĉi tiuj Supraj 20 Arteripurigaj Manĝaĵoj, ankaŭ povas esti utilo por kardiovaskula sistemo.)

Pozitiva: Ĝi Povus Malhelpi Diabeton

Kompare kun ne-trinkuloj, plenkreskuloj, kiuj indulgis per trinkaĵo aŭ du tage (sentante temon ankoraŭ?) estis 30 procentoj malpli verŝajne disvolvi tipon 2 diabeton, laŭ studo en Prizorgo pri diabeto. Alkoholo povas kuraĝigi viajn ĉelojn sorbi sukeron el la sango.

Negativo: Ĝi estas Kaloria

Eĉ se vi restos ĉe la Plej Bonaj Malaltkaloraj Kokteloj, plej multaj trinkaĵoj finiĝas aldonante almenaŭ 100 al 200 kaloriojn en via tago. Krome, drinkado tre malfaciligas ignori tiujn picajn avidojn, kaj vere fuŝas vian taŭgecan celon.

Pozitiva: Ĝi Povus Helpi Vin Vivi Pli Longe

Laŭ abstraktuloj pli ol duoble pli verŝajne ol moderaj drinkuloj mortos dum 20-jara daŭra periodo, laŭ esploroj en la ĵurnalo Alkoholismo: Klinika kaj Eksperimenta Esplorado.

Negativa: Multo Estas Terura

Ĉiuj avantaĝoj de alkoholo estas asociitaj kun modera trinkado - por virinoj, tio estas ĝis tri trinkaĵoj tage, superante je sep trinkaĵoj semajne. Renversu pli kaj la supraj avantaĝoj komencas malaperi. Studoj montras, ke peza drinkado pliigas vian riskon de alta sangopremo, kancero, diabeto tipo 2, hepata malsano kaj pli. Ankaŭ ekzistas mallongdaŭraj riskoj, kiel alkohola veneniĝo, kiu povas esti mortiga.

Pozitiva: Ĝi Konstruas Viajn Ostojn: Malgranda studo en la revuo Menopaŭzo trovis, ke modera (jen tiu vorto denove) alkohola konsumo povas malrapidigi vian indicon de osta perdo, kio povus helpi vin reteni vian skeletan forton dum vi maljuniĝas. (Alia trinkaĵo, kiu povas helpi: osta buljono. Legu pri tio kaj 7 aliajn Kialojn por Provi Bone Broth.)

Recenzo por