Refleksologio 101

Enhavo

• Kiel funkcias refleksologio?
• En tradicia ĉina medicino
• Aliaj teorioj
• Kiuj estas la eblaj avantaĝoj de refleksologio?
• Kion diras la esplorado?
• Doloro
• Maltrankvilo
• Ĉu refleksologio estas sekura provi?
• Averto
  
• La funda linio

Kio estas refleksologio?

Refleksologio estas speco de masaĝo, kiu implicas apliki malsamajn kvantojn de premo al la piedoj, manoj kaj oreloj. Ĝi baziĝas sur teorio, ke ĉi tiuj korpopartoj estas konektitaj al iuj organoj kaj korpaj sistemoj. Homoj, kiuj praktikas ĉi tiun teknikon, nomiĝas refleksologoj.

Refleksiologoj opinias, ke premado al ĉi tiuj partoj ofertas gamon da sanaj avantaĝoj.

Legu plu por lerni pli pri kiel refleksologio funkcias kaj ĉu indas provi.

Kiel funkcias refleksologio?

Estas kelkaj malsamaj teorioj pri kiel refleksologio funkcias.

En tradicia ĉina medicino

Refleksologio dependas de la antikva ĉina kredo je qi (elparolata "chee"), aŭ "esenca energio." Laŭ ĉi tiu kredo, Ĉi fluas tra ĉiu homo. Kiam persono sentas sin streĉita, ilia korpo blokas qi.

Ĉi tio povas kaŭzi malekvilibron en la korpo, kiu kondukas al malsano. Refleksologio celas pluigi qi fluantan tra la korpo, konservante ĝin ekvilibran kaj malsanan.

En ĉina medicino, malsamaj korpopartoj korespondas kun malsamaj prempunktoj sur la korpo. Refleksiologoj uzas mapojn de ĉi tiuj punktoj en la piedoj, manoj kaj oreloj por determini, kie ili devas premi.

Ili kredas, ke ilia tuŝo sendas energion fluantan tra la korpo de homo ĝis ĝi atingas la areon bezonantan resaniĝon.

Aliaj teorioj

En la 1890-aj jaroj, britaj sciencistoj trovis, ke nervoj konektas la haŭton kaj internajn organojn. Ili ankaŭ trovis, ke la tuta nerva sistemo de la korpo emas adaptiĝi al eksteraj faktoroj, inkluzive tuŝon.

La tuŝo de refleksologo povas helpi trankviligi la centran nervosistemon, antaŭenigante malstreĉiĝon kaj aliajn avantaĝojn same kiel iu ajn formo de masaĝo.

Aliaj kredas, ke la cerbo kreas doloron kiel subjektiva sperto. Foje, la cerbo reagas al fizika doloro. Sed en aliaj kazoj, ĝi povas krei doloron responde al emocia aŭ mensa aflikto.

Iuj kredas, ke refleksologio povas redukti doloron per trankviliga tuŝo, kiu povas helpi plibonigi ies humoron kaj redukti streson.

Zona teorio estas alia kredo, kiun iuj uzas por klarigi kiel refleksologio funkcias. Ĉi tiu teorio diras, ke la korpo enhavas 10 vertikalajn zonojn. Ĉiu zono enhavas malsamajn korpopartojn kaj egalrilatas al specifaj fingroj kaj piedfingroj.

Praktikistoj de la teorio de zonoj kredas, ke tuŝi ĉi tiujn fingrojn kaj piedfingrojn permesas al ili aliri ĉiun korpoparton en specifa zono.

Kiuj estas la eblaj avantaĝoj de refleksologio?

Refleksologio estas ligita al multaj eblaj avantaĝoj, sed nur kelkaj el ili estis taksitaj en sciencaj studoj.

Ĝis nun estas limigitaj pruvoj, ke refleksologio povas helpi al:

• redukti streĉon kaj angoron
• redukti doloron
• levi humoron
• plibonigi ĝeneralan bonfarton

Krome homoj raportis, ke refleksologio helpis ilin:

• akcelu ilian imunsistemon
• batali kontraŭ kancero
• superi malvarmojn kaj bakteriajn infektojn
• klarigi sinajn problemojn
• resaniĝi post dorsaj problemoj
• ĝustaj hormonaj malekvilibroj
• akcelu fekundecon
• plibonigi digestadon
• faciligi artritan doloron
• trakti nervajn problemojn kaj entumecimiento de kanceraj drogoj (ekstercentra neuropatio)

Kion diras la esplorado?

Ne estas multaj studoj pri refleksologio. Kaj multaj fakuloj konsideras, ke tiuj, kiuj ekzistas, estas malaltkvalitaj. Krome recenzo de 2014 konkludis, ke refleksologio ne estas efika kuracado por iu ajn malsano.

Sed ĝi eble havas iom da valoro kiel komplementa terapio por helpi redukti simptomojn kaj plibonigi ies vivokvaliton, simile kiel masaĝo. Ĉar la masaĝita areo estas la piedoj, por iuj homoj tio donos eĉ pli da trankviligo de streso aŭ malkomforto.

Jen rigardo, kion diras la esplorado pri uzado de refleksologio por administri doloron kaj angoron.

Doloro

En 2011 financita de la Nacia Kancera Instituto, fakuloj studis kiel refleksologiaj traktadoj influis 240 virinojn kun progresinta mama kancero. Ĉiuj virinoj estis kuracataj, kiel kemioterapio, por sia kancero.

La studo trovis, ke refleksologio helpis redukti iujn el iliaj simptomoj, inkluzive de spirmanko. La partoprenantoj ankaŭ raportis plibonigitan vivokvaliton. Sed ĝi ne efikis al doloro.

Fakuloj ankaŭ rigardis la efikojn de refleksologio sur doloro en virinoj spertantaj antaŭmenstruan sindromon (PMS). En unu pli maljuna, esploristoj rigardis la efikojn de reflekso de orelo, mano kaj piedo sur 35 virinoj, kiuj antaŭe raportis havi simptomojn de PMS.

Ili trovis, ke tiuj, kiuj ricevis du monatojn da refleksologia kuracado, raportis signife malpli da PMS-simptomoj ol la virinoj, kiuj ne ricevis. Tamen memoru, ke ĉi tiu studo estis tre malgranda kaj farita antaŭ jardekoj.

Pli grandaj, longtempaj studoj necesas por plene kompreni, ĉu refleksologio helpas malpliigi doloron.

Maltrankvilo

En unu malgranda de 2000, esploristoj rigardis la efikojn de unu 30-minuta pieda refleksologia kuracado sur homoj traktataj pri mama aŭ pulma kancero. Tiuj, kiuj ricevis refleksologian traktadon, raportis malpli altajn nivelojn de angoro ol tiuj, kiuj ricevis neniun refleksologian traktadon.

En studo de 2014 iomete pli granda, esploristoj donis al homoj suferantaj kor heartirurgion 20-minutan piedrefleksologian terapion unufoje tage dum kvar tagoj.

Ili trovis, ke tiuj, kiuj ricevis la refleksologian traktadon, raportis signife pli malaltajn nivelojn de angoro ol tiuj, kiuj ne faris. Tuŝo de alia homo estas malstreĉa, zorgema kaj maltrankviliga ago por plej multaj homoj.

Ĉu refleksologio estas sekura provi?

Ĝenerale refleksologio estas tre sekura, eĉ por homoj vivantaj kun seriozaj sanstatoj. Ĝi estas neinvada kaj komforta ricevi, do eble indas provi ĝin, se ĝi interesiĝas pri vi.

Tamen vi devas unue paroli kun via kuracisto se vi havas iujn el la jenaj sanaj problemoj:

• cirkulaj problemoj en la piedoj
• sangokoagulaĵoj aŭ inflamo de viaj kruraj vejnoj
• podagro
• piedaj ulceroj
• fungaj infektoj, kiel atleta piedo
• malfermu vundojn sur viaj manoj aŭ piedoj
• tiroidaj problemoj
• epilepsio
• malalta trombocito aŭ aliaj sangoproblemoj, kiuj povas pli facile kontuziĝi kaj sangi

Eble vi ankoraŭ povos provi refleksologion se vi havas iujn el ĉi tiuj problemoj, sed vi eble bezonos kelkajn antaŭzorgojn por eviti kontraŭajn efikojn.

Averto

1. Se vi gravedas, certigu informi vian refleksologon antaŭ via kunsido, ĉar iuj premopunktoj en la manoj kaj piedoj povas estigi kuntiriĝojn. Se vi provas uzi refleksologion por instigi akuŝon, faru tion nur kun la aprobo de via kuracisto. Estas risko de antaŭtempa akuŝo, kaj beboj estas plej sanaj se ili naskiĝas ĉe 40 semajnoj da gravedeco.

Iuj homoj ankaŭ raportas havi mildajn kromefikojn post refleksologia kuracado, inkluzive:

• malpezeco
• delikataj piedoj
• emocia sentemo

Sed ĉi tiuj estas baldaŭaj kromefikoj, kiuj emas malaperi baldaŭ post kuracado.

La funda linio

Refleksologio eble ne estas science pruvita medicina kuracado por malsano, sed studoj sugestas, ke ĝi estas helpa komplementa kuracado, precipe por streso kaj angoro.

Se vi interesiĝas pri refleksologio, serĉu taŭge trejnitan refleksologon, kiu registriĝis ĉe la Kompleta kaj Natura Kuracista Konsilio, Amerika Atestilo pri Refleksologio aŭ alia bonfama atesta organizo.

Parolu kun via kuracisto se vi havas seriozajn ekzistantajn kondiĉojn antaŭ ol serĉi kuracadon.