Kio Estas Ovulacio? 16 Aĵoj Koneblaj Pri Via Menstrua Ciklo

Enhavo

• 1. Kio estas ovulacio?
• 2. Kiam ĝi okazas?
• 3. Kiom longe ĝi daŭras?
• 4. Ĉu ĝi kaŭzas iujn simptomojn?
• 5. Kie ovulacio kongruas al via ĝenerala menstruo?
• 6. Ĉu vi povas ovuli pli ol unufoje en difinita ciklo?
• 7. Ĉu la ovulacio estas la sola fojo, kiam vi povas gravediĝi?
• 8. Kio estas la "fekunda fenestro"?
• 9. Ĉu vi povas spuri vian ovulacion?
• 10. Kiu metodo funkcias plej bone?
• 11. Kiom ofte vi devas seksumi, se vi provas gravediĝi?
• 12. Kio se vi ne provas koncipi?
• 13. Kio okazas se la ovo fekundiĝas?
• 14. Kio okazas, se la ovo ne fekundiĝas?
• 15. Kio se vi ne ovuladas regule?
• 16. Parolu kun kuracisto

1. Kio estas ovulacio?

Ovulacio estas parto de via menstrua ciklo. Ĝi okazas kiam ovo liberiĝas de via ovario.

Kiam la ovo liberiĝas, ĝi povas esti fekundigita aŭ ne de spermo. Se fekundigita, la ovo povas vojaĝi al la utero kaj enplantiĝi por gravediĝi. Se lasita nefekundigita, la ovo diseriĝas kaj la utera tegaĵo estas verŝita dum via periodo.

Kompreni kiel ovulacio okazas kaj kiam ĝi okazas povas helpi vin atingi aŭ malhelpi gravedecon. Ĝi ankaŭ povas helpi vin diagnozi iujn malsanojn.

2. Kiam ĝi okazas?

Ovulacio tipe okazas ĉirkaŭ la 14a tago de 28-taga menstruo. Tamen ne ĉiuj havas lernolibron 28-tagan ciklon, do la ĝusta tempo povas varii.

Ĝenerale, ovulacio okazas en la kvar tagoj antaŭ aŭ kvar tagoj post la mezpunkto de via ciklo.

3. Kiom longe ĝi daŭras?

La procezo de ovulacio komenciĝas per liberigo de via korpo de foliklo-stimulanta hormono (FSH), tipe inter la 6a kaj 14a tagoj de via menstrua ciklo. Ĉi tiu hormono helpas la ovon en via ovario maturiĝi preparante liberigi la ovon poste.

Post kiam la ovo maturiĝas, via korpo liberigas ondon de luteiniga hormono (LH), deĉenigante la liberigon de la ovo. Ovulacio povas okazi post la ŝprucado de LH.

4. Ĉu ĝi kaŭzas iujn simptomojn?

Baldaŭa ovulacio povas kaŭzi kreskon en vagina malŝarĝo. Ĉi tiu elfluo ofte estas klara kaj streĉa - ĝi eĉ povas simili krudajn ovoblankojn. Post ovulacio, via malŝarĝo povas malpliigi volumon kaj aperi pli dika aŭ nuba.

Ovulacio ankaŭ povas kaŭzi:

• malpeza sangado aŭ ekvidado
• brusto tenereco
• pliigita seksa veturado
• ovaria doloro karakterizata de malkomforto aŭ doloro ĉe unu flanko de la abdomeno, ankaŭ nomata mittelschmerz

Ne ĉiuj spertas simptomojn kun ovulado, do ĉi tiuj signoj estas konsiderataj duarangaj por spuri vian fekundecon.

5. Kie ovulacio kongruas al via ĝenerala menstruo?

Via menstrua ciklo rekomencas la tagon, kiam komenciĝas via menstrua fluo. Ĉi tio estas la komenco de la folikla fazo, kie la ovo maturiĝas kaj poste liberiĝas dum ovulacio, ĉirkaŭ la 14a tago.

Post ovulacio venas la lutea fazo. Se gravedeco okazos dum ĉi tiu fazo, hormonoj evitos ke la tegaĵo ne verŝiĝu kun menstrua periodo. Alie, fluo komenciĝos ĉirkaŭ la 28a tago de la ciklo, komencante la sekvan ciklon.

Resume: Ovulacio ĝenerale okazas meze de la menstruo.

6. Ĉu vi povas ovuli pli ol unufoje en difinita ciklo?

Jes. Iuj homoj povas ovuli pli ol unufoje en ciklo.

Unu studo el 2003 sugestis, ke iuj eble eĉ havas la eblon ovuli du aŭ tri fojojn en difinita menstruo. Ne nur tio, sed en intervjuo kun NewScientist, la ĉefa esploristo diris, ke 10 procentoj de la partoprenantoj de la studo efektive produktis du ovojn en unu monato.

Aliaj homoj povas liberigi plurajn ovojn dum unu ovulacio aŭ nature aŭ kiel parto de genera helpo. Se ambaŭ ovoj fekundiĝas, ĉi tiu situacio povas rezultigi fratajn multoblojn, kiel ĝemeloj.

7. Ĉu la ovulacio estas la sola fojo, kiam vi povas gravediĝi?

Ne. Dum la ovo povas esti fekundigita nur en la 12 ĝis 24 horoj post sia liberigo, spermo povas vivi en la reprodukta vojo en idealaj kondiĉoj ĝis 5 tagoj. Do, se vi amoras en la tagoj antaŭ ovulacio aŭ en la tago de ovulacio mem, vi eble gravediĝos.

8. Kio estas la "fekunda fenestro"?

La antaŭaj al inkluzive ovulacio konsistigas tion, kio nomiĝas "fekunda fenestro". Denove, ĉi tio estas la tempo, kiam seksumado povas konduki al gravedeco.

La spermo povas atendi plurajn tagojn en la salpingoj post seksumado, preta fekundigi la ovon post kiam ĝi finfine liberiĝos. Post kiam la ovo estas en la salpingoj, ĝi vivas ĉirkaŭ 24 horojn antaŭ ol ĝi ne plu povas esti fekundigita, tiel finante la fekundan fenestron.

9. Ĉu vi povas spuri vian ovulacion?

Dum la plej precizaj manieroj konfirmi ovulacion estas per ultrasonado en la kuracista oficejo, aŭ per hormonaj sangokontroloj, ekzistas multaj manieroj spuri ovulacion hejme.

• Grafikaĵo de baza korpa temperaturo (BBT). Ĉi tio implicas preni vian temperaturon per baza termometro ĉiun matenon dum via ciklo por registri ĝiajn ŝanĝojn. Ovulacio estas konfirmita post kiam via temperaturo restis pli alta ol via baza linio dum tri tagoj.
• Iloj de antaŭdiro de ovulado (OPK). Ĉi tiuj ĝenerale haveblas senrecepte (OTC) ĉe via angula apoteko. Ili detektas la ĉeeston de LH en via urino. Ovulacio povas okazi ene de la venontaj du tagoj post kiam la rezultlinio estas tiel malhela aŭ pli malhela ol la kontrolo.
• Fekundecaj monitoroj. Ĉi tiuj ankaŭ haveblas OTC. Ili estas pli multekosta opcio, kun iuj produktoj ĉirkaŭ $ 100. Ili spuras du hormonojn - estrogenon kaj LH - por helpi identigi la ses tagojn de via fekunda fenestro.

10. Kiu metodo funkcias plej bone?

Estas malfacile diri, kiu metodo vere funkcias pli bone ol alia.

Grafiki vian BBT povas esti influita de kelkaj faktoroj, kiuj influas vian korpan temperaturon, kiel malsano aŭ alkoholuzo. En unu studo, mapado nur precize konfirmis ovulacion en 17 el 77 kazoj. Memoru, ke en jaro de "tipa" uzo, 12 ĝis 24 el 100 homoj gravediĝos dum uzado de fekundecaj konsciaj metodoj, kiel mapado, por malhelpi gravedecon.

Fekundecaj monitoroj, aliflanke, havas la eblon pliigi viajn ŝancojn gravedi kun nur unu monato da uzo. Tamen ĉi tiuj iloj eble ne bone funkcias por ĉiuj.

Parolu kun kuracisto pri viaj ebloj, se vi:

• proksimiĝas al menopaŭzo
• lastatempe ekhavis menstruajn periodojn
• lastatempe ŝanĝis hormonajn kontraŭkoncipajn metodojn
• lastatempe naskis

11. Kiom ofte vi devas seksumi, se vi provas gravediĝi?

Vi nur bezonas seksumi unufoje dum via fekunda fenestro por atingi gravedecon. Paroj, kiuj aktive provas koncipi, povas pliigi siajn ŝancojn seksumante ĉiutage aŭ ĉiun duan tagon dum la fekunda fenestro.

La plej bona tempo por gravediĝi estas en la du tagoj antaŭ ovulacio kaj la tago de ovulacio mem.

12. Kio se vi ne provas koncipi?

Se vi volas malhelpi gravedecon, gravas uzi kontraŭkoncipilojn dum via fekunda fenestro. Kvankam barieraj metodoj kiel kondomoj estas pli bonaj ol neniu protekto, vi eble havas pli grandan trankvilon, kiam vi uzas pli efikan metodon.

Via kuracisto aŭ alia kuracisto povas helpi vin tra viaj ebloj kaj helpi vin trovi la plej bonan aliron.

13. Kio okazas se la ovo fekundiĝas?

Se la ovo fekundiĝas, ĝi komencas la procezon de divido en du ĉelojn, tiam kvar, kaj tiel plu, ĝis ĝi fariĝas 100-ĉela blastocisto. La blastocisto devas sukcese enplantiĝi en la utero por ke gravedeco okazu.

Post kiam ligitaj, la hormonoj estrogeno kaj progesterono helpas densigi la uteran tegaĵon. Ĉi tiuj hormonoj ankaŭ sendas signalojn al la cerbo por ne verŝi la tegon, por ke la embrio povu daŭrigi sian disvolviĝon en feto.

14. Kio okazas, se la ovo ne fekundiĝas?

Se la ovo ne fekundiĝas per spermo en difinita menstruo, la ovo diseriĝas. Hormonoj signalas al la korpo verŝi la uteran tegaĵon en menstrua periodo, kiu daŭras inter du kaj sep tagojn.

15. Kio se vi ne ovuladas regule?

Se vi spuras ovulacion de unu monato al la sekva, vi eble rimarkos, ke vi aŭ ne ovuladas regule aŭ - en iuj kazoj - tute ne ovuladas. Jen kialo paroli kun kuracisto.

Kvankam aferoj kiel streso aŭ dieto povas efiki la ĝustan tagon de ovulacio de monato al monato, ekzistas ankaŭ kuracaj kondiĉoj, kiel polikista ovaria sindromo (PCOS) aŭ amenoreo, kiuj povas igi ovuladon malregula aŭ tute ĉesi.

Ĉi tiuj kondiĉoj povas kaŭzi aliajn simptomojn rilatajn al hormonaj malekvilibroj, inkluzive de troaj vizaĝaj aŭ korpaj haroj, akno kaj eĉ malfekundeco.

16. Parolu kun kuracisto

Se vi serĉas gravediĝi en proksima estonteco, konsideru aranĝi antaŭkondiĉan rendevuon kun kuracisto aŭ alia kuracisto.

Ili povas respondi iujn ajn demandojn pri ovulacio kaj spurado, kaj ankaŭ konsili vin pri kiel tempa sekskuniĝo por pliigi viajn ŝancojn.

Via provizanto ankaŭ povas identigi iujn ajn kondiĉojn, kiuj povas kaŭzi malregulan ovulacion aŭ aliajn nekutimajn simptomojn.