Ĉio, kion Vi Devas Scii Pri Energia Resanigo

Enhavo

• Reiki
• Somata Resanigo
• Kristaloj
• Saĝa Brulado/Makutado
• Aura Purigado
• Recenzo por

Post semajnoj da preventa reago, Netflix Goop-Laboratorio serio alvenis. Tuj ekster la pordego, unu epizodo aparte multe atentis, danke al video de Julianne Hough, kiu krevas interrete.

Jackie Schimmel, gastiganto de La Hundino Biblio podkasto, afiŝis la videon de Hough al IG, prenita ĉe la Monda Ekonomia Forumo en Davos, Svislando. En la klipo, John Amaral, kiropraktikisto kaj "somata energipraktikisto", vidiĝas pruvi karoserian traktadon ĉe Hough. Hough tordiĝas kaj lamentas en la video, kiu havas homojn komparantaj ĝin kun ekzorcismo.

Kaj Amaral kaj Hough aperas en epizodo kvin el Goop-Laboratorio, en kiu Amaral klarigas sian resanigan metodon. "Vi havas energion ligitan en la muskoloj kaj ligamentoj kaj spino kaj fascio kaj organoj kiam vi estas streĉita," li diras en la epizodo. "Do mi aperas kaj influas kiel via korpo moviĝas por ke via korpo resanigu pli rapide [same kiel] vian fizikan estaĵon, vian emocian estaĵon, vian menson, vian animon." (Rilate: Gwyneth Paltrow Havas Goop-Spektaklon Trafantan Netflix Ĉi-Monate Kaj Ĝi Jam Estas Polemika)

Se vin interesas tiu ideo, vi ne estas sola. Magia (vortluda) furoro tendencas (kaj ne nur inter la rondo de Goop): "energia laboro".

Do kio estas ĝi? Malglate parolante, ĝi estas metodo de resanigo surbaze de la koncepto konservi "spiritan higienon" per purigaj praktikoj, kiuj funkcias kun la netuŝeblaĵo (ekz. Energio, spiritoj, vibroj). Kaj kompreneble, kiel jogo kaj meditado, ĉi tiu "tendenco" ne estas fakte nova - la revigliĝo de ĉio mistika estas alia ekzemplo de antikva praktiko nun trovanta popularecon en la moderna mondo.

Fakuloj diras, ke vi estus saĝa enmeti energian laboron en vian rutinon, same kiel multaj homoj rapide adoptis aliajn atentajn praktikojn. Kiel ŝamano kaj kristaleksperto Colleen McCann diras: "Ni manĝas ĝuste, ekzercas, dormas ok horojn nokte. Kial ni neglektas nian spiritan sanon?"

Malsupre, rompo de kelkaj el la plej popularaj konceptoj en energia laboro kaj ĉio, kion vi bezonas por trempi piedfingron (aŭ plenan kuglon) en la spiritan bonfartan naĝejon.

Reiki

Kiel multaj formoj de energia laboro, Reiki povas esti iom malfacile difini. Se vi demandas al Reiki-majstro Pamela Miles (kiu laŭvorte verkis la libron pri Reiki), ŝi priskribas ĝin kiel "mediton liveritan per la mano."

La celo estas krei ekvilibron tra via sistemo, ŝi diras. Ĉi tio estas farita per kuŝado plate sur tablo, plene vestita, kaj permesante al trejnita Reiki-profesiulo milde meti, aŭ ŝvebi, manojn sur vin super ŝlosilaj organoj kaj glandoj, kiel via cerbo, koro kaj stomako. Ĉar la Reiki-praktikisto funkcias, via nerva sistemo laŭdire respondas per eliro el la simpatia nerva sistemo (batalo aŭ fuĝo), en la parasimpata nerva sistemo (ripozo kaj digesto), klarigas Miles. (Kaj unu studo montras, ke ĉi tio estas almenaŭ tio, kio okazas mallonge.) Dum pli da esplorado estas necesa, profitoj povas varii de peza perdo kaj malpliigi sangopremon al pli bona dormo, ŝi diras.

"Mi kunlaboras kun konvencia medicino ekde la 90aj jaroj," diras Miles."Kaj kion ni scias, sen kredigi al vi iujn strangajn teoriojn, estas, ke la tuŝo de la manoj de Reiki-praktikanto, per nekonata mekanismo, ŝajnas memorigi la sistemon de la ricevilo pri sia propra kapablo mem-resaniĝi."

Nun por la malgarantio: Miles diras, ke, kiam oni serĉas Reiki-praktikiston, gravas ĝisfunde kontroli ilian fonon. "La publiko bezonas scii, ke" atestita "signifas nenion, ĉar vere ne ekzistas interkonsentitaj normoj," ŝi diras. Krom trovi iun, kiu praktikas ĉiutagan memreiki, aliaj aferoj serĉeblaj en la resumo de kredinda praktikisto inkluzivas grupan kaj en-personan trejnadon, profesian sperton kaj mentorecon de alia Reiki-majstro. Aŭ, se vi preferas preni aferojn en viajn proprajn manojn, prenu klason (serĉu unu, kiu havas almenaŭ 10 horojn dum du-tri tagoj, sugestas Miles) kaj lernu praktiki Reiki-on mem. (Rilata: Ĉu Reiki povas helpi kun maltrankvilo?)

Somata Resanigo

En la lastatempa video de Hough, Amaral praktikas somatan resanigon. "Somata resaniĝo estas speco de tuteca resanigo, kiu funkcias kun la rilato inter la menso, memoroj kaj la negativaj energioj, kiuj kaptiĝas en la aŭtonoma nerva sistemo kaj efikas sur la fizika korpo," klarigas Jennifer Marcenelle, atestita pri Reiki, Gemstone kaj Diamond. praktikanto kaj aŭtoro de De Burning Out al Burning Bright. La praktiko kutimas helpi resanigi fizikan doloron de pasintaj traŭmatoj, ŝi diras. "En la filmeto, John Amaral forigas iom da negativa energio, kiu restis kaptita en la fizika korpo de [Hough]," klarigas Marcenelle. "Forigo de negativaj energioj ne kutime estas tiel drama, sed povas esti kiam ĝi estas forigita tro rapide aŭ sen alia energia subteno por mildigi la respondon de la korpo."

Somata resanigo similas al Rejkio, ĉar ĝi povas esti uzata por helpi iun eliri el batalo-aŭ-fluga reĝimo, sed ili estas du apartaj specoj de energia laboro, rimarkas Marcenelle. "Reiki kaj somata energia resaniĝo estas ambaŭ konsiderataj holismaj, spiritaj, resanigaj kategorioj," ŝi klarigas. "Kvankam ili uzas samajn aŭ similajn resanigajn energifrekvencojn, la ĉefa diferenco estas kiel la praktikanto ligas kun la resaniga energio kaj uzas ĝin."

Kristaloj

Ni provis ĉion, de kristala resaniga kunsido ĝis kristal-plenigita akvo, kaj TBH, la rezultoj estis ... meh. Kaj kvankam ekzistas neniu esplorado por subteni aŭ klarigi la resanigajn kapablojn de ĉi tiuj belaj ŝtonoj, ĝi estas tendenco, kiun ni daŭre revenas, ĉar nu, kristaloj estas ĉie nun (eĉ Adele uzas ilin).

"Ĉi tiuj ŝtonoj estis multe pli longaj ol ĉiuj el ni vivis, kaj ili plu ekzistos post nia foriro," diras McCann. "Ili tenas la energion, scion, vibradon, kion ajn tiu kristalo vidis dum sia vivo."

Oni diras, ke la ŝtonoj enkanaligas energion de la tero, kaj elektante iujn, vi povas nomi specifajn propraĵojn en vian vivon, kiel vitaminojn por la spirito. Se vi volas eniri la kristalan ludon, McCann sugestas la jenan komencan ilaron, kiun vi povas trovi interrete aŭ en iu ajn kristala butiko: nigra obsidiano, por surteriĝo kaj protekto; rozkvarco, por enkanaligi amon al aliaj kaj amon al si mem; karnelio, por konfido kaj kuraĝo; kaj ametisto, por forigi malbonajn etosojn. Metu rokojn en lokojn kiel sur via noktotablo kaj sur via skribotablo ĉe la laboro, aŭ portu ilin kun vi. (Ni tamen ne rekomendas meti iun en vian vaginon.)

Saĝa Brulado/Makutado

Bruligi herbojn estas alia praktiko, kiun vi povas trovi en preskaŭ ĉiuj anguloj de la mondo, precipe salvio. Pri scienca nivelo oni scias, ke bruligado de herboj forigas ĉirkaŭ 94 procentojn de bakterioj en la aero de enfermita spaco. Ĉu tiu bakteria purigado havas ion rilaton al enkanaligi malbonan juju el via vivo, tio dependas de vi.

Por esti klara: "Jen ne la saĝulo, kiun vi uzas por kuiri. Kion vi bezonas estas Kalifornia blanka salvio," klarigas McCann. (Kontrolu Shamans Market aŭ Taos Herb por taŭge pakigitaj ceremoniaj salviobastonoj.) Plej bonaj tempoj por "makuri" estas post granda ŝanĝo, kiel movo aŭ nova laboro, aŭ se vi Estas iu, kiu interagas kun multaj homoj ĉiutage, ŝi diras. Vi ankaŭ povas malpurigi por forigi negativajn entojn de via hejmo (jes, fantomoj).

Antaŭ ol komenci, malfermu pordon aŭ fenestron por provizi elirejon por ajna negativa energio. Poste, tre zorge lumigu la saĝulon laŭ 45-grada angulo kaj lasu ĝin bruli ĉirkaŭ 20 sekundojn antaŭ ol estingi la flamon (vi povas uzi abalonan ŝelon por teni la saĝulon kaj kapti la cindrojn por sekureco). La fino de la saĝulo fumu kun kelkaj ardantaj ardaĵoj. Vapu fumon laŭbezone ĉirkaŭ la spaco, kiun vi volas purigi - kiel via salono post festo aŭ konferenca ĉambro post intensa labora kunveno. Aŭ, por tiuj kun alergioj aŭ loĝejoj, kiuj malinstigas incenson, McCann rekomendas ĉi tiun saĝan ŝprucaĵon, kun esencaj oleoj kaj kristalaj esencoj.

Aura Purigado

Leganto de medicino Deborah Hanekamp vidas aŭrojn, alinome la moviĝantajn ondojn de koloro kaj energio, kiuj radias de homoj.

"Kiam iu malsanas, ilia aŭro estos kvieta kaj maldiafana. Eble estos malhela punkto aŭ brilo de lumo," ŝi diras. "Se vi havus problemojn por dormi, ekzemple, mi rigardus en vian aŭran kampon kaj vidus kie estas blokoj."

Se ni pensas pri aŭroj kiel reto, flosanta ĉirkaŭe kun energia spirito, mirinde, estas nature supozi, ke eventuale pecoj de fremda aŭ negativa energio povus kaptiĝi en nia kampo kaj, kiel rezulto, postuli purigadon. Kvankam ne ekzistas multe por konfirmi la pravecon de aŭra purigado, ŝajnas, ke la efikoj sekvas similan fadenon al Reiki (nerva sistemo-ŝanĝo kaj pliigo de depresiaj batalantaj alfa-cerbaj ondoj).

Hanekamp uzas kombinaĵon de sonterapio (kantado, skuado, sonorado), batado kaj kristaloj en siaj "medicinaj legaĵoj". Sed se kompleta kunsido estas ekster via atingo aŭ komforta zono, ŝi sugestas DIY-ritan banon.

Plenigu vian kuvon per varma akvo kaj ĵetu tason da salo Epsom por purigi energion, ŝi diras. Poste aldonu rozan kvarcan kristalon por surgrundi vin en la potenco de amo, verŝu per esenca oleo de rosmareno por protekto kaj mem-nutrado, kaj superu per blankaj rozaj petaloj por konekti vin kun la senkulpeco kaj ĝojo de via interna infano. Poste bruligu iom da saĝulo ĉirkaŭ vi antaŭ eniri la banon. Eniru kaj trempu vian kapon sub la akvon. Kiam vi eliras, prenu tri profundajn spirojn kaj trifoje laŭte diru: "Vi estas amata." Malbonaj vibroj malaperis.

Recenzo por