Kiel Sentiĝas Periodaj Krampoj?

Enhavo

• Kiaj periodaj kramfoj sentas sin
• Kiam vidi kuraciston
• Hejmaj kuraciloj por provi
• Kunportebla
• 4 Jogaj Pozoj Por Malpezigi Kramfojn

Superrigardo

Dum menstruo, hormon-similaj kemiaĵoj nomitaj prostaglandinoj ekigas la uteron por kuntiriĝi. Ĉi tio helpas vian korpon forigi la uteran tegaĵon. Ĉi tio povas esti dolora aŭ malkomforta, kaj estas tio, kion oni kutime nomas "kramfoj".

Kramfoj ankaŭ povas esti kaŭzitaj de:

• endometriozo
• fibromoj
• sekse elsenditaj infektoj
• cervika stenozo

Kiaj periodaj kramfoj sentas sin

Konvulsioj povas varii laŭ intenseco kaj daŭro por ĉiuj. Ili kutime varias laŭlonge de via periodo, kun la doloro aŭ malkomforto malpliiganta post la unuaj tagoj. Ĉi tio estas ĉar la nivelo de prostaglandinoj reduktiĝas, ĉar la utera tegaĵo estas verŝita kaj la prostaglandinoj en la tegaĵo estas forpelitaj de via korpo.

Ofte homoj suferos doloron en la suba ventro aŭ dorso. Sed iuj nur spertos doloron en la malalta dorso. Iuj homoj ankaŭ spertas krampojn en supraj femuroj.

La utero estas muskolo. Kiam ĝi kuntiriĝas kaj malstreĉiĝas dum kramfoj, ĝi povas senti:

• akra
• pikante
• dolorado aŭ streĉiĝo simila al muskola kramp-simila doloro
• kiel milda stomakdoloro, aŭ eĉ pli dolora stomakdoloro, kiel kiam vi havas stomakan viruson

Kune kun menstruaj kramfoj, iuj virinoj ankaŭ spertas:

• lakso aŭ malfiksaj intestaj movadoj
• estreñimiento
• naŭzo
• ŝvelado
• vomado
• kapdoloroj

Konvulsioj povas esti malkomfortaj aŭ eĉ doloraj, sed ili ne devas teni vin hejme de lernejo aŭ laboro. Tiu nivelo de doloro aŭ malkomforto ne estas tipa, kaj pri tio vi devas vidi vian kuraciston.

Kiam vidi kuraciston

Iuj konvulsioj kun via menstruo estas normalaj kaj nenio maltrankviliĝu. Parolu kun via kuracisto se:

• viaj krampoj malhelpas vian vivon aŭ ĉiutagajn agadojn
• viaj kramfoj plimalboniĝas post la unuaj tagoj de via menstruo
• vi aĝas pli ol 25 jarojn kaj subite ekhavas kramfojn, aŭ viaj periodoj ŝajnas pli doloraj ol kutime

Via kuracisto probable faros pelvan ekzamenon por vidi ĉu estas ia suba kaŭzo por la kramfoj. Vi ankaŭ devas telefoni al via kuracisto, se vi havas krampojn en aliaj tempoj ekster via periodo.

Hejmaj kuraciloj por provi

Vi povas provi la jenajn rimedojn por malpliigi viajn kramfojn:

• malpeza ekzercado
• varmigaj kusenetoj
• malstreĉiĝo
• senreceptaj kontraŭdoloriloj

Kunportebla

Se la supre menciitaj kuraciloj ne efikas, via kuracisto povas preskribi buŝajn kontraŭkoncipilojn. Ĉi tiuj pruviĝis redukti menstruajn kramfojn.

Memoru, ke vi ne devas suferi silente. Tie estas traktadoj kaj manieroj administri periodajn kramfojn, ne gravas la suba kaŭzo.

4 Jogaj Pozoj Por Malpezigi Kramfojn