9 kuracaj plantoj por la koro

Enhavo

• 1. Verda teo
• 2. Olivaj folioj
• 3. Blanka kratago
• 4. Garcinia cambogia ekstrakto
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Ajlo
• 7. Celerio
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Ĉevala kaŝtano
• Kiel prepari teon por la koro

Kuracaj plantoj estas bonega eblo por konservi sanon, ĉar krom esti tute naturaj, ili ĝenerale ne kaŭzas seriozajn kromefikojn kiel medikamentoj.

Tamen plantoj ĉiam devas esti uzataj kun gvidado de herbisto, ĉar tre altaj dozoj povas esti vivdanĝeraj. Krome ekzistas pluraj venenaj plantoj, kiujn oni povas konfuzi kun utilaj plantoj kaj, tial, tre gravas havi gvidon de profesiulo.

La 9 ĉefaj plantoj, kiuj helpas protekti la koron kontraŭ diversaj specoj de kardiovaskula malsano, inkluzivas:

1. Verda teo

Verda teo estas tre riĉa je kateechinoj, naturaj substancoj, kiuj malebligas grason amasiĝi sur la muroj de arterioj, malpliigante la nivelon de malbona kolesterolo en la korpo.

Krome ĉi tiu planto ankaŭ plibonigas sangan trafikon, malpliigante premon sur la koro kaj protektante kontraŭ malsanoj kiel alta sangopremo aŭ korinsuficienco, ekzemple.

2. Olivaj folioj

Eltiraĵoj faritaj kun oliveca folio enhavas fenolojn, kiel oleŭropeinon, kiuj protektas kontraŭ la oksigenado de malbona kolesterolo, malpliigas inflamon en la korpo, reguligas sangoglukozon kaj ankaŭ aktivigas grasbruladon.

Ĉi tiu planto ankoraŭ ofte uzatas por malaltigi sangopremon, kies efiko ofte estas komparata kun apotekaj kuraciloj.

3. Blanka kratago

La floro de ĉi tiu planto enhavas tiraminon, substancon, kiu protektas la funkciadon de la koro, krom plibonigi la korbatojn, ĉar ĝi pliigas la liberigon de katekolaminoj.

Krome la floroj, same kiel la fruktoj de la blanka kratago, ankaŭ enhavas altajn kvantojn de flavonoidoj, kiuj havas antioksidan agon.

4. Garcinia cambogia ekstrakto

Garcinia cambogia estas malgranda frukto vaste uzata por reguligi apetiton kaj helpi en la procezo de malplipeziĝo, kiu finas havi avantaĝon pri kora sano.

Tamen krome ĉi tiu frukto ankaŭ malaltigas malbonan kolesterolon, pliigas bonan kolesterolon kaj malaltigas trigliceridojn, protektante kontraŭ seriozaj kardiovaskulaj malsanoj kiel streko aŭ koratako, ekzemple.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba estas planto vaste uzata en diversaj sanaj problemoj. Ĉi tio estas ĉar ĉi tiu planto estas konsiderata adaptogen, do ĝi kapablas reguligi bonan parton de la korpaj funkcioj. Tiel, en la kazo de la koro, ĝi povas reguligi ĝian funkciadon kaj batadon, ĉu ĉe homoj, kiuj havas tre altan korfrekvencon, sed ankaŭ se ĝi estas malalta.

Krome, ĝi ankaŭ malpliigas angoron, malaltigas sangopremon kaj protektas kontraŭ la efiko de malbona kolesterolo.

6. Ajlo

Ajlo enhavas science pruvitajn substancojn, kiuj reguligas kolesterolon, malpliigante la riskon de kormalsano. Krome, ĝi ankaŭ faciligas sangcirkuladon, reduktante premon sur la koro.

7. Celerio

Celerio estas planto, kiu enhavas komponaĵon, nomatan 3-n-butilftalato, kiu malaltigas sangopremon. Ĝi ankaŭ havas kontraŭinflaman efikon, kiu reduktas inflamon de la tuta organismo, favorante koran sanon.

8. Ruscus aculeatus

Ĉi tiu planto tre efikas por malebligi malbonan cirkuladon, varikajn vejnojn kaj arteriajn problemojn. Krome, ĝi havas saponinojn, kiuj helpas protekti la koron.

9. Ĉevala kaŝtano

La semoj de la ĉevala kaŝtano estas riĉa fonto de eskino, speco de saponino, kiu favoras vasokonstrikton, malebligante la aperon de ŝvelaĵo en la korpo, kaj kiu malpliigas la inflamon de la koro.

Krome, kaj la semoj kaj la ŝelo de la kaŝtano, estas tre riĉaj je flavonoidoj, kiuj plibonigas la cirkuladon.

Kiel prepari teon por la koro

Ingrediencoj

• 2 kuleroj de unu el la 9 supre menciitaj kuraciloj kaj
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Metu la herbon en la tason kaj kovru per la bolanta akvo. Lasu ĝuste varmiĝi, streĉiĝi kaj trinki tuj poste, por certigi pli grandan koncentriĝon de la aktiva ingredienco. Oni rekomendas preni 3 ĝis 4 tasojn da ĉi tiu teo tage por atingi la deziratajn avantaĝojn.