3 Naturaj Manieroj Trankviligi La Maltrankvilon De Via Infano

Enhavo

• La Signoj
• 1. Jogo kaj Spiraj Ekzercoj
• 2. Arta Terapio
• 3. Profunda Prema Terapio

Superrigardo

Havi maltrankvilan infanon povas esti korŝira sperto por vi kaj via infano. Vi farus ion por trankviligi ŝiajn emociojn, sed de kie vi povas komenci? Ni ne naskiĝas komprenante kiel konsoli nin, sed ni devas lerni. Kiam vi gepatras maltrankvilan infanon, vi havas du laborojn: Trankviligu ŝin kaj ankaŭ helpu ŝin lerni kiel trankviligi sin.

Infana angoro estas tute natura. La vero estas, ke nia mondo povas provoki timon por iu ajn. Infana manko de kompreno pri la ĉirkaŭa mondo, ilia mallonga staturo kaj manko de kontrolo povas plimalbonigi angoron.

La Signoj

Laŭ Asocio de Angoraj Malordoj de Ameriko, unu el ok infanoj suferas de angora malordo. Kiel vi scias, ĉu via infano sentas iom da timo, kontraŭ sufero de malordo?

Diagnozo de angora malordo kovras plurajn specojn de angoro, inkluzive de obsed-kompensa malordo kaj panika malordo. Post-traŭma streĉa malordo (PTSD) povus esti diagnozita ĉe infanoj, kiuj spertis traŭmatan eventon, kiel akcidento.

Por distingi, serĉu maltrankvilon tiel grandan, ke ĝi malhelpas ĉiutagajn agadojn. Infano timanta grandan hundon eble nur spertas timon. Infano, kiu ne forlasos la domon, ĉar li povus renkonti hundon, povus havi malordon. Vi ankaŭ serĉu fizikajn simptomojn. Ŝvito, sveno kaj sento de sufokado povus indiki angoratakon.

La unua afero, kiun vi volos fari, se vi suspektas, ke via infano havas angoran malordon, estas plani rendevuon de kuracisto. La kuracisto povas revizii la medicinan historion de via infano por vidi ĉu estas suba kaŭzo de simptomoj. Ili povus ankaŭ aludi vian familion al mensa aŭ kondutisma profesiulo.

La ebloj por helpi maltrankvilajn infanojn inkluzivas profesian terapion kaj preskribajn medikamentojn. Vi ankaŭ povas helpi trankviligi la timon de via infano per ĉi tiuj naturaj aliroj.

1. Jogo kaj Spiraj Ekzercoj

Kio ĝi estas: Mildaj, malrapidaj korpomovoj, kaj spirado kun atento kaj koncentriĝo.

Kial ĝi funkcias: "Kiam angoro pliiĝas, ŝanĝoj okazas en la korpo, inkluzive de malprofunda spirado," diras Molly Harris, estraro-atestita profesia kaj joga terapiisto, kiu laboras kun infanoj. "Ĉi tio povas kaŭzi angoron pliigi, plilongigante sentojn de streĉo."

"En jogo, infanoj lernas 'ventran spiron', kiu vastigas la diafragmon kaj plenigas la pulmojn. Ĉi tio aktivigas ripozan staton per la parasimpata nerva sistemo. Korfrekvenco malrapidiĝas, sangopremo malpliiĝas, kaj infanoj sentas pli da trankvilo. "

Kie komenci: Praktiki jogon kune estas bonega enkonduko, kaj ju pli juna estas via infano, kiam vi komencas, des pli bone. Elektu amuzajn, facilajn pozojn kiel pontan pozon aŭ la taŭge nomitan infanan pozon. Koncentriĝu teni pozojn kaj profunde spiri.

2. Arta Terapio

Kio ĝi estas: Arta terapio implicas permesi al infanoj krei arton por sia propra malstreĉiĝo kaj foje por interpretado de terapiistoj.

Kial ĝi funkcias: "Infanoj, kiuj ne kapablas aŭ ne volas komuniki siajn sentojn parole, povas ankoraŭ esprimi sin per arto," diras Meredith McCulloch, M.A., A.T.R.-B.C., P.C., de la Cleveland Clinic. "La sensa sperto krei arton povas trankviligi per si mem kaj instigi infanojn resti en la momento."

Kie komenci: Havu artajn materialojn facile haveblaj kaj kuraĝigu vian infanon uzi ilin tiel ofte kiel ili volas. Fokuso sur la procezo de kreado, ne la finita produkto. Kvalifikitaj artterapiistoj troveblas serĉante la retan adresaron de la Artterapiaj Akreditaĵoj.

3. Profunda Prema Terapio

Kio ĝi estas: Apliki mildan sed firman premon al la korpo de maltrankvila persono kun premvesto aŭ alia metodo.

Kial ĝi funkcias: "Kiam mi laboris kun infanoj kun specialaj bezonoj kiel angoro kaj aŭtismo, mi konstatis, ke brakumo kaŭzas rapidan liberigon de angoro," diras Lisa Fraser. Fraser elpensis la Komfortan Veŝton, plenbloveblan veston, kiu permesas al la uzanto doni al si tre bezonatan brakumon.

Kiel komenci: Estas pluraj "premantaj" produktoj desegnitaj por redukti angoron. Vi ankaŭ povas provi milde ruligi vian infanon en litkovrilon aŭ tapiŝon, simile al kiel bebo povus esti envolvita.