Aŭtoro: Mark Sanchez
Dato De Kreado: 3 Januaro 2021
Ĝisdatiga Dato: 30 Oktobro 2024
Anonim
Rigardu Ĉi tiun Badass-Panjon Finas 1.875-Rep-Trejnan Defion Dum Ŝia Filino Gajigas ŝin - Vivstilo
Rigardu Ĉi tiun Badass-Panjon Finas 1.875-Rep-Trejnan Defion Dum Ŝia Filino Gajigas ŝin - Vivstilo

Enhavo

Ĉu vi komencas senti tiun novjaran zumon kaj serĉas novajn manierojn inspiriĝi? Meghan McNab havas vin kovrita. La malbona panjo kaj taŭgeca entuziasmulo instigos vin disbati viajn rezoluciojn tuj kaj jen kial.

Dum la semajnfino, unu el la trejnistoj de McNab, Shawn Booth (posedanto de BOOTHCAMP Gym en Naŝvilo, kiun vi eble rekonos de La Bachelorette), iris al Instagram por konigi kiel ŝi plenumis murdan trejnan defion tiel malfacile, ke ĝi estis desegnita por esti preskaŭ neebla.

"Niaj trejnistoj kreis trejnadon kun la intenco, ke neniu finus ĝin. Ni faris ĝin freneze malfacila kaj volis vidi, kiu povus trapasi ĝin," Booth skribis sur Instagram kune kun serio de videoj de McNab ŝvitanta ĝin. "La defio inkludis 1,875 ripetojn de ĉiuj malsamaj ekzercoj." (Rilata: Taŭgaj Panjoj Dividas la Rilatajn kaj Realismajn Manierojn Ili Faras Tempon por Trejnado)

Kvankam tio aspektas malfacile, Booth malkaŝis, ke por eĉ komenci la defion, vi devis plenumi "aĉeton" de 50 burpeoj, 50 push-ups, 50 muraj pilkoj kaj 1 mejlo sur la biciklo. Tiam por la defio mem: 25 ŝlemaj pilkoj, 50 burpeoj, 75 muraj pilkoj, 100 unubrakaj kettlebell-mortaj leviloj, 125 ŝnuroj, 150 ŝnursaltoj, 175 pokalaj kaŭroj, 200 skiantoj sur benko, 225 montogrimpistoj, 250 rusaj tordaĵoj, kaj 500 saltŝnuroj-per kiuj vi povas rigardi ŝian potencon en la afiŝo de Booth sube.


Proksimume 50 homoj partoprenis la defion, kaj McNab estis la nura unu por fari ĝin ĝis la fino. "Ĉi tiu malbona panjo MORTIS ĝin," Booth skribis. "Ŝi estis la sola el ĉirkaŭ 50 homoj hieraŭ, kiu faris ĝin." (Rilata: Ĉi tiu Panjo Havas Mesaĝon por Homoj, kiuj Hontigas Ŝin pro Laborado)

Kiam la horloĝo malpliiĝis, la edzo de McNab kaj ŝia 4-jara filino, Sloane, ĝojkriis de la rando. Iam, Sloane eĉ malleviĝis kaj ĉirkaŭbrakis sian panjon dum ŝi faris iujn fingrojn kun kettlebell en la mano, laŭ Instagram Stories de Booth. (Eltrovi kiel aliĝi al interreta subtengrupo povus helpi vin finfine atingi viajn celojn.)

"Por mi, ĝi estis la plej bonega momento, kiun ni havis ĉe Booth Camp Gym," skribis Booth, antaŭ konigi ke McNab efektive kuris 4.5 mejlojn antaŭ disbati ĉiun unuopaĵon. Se tio ne inspiras vin-se ne provi la defion, tiam almenaŭ por atingi vian pugon al la gimnazio ĉi-feria sezono-tiam nenio faros.


Recenzo por

Reklamo

Interesaj

Hipokaliĉemio (Kalcia Mankomalsano)

Hipokaliĉemio (Kalcia Mankomalsano)

Ni inkluziva produktojn, kiujn ni opinia utilaj por niaj legantoj. e vi aĉeto per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajno malgrandan komi ionon. Jen nia procezo. Kio e ta kalcia manko-mal ano?Kalcio e ta ...
Elbow Flexion: Kio Ĝi estas kaj Kion Fari Kiam Doloras

Elbow Flexion: Kio Ĝi estas kaj Kion Fari Kiam Doloras

Via kubuto grava , ĉar ĝi perme a al vi movi vian manon en pre kaŭ ajnan pozicion, por ke vi povu plenumi diver ajn agadojn. Kiam via antaŭbrako moviĝa al via korpo kliniĝante ĉe via kubuto, ĝi nomiĝa...