La Surpriza Labora Avantaĝo, kiun Vi Akiras El Kuro

Enhavo

• Recenzo por

Ĉiu kuranto scias, ke frapi la trotuaron estas same grava por la menso kiel por la korpo: Certe, ĝi akcelas vian koron kaj reduktas vian riskon de kancero, sed scienco ankaŭ montras, ke kurado povas levi vian humoron, helpi trakti depresion, plibonigi memoron. , pliigi la kapablon de la cerbo lerni, kaj malhelpi mensan malkreskon. Kaj, por multaj ĝi povas esti formo de terapio, helpanta liberigi la menson de emocia streso. Resume: La 'kuristo altas' estas tre reala.

Kaj nun vi povas aldoni ankoraŭ unu aferon al la longa listo de mensaj bonifikoj: Nova tutmonda enketo de Brooks malkaŝis, ke kurado helpas "rejunigi kreivajn sukojn". Laŭ la enketo, kurado ofertas malplenan kanvason por novaj ideoj - fakte, 57 procentoj raportis, ke estas la tempo kiam ili elpensas siajn plej kreajn pensojn. Ni povas subteni ĉi tion: Io pri la monotoneco frapi viajn piedojn sur la trotuaron vere liberigas la menson pensi ekster la skatolo.

Brooks ankaŭ malkonstruis tutan amason da aliaj informaĵoj en ĉi-supra infografio kiel parto de ilia Tutmonda Kura Feliĉa Raporto. Kelkaj rimarkindaj? Ŝajne, kurado estas afrodiziigaĵo - pli ol duono de kuristoj enketitaj raportas, ke "la energio-akcelo de kurado estas natura ekesto." Malpli surpriza: 59 procentoj de kurantoj dividas siajn kuradojn en sociaj retoj. Ni ŝokas, ke nombro ne estas pli alta nur surbaze de niaj Instagram-fluoj!

La plej granda enketo? Triono de virinoj raportis, ke nesubtenema sporta mamzono estas la plej granda kuranta defio, kiun ili alfrontas. (Aliaj esploroj ankaŭ konfirmis, ke mama doloro estas grava baro por virinoj por labori.)

La plej elstara de la enketo estis, ke preskaŭ ĉiuj kurantoj (ĝuste 97 procentoj) raportis, ke kurado plibonigas sian tagon. Kaj ĝi klare estas prioritato eĉ for de hejmo - 95 procentoj de kuristoj diris, ke ili pakas kurajn vestaĵojn dum vojaĝo. Tio estas engaĝiĝo. Ĉu vi mem ne estas kuristo? Komencu kun nia 30-taga #RunIntoShape-defio.

Recenzo por