Vagina Cikatriĝo Estas Unu El La Ĉefaj Kialoj De Vulva Posedantoj Trovas Penetradon Dolora

Enhavo

• Jes, eblas havi cikatrojn tie sube
• Kio ĝuste estas?
• Kiel rekoni ĝin (se vi ne povas jam)
• Kiuj estas la simptomoj de vagina cikatriĝo?
• Kio povas kaŭzi vaginan kaj vulvan cikatran histon?
• Vagina akuŝo
• Vagina kaj vulva kirurgio
• Endometriozo (kaj endometriozokirurgio)
• Kancero
• Likenaj dermatozoj
• Traŭmato
• Ĉu ĝi oftas?
• Ĉu vi pensas aŭ scias, ke vi havas vaginan cikatriĝon?
• Paŝo 1: Vidu ginekologiiston
• Paŝo 2: Trovu pelvan plankan terapiiston
• Malfunkcio de pelva planko kaj vagina cikatriĝo 101
• 3a Paŝo: Serĉu seksterapiiston
• Ĉu vi povas forigi ĝin?
• Bone, do kiel aspektas kuracado?
• Kutimiĝu al tre, tre malpeza tuŝo
• Se la cikatro estas ekstera, uzu fingran masaĝon
• Se la cikatro estas interna, uzu vaginan dilatilon por masaĝo
• Efektivigante kontraŭinflamajn praktikojn
• Uzante varmon
• Preter doloro: Kiel igi sekson plaĉa
• Provu seksajn poziciojn, kiuj starigas vin
• Rigardu la Ohnut
• Redifini kion signifas sekso
• Donu al la klito iom da amo
• Uzu lubrikon!
• Esploru CBD-produktojn
• Esploru analon
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Jes, eblas havi cikatrojn tie sube

Fakuloj taksas, ke ĉirkaŭ 75 procentoj de vulvaj posedantoj trovas sekson doloriga iam en sia vivo.

Konata de medicina personaro kiel "dispareunio", esence estas multaj milionoj da diversaj kialoj, ke ĉi tio povus okazi.

Unu el ili estas vagina aŭ vulva cikatriĝo.

Kio ĝuste estas?

"Cikatra histo estas la maniero de la korpo resaniĝi, kio estas difektita aŭ vundita - ĝi estas la resaniga me mechanismanismo de la korpo," diras Heather Jeffcoat, kuracisto pri fizioterapio, kiu specialiĝas pri seksa misfunkcio, doloro kaj inkontinenco, kaj aŭtoro de "Sekso Sen Doloro: Gvidilo pri Mem-Traktado al la Seksa Vivo, kiun Vi Meritas. "

Vagina cikatriĝo okazas kiam cikatra histo formiĝis ene de la vagino kiel rezulto de vundo, difekto aŭ ŝirado - kiel dum vagina akuŝo.

Cikatriĝo ekstere de la vagino (la vulvo) ankaŭ eblas.

Kiel rekoni ĝin (se vi ne povas jam)

Se vi iam falis veturante per biciklo aŭ tranĉis fingron tranĉante avokadon, vi scias, ke tio estas vera: La histo, kiun la korpo metas por resanigi vundon, ne estas la sama speco de histo, kiu antaŭe estis tie.

Ĝi estas pli rigida, pli dika, kaj kutime aŭ sensenta aŭ multe pli sentema ol la ĉirkaŭa histo (aŭ haŭto).

Nu, surprizo, surprizo: Ĉi tio validas ankaŭ por cikatra histo ene de la vagina kanalo aŭ sur la vulvo.

Do, kvankam ekzistas diversaj specoj de cikatroj, vi probable povos vidu la cikatroj sur via klitoro, ventroj aŭ perineo kaj ĉirkaŭ la vagina aperturo, ĉu rigardante malsupren aŭ tenante spegulon inter viaj kruroj.

“Vi majo ankaŭ povu senti ĝin, "diras Kiana Reeves, sperto pri somata seksumado kaj seksa kaj komunuma edukistino de Foria Awaken, kompanio, kiu kreas produktojn celitajn por redukti doloron kaj pliigi plezuron dum seksumado.

"Se tuŝante vin, vi sentas, ke la glata, fleksebla ŝtofo cedas lokon al pli malglata, pli strikta, malpli fleksebla ŝtofo, tio probable estas cikatra," ŝi diras.

Kiuj estas la simptomoj de vagina cikatriĝo?

Se vi ne povas vidi aŭ senti la cikatrojn, kiel vi scios, ke ili estas tie?

Vagina kaj vulva cikatriĝo kutime kaŭzas doloron kaj tenerecon:

• kun tamponuzo
• dum penetrado per fingro, peniso aŭ gadmeso
• sidante
• uzante la banĉambron
• dum intensa ekzercado

Kio povas kaŭzi vaginan kaj vulvan cikatran histon?

Ĉio, kio kaŭzas traŭmaton - tio estas ŝirado, mikroŝirado, trapikado aŭ disigo - al la areo povas konduki al vagina cikatriĝo.

Jen kelkaj el la plej oftaj kaŭzoj.

Vagina akuŝo

La vagina kanalo estas desegnita por streĉi dum akuŝo, por ke bebo trairu. Ĝi estas sufiĉe ruza.

Sed kelkfoje la vagina kanalo ne streĉas sufiĉe por akomodi akuŝon.

En ĉi tiuj kazoj, du aferoj povas okazi:

1. La areo inter la vagino kaj la anuso (la perineo) disiĝas por permesi al la bebo eliri.
2. Kuracisto faros episiotomian tranĉon.

Laŭ Jeffcoat, kuracistoj kutime elektu la duan eblon redukti la riskon, ke la vagino ŝiriĝu rekte al la anuso, alinome obstetrika anusa konstriktoro (OASIS).

"OASIS-vundoj povas konduki al problemoj kiel anusa inkontinenco, doloro kaj perdo de intesta kontrolo," diras Jeffcoat.

Epiziotomioj povas helpi redukti ĉi tiun riskon. "Se la anuso estas je la 6a horo, la kuracisto povas fari la tranĉon je la 7a aŭ la 8a horo por redukti la riskon de vundo de OASIS."

Sed jen la afero: En ambaŭ kazoj, cikatriĝo eblas. Kaj en la kazo de vundoj de OASIS, ĝi estas neevitebla.

Vagina kaj vulva kirurgio

Estas multaj malsamaj specoj de kirurgiaj proceduroj, kiujn vulva posedanto povus akiri, kiuj postulas incizojn kaj kudrerojn, kiuj povus rezultigi cikatrojn.

Ili inkluzivas:

• forigo de kisto, tumoro aŭ fibroido
• histerektomio
• labiaplasto
• vaginoplastio
• vagina rekonstruo por pelva planko prolapsas

Jeffcoat aldonas: "Iuj transgenraj virinoj, kiuj havas malsupran operacion, havas multe da cikatroj, ĉar la procezo krei novan anatomian strukturon postulas multajn incizojn."

Endometriozo (kaj endometriozokirurgio)

Endometriozo mem estas cikatra histo.

"Endometriozo estas kiam [vi] havas ĉelojn similajn al uteraj ĉeloj, ekster la utero", klarigas Jeffcoat. "Ĉi tiuj uter-similaj ĉeloj tamen ankoraŭ trairas ŝanĝojn kun via menstrua ciklo kaj verŝas unufoje monate."

Kiam la utera tegaĵo deĵetas, ĝi eliras tra la vagino en formo de menstruo.

Sed kiam ĉi tiuj uterosimilaj ĉeloj falas, nenien ili rajtas iri.

"Anstataŭe, la verŝado kreas cikatran histon," diras Jeffcoat.

Foje vulvposedantoj operaciiĝos por forigi ĉi tiujn endometriajn cikatrojn kaj lezojn. Tamen Jeffcoat diras, ke la operacio mem estas traŭmato al la korpo, kiu povas kaŭzi eĉ pli cikatrojn.

Kancero

Vulva kancero, utera cervika kancero kaj pelvaj organaj kanceroj, kiuj rezultigas kirurgion, povus eventuale konduki al cikatra histo.

"Kaj se vi ricevas radiadon por la kancero, ankaŭ tio povas konduki al cikatriĝo," diras Jeffcoat.

Likenaj dermatozoj

Likenaj dermatozoj estas klaso de haŭtaj kondiĉoj, kiuj povas kaŭzi severan jukadon kaj foje cikatriĝon laŭ la genitala haŭto.

Traŭmato

"Penetra seksperfortado ofte kaŭzas plurjaran ŝiradon aŭ ŝiradon en la vagina kanalo," diras Jeffcoat.

Se vi spertis seksan atakon aŭ estis devigita al ia seksa agado, konsideru serĉi prizorgon de trejnita kuracisto.

Organizoj kiel la Nacia Reto pri Seksperforto, Misuzo kaj Incesto (RAINN) ofertas subtenon por postvivantoj de seksperforto aŭ seksa atako.

Vi povas telefoni al la nacia telefona linio de RAINN 24/7 ĉe 800-656-4673 por anonima, konfidenca helpo.

Pli da ebloj por subteno kaj konsiloj pri venontaj paŝoj troveblas ĉi tie.

Ĉu ĝi oftas?

Laŭ Jeffcoat, ĝi estas multe pli ofta ol vi povus pensi.

Pensu pri ĝi tiel:

• el ĉiuj vulvaj posedantoj havas endometriozon
• 16 procentoj de ĉiuj vulvaj posedantoj estas postvivantoj de seksperforto
• 86 procentoj de ĉiuj vulvaj posedantoj naskas almenaŭ unufoje en sia vivo

Ĉu ĉiuj havas vaginajn aŭ vulvajn cikatrojn? Ne.

Sed ĉi tiuj nombroj sugestas, ke ĝi estas pli ofta kialo por dispareunio ol plej multaj homoj - inkluzive praktikantojn! - realigi.

Ĉu vi pensas aŭ scias, ke vi havas vaginan cikatriĝon?

Jen kion fari poste:

Paŝo 1: Vidu ginekologiiston

Se vi spertas iun el la simptomoj asociitaj kun vagina cikatriĝo, unue parolu kun vulva kuracisto, kiel ginekologiisto, eĉ se ekrigardo inter viaj kruroj montras al vi, ke vi deffff havas vaginan cikatriĝon.

Ili povos determini ĉu iuj aŭ ĉiuj el viaj simptomoj estas la rezulto de suba infekto, kiel nediagnozita ITS, pelva inflama malsano aŭ infekto de urina vojo.

"Kuracisto ankaŭ certigos, ke la doloro ne ŝuldiĝas al io kiel kisto de Bartholin, kiuj estas dikaj, blankaj kaj levitaj, kaj povas aspekti kiel cikatroj," diras Jeffcoat.

Paŝo 2: Trovu pelvan plankan terapiiston

"Se vi havas vaginan cikatriĝon, vi bezonas, bezonas, bezono labori kun iu trejnita pri nuancoj de la pelva etaĝa muskolaro kaj kiu ankaŭ komprenas cikatran histon ", diras Reeves.

Kial? Ĉar vagina cikatriĝo povas kaŭzi duarangajn kondiĉojn kiel pelva etaĝa misfunkcio.

Malfunkcio de pelva planko kaj vagina cikatriĝo 101

Via pelva planko estas muskola skarpo, kiu tenas ĉiujn viajn pelvajn organojn - vezikon, uteron kaj intestojn.

Kiel aliaj muskoloj en la korpo, via pelva planko povas kuntiriĝi kaj liberiĝi. Aŭ, almenaŭ, optime funkcianta pelva planko.

"Kiam iu havas vaginan cikatriĝon - precipe se tiu cikatriĝo kaŭzas al ili doloron - iliaj muskoloj de la pelva planko restas en stato de kuntiriĝo kiel protekta mekanismo," diras Jeffcoat.

Pensu pri la maniero, kiam via tuta korpo kunpremiĝas, kiam vi pensas, ke vi preskaŭ trafos pilkon. Nu, via pelva planko faras same.

Sed ĉar la "baldaŭa pilko" (alinome doloro) neniam ĉesas, ankaŭ la pubokokiga muskolo kunpremiĝas.

Ĉi tio estas konata kiel hipertona pelva planko. Ĝi povas kaŭzi terciajn simptomojn kiel:

• estreñimiento
• dolora urinado
• dorso, poplito kaj pelva planko
• pinĉitaj nervoj
• subitaj emoj iri

3a Paŝo: Serĉu seksterapiiston

En multaj kazoj, vagina cikatriĝo igas seksan agadon dolora aŭ malkomforta. Ĉi tio povas esti malfacila tereno por navigi individue aŭ kun kunulo.

Seksterapiisto povas helpi vin instrui vin, kiel konektiĝi kun via sekseca, malĉasta memo, kiam genitala tuŝo povas esti dolora.

(Spoiler-atentigo: Ĝi povas impliki vibrilojn, eksteran stimulon, erotikaĵojn kaj pornojn, kaj ankaŭ aliajn erogenajn zonojn).

Ili ankaŭ povas kunlabori kun vi kaj via kunulo por helpi vin trovi novajn vojojn de intimeco kaj plezuro.

Ĉu vi povas forigi ĝin?

Bedaŭrinde, ne estas multa esplorado pri vagina cikatriĝo, do ne estas decidaj pruvoj, ke vi povas - aŭ ke vi ne povas.

"Vi neniam tute forigos la cikatran histon, sed vi povas platigi ĝin kaj fari ĝin pli movebla, por ke ĝi ne kaŭzu doloron aŭ limigon," diras Jeffcoat.

Bone, do kiel aspektas kuracado?

La unua paŝo estas redukti la doloron. La dua paŝo estas redoni la homon al loko de plezuro.

Kutimiĝu al tre, tre malpeza tuŝo

Iuj vulvaj posedantoj havas cikatrojn tiel sentemajn, ke eĉ subvestoj frotantaj aŭ fingro tuŝanta la cikatron doloras.

"Se la cikatro estas ekstera aŭ ĉe la enirejo de la vagina kanalo, mi kutimas homojn brosi lubrikitan Q-konsilon super la cikatro," diras Jeffcoat.

Se ili povas trakti tion, ŝi ordigas ilin diplomiĝi kaj alkutimiĝi al nelubrikita Q-konsileto (kio signifas pli da frotado inter la konsileto kaj la cikatro).

"De tie, ni povas komenci apliki pli da premo al la cikatro kun la nelubrikita Q-konsileto por komenci malsentencigi la histon," ŝi diras.

Se la cikatro estas ekstera, uzu fingran masaĝon

Post kiam la cikatro povas trakti tuŝon, la celo estas fari ĝin pli fleksebla kaj movebla.

"Se vi povas atingi la histon, vi volas pinĉi aŭ kapti la histon inter viaj fingroj kaj masaĝi ĝin de ambaŭ flankoj," diras Jeffcoat.

Dum vi povas kaj devas povi fari tion mem, ŝi diras, ke estas nepre, ke homoj estu instruitaj kiel fari ĝin (de sia pelva planko, fizika terapiisto aŭ somata seksa spertulo!) Antaŭ ol mem turni sin al ĝi.

Reeves rekomendas homojn uzi ricinan oleon por ĉi tio. "Oni supozas, ke ricina oleo aktivigas la limfocitojn, kiu estas la procezo, kiu helpas digesti la cikatran histon kaj malpli densigi ĝin." (Esplorado ankoraŭ bezonas por konfirmi ĉu ricina oleo helpas kun vagina cikatriĝo, tamen).

Se la cikatro estas interna, uzu vaginan dilatilon por masaĝo

Se vi vidus vaginan dilatilon, vi eble pensos, ke ĝi estas vere magra gadmeso.

Sed vaginaj dilatiloj ne estas seksaj ludiloj. Ili estas medicinaj iloj, kiuj estis origine desegnitaj por helpi vulvajn posedantojn kun vaginaj problemoj, kiel vaginismo kaj hipertonaj pelvaj etaĝoj.

Ili ankaŭ povas esti uzataj por masaĝi cikatran histon ene de la vagino. "[Dilatiloj] povas esti uzataj por prilabori la cikatran histon tien kaj reen kaj flank-al-flanke, per krucmovo", diras Jeffcoat.

Ĉu vi povas uzi viajn fingrojn? Certe. "Sed ĝi estas malfacila kaj mallerta, do pli bone se vi havas ilon," ŝi diras. Foiro.

Denove vi povas fari ĉi tion memstare sed unue lernu kiel.

Efektivigante kontraŭinflamajn praktikojn

"Cikatra histo estas esence inflamo en la korpo," Reeves diras. "Do dum io ajn kaŭzanta inflamon povas plimalbonigi ĝin, ĉio kontraŭinflamema povas subteni kuracadon de vagina cikatra histo."

Kiuj kontraŭinflamaj praktikoj rekomenditaj de via spertulo dependos de via korpo, sed ili povas inkluzivi:

• reduktante streson per meditado kaj atentemo
• plibonigi dormokvaliton kaj kvanton per bona dormhigieno
• forigante inflamajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kiel laktaĵoj kaj alkoholo
• kreskanta konsumado de kontraŭinflamaj, antioksidaj riĉaj manĝaĵoj
• prenante suplementojn kiel kurkumino kaj fiŝoleo

Uzante varmon

Aŭ pli precize: varmo.

"Alporti varmon kaj antaŭenigi cirkuladon al la cikatra histo povas helpi ĝin pli fleksebligi, kiam vi masaĝas ĝin," diras Reeves.

Ŝi rekomendas:

• aplikante varmigan kuseneton al via suba abdomeno
• trempante en varma bano
• prenante sidan banon

Nur atentu: "Vi ne volas tro hejti la areon kaj tiam trakti brulvundojn sur vaginaj cikatroj," diras Jeffcoat.

Certigu, ke vi unue provas la varmon per via mano.

Preter doloro: Kiel igi sekson plaĉa

"Post kiam ni traktis la doloron, ni povas komenci labori por plezuro," diras Jeffcoat.

Jen kiel tio povus aspekti.

Provu seksajn poziciojn, kiuj starigas vin

Penetro eble ne aperas en la seksa menuo por vi.

Sed se ĝi estas io, kion vi volas provi, Jeffcoat rekomendas poziciojn, kiuj aŭ limigas la profundon de penetrado aŭ metas la vulvan posedanton pri la ago.

Ekzemple:

• misiisto
• kulero
• rajdante supre

Rigardu la Ohnut

"Se la cikatriĝo estas profunda ene de la vagina kanalo, vi eble ankaŭ provos uzi la Ohnut," diras Jeffcoat.

"[Ĉi tio] estas aparato, kiun la posedanto de peniso aŭ portanto de glavoj povas gliti laŭ sia ŝafto por redukti kiom profunde ili povas eniri," ŝi klarigas.

Kaj se vi scivolas: Ĝi ne sentas kiel koko sonoregas. Prefere, ĝi ne multe similas al io ajn.

Aĉetu la Ohnut interrete.

Redifini kion signifas sekso

"Estas tiom multaj manieroj atingi plezuron ekster peniso-en-vagino aŭ dildo-en-vagina sekso," Reeves diras.

Signifo, eĉ se penetro estas dolora, tio ne signifas, ke via seksa vivo finiĝis!

Ŝi rekomendas reframigi "sekson" por inkluzivi aliajn specojn de plaĉa tuŝo, kiel:

• parola sekso
• rimado
• mana sekso
• muelanta kaj ĝibanta
• reciproka masturbado

"Se ni ekpensas pri sekso kiel interagado, kiu ĝuigas ambaŭ partiojn, kaj ne" unu afero eniras alian ", ni malfermas novajn specojn de seksa intimeco por vulvaj posedantoj, kiuj trovas penetron doloriga kaj iliaj partneroj," diras Reeves.

Donu al la klito iom da amo

Kiu bezonas penetron por sperti plezuron, kiam la klito sole havas 8.000 nervajn finaĵojn ??

"Uzu viajn fingrojn, la buŝon de via kunulo aŭ eksteran vibrilon por esplori kiom sentema povas esti via klito," sugestas Reeves.

Se vi uzas viajn fingrojn, eksperimentu per diversaj specoj de strekoj:

• Streko de supre malsupren kaj poste de malsupre supren.
• Frapu la klitoran kapuĉon.
• Svingu diagonale maldekstren dekstren kaj poste dekstren maldekstren.
• Uzu horloĝojn dekstrume kaj maldekstrume.

Kaj se vi aĉetas klitoran vibrilon, rigardu la jenajn, aĉeteblajn interrete:

• Ni Vibe Moxie-kalsonvibrilo, kiu permesas al via kunulo regi la vibradon de programo
• Dame Pom palmforma vibrilo por senvalora sed malpli intensa vibrado
• Le Wand Petite-sorĉila vibrilo por altintensa vibrado

Uzu lubrikon!

La kialo, ke vi uzis Q-tipon kun lubrikaĵo, estas redukti agacan frotadon. Kaj tio estas la avantaĝo de uzado de lubrikado dum sekso.

"Lube ne povas ripari vaginan cikatriĝon, sed ĝi povas helpi fari tiujn cikatrojn malpli sentemaj al tuŝo", Jeffcoat.

Memorinda afero pri lubrikaĵo: Se via kunulo uzas lateksajn kondomojn, evitu oleon. Oleo-bazitaj lubrikoj povas detrui lateksajn kondomojn.

Esploru CBD-produktojn

Specife: CBD-lubejo aŭ CBD-supozitorioj.

"CBD povas helpi kontraŭ inflamo," diras Jeffcoat. "Kaj kvankam neniu esplorado montras, ke ĝi helpas kun vagina cikatriĝo, iuj diras, ke ĝi helpas fari penetradon pli plaĉa."

Ŝi rekomendas GoLove CBD, kiu estas akvo-bazita lubrikaĵo, kiu estas latekse kongrua kaj disponebla interrete.

Se vi kaj via kunulo ne uzas lateksajn barojn, vi eble ankaŭ provos eksciti oleon Foria Awaken, kiu ankaŭ haveblas interrete.

Reeves ankaŭ rekomendas pripensi supozojn de Foria Intimacy, kiujn vi povas aĉeti ĉi tie. Ili estas desegnitaj por eniri en la vaginan kanalon por malstreĉi streĉon kaj antaŭenigi ĝuon.

Esploru analon

Se vi havas OASIS-vundon aŭ duarangan pelvan plankan streĉiĝon, anusa penetrado povas esti same dolora kiel vagina penetrado.

Sed alie, Reeves rekomendas esplori anusan ludadon.

Komencu malgrande per bone flegita fingro aŭ komencanta pugo, kiel la b-vibe Snug Plug 1, havebla interrete.

La funda linio

Vagina cikatriĝo povas esti nekredeble malkomforta kaj dolora.

Sed konsolu ĉi tion: Ĝi estas ofta, ekzistas manieroj fari ĝin malpli dolora, kaj plezure kun vagina cikatriĝo estas ebla.

Gabrielle Kassel estas verkisto pri sekso kaj bonfarto en Novjorko kaj trejnisto de CrossFit Nivelo 1. Ŝi fariĝis matena homo, testis pli ol 200 vibrilojn, kaj manĝis, trinkis, kaj brosis per lignokarbo - ĉio en la nomo de ĵurnalismo. En sia libera tempo, ŝi troveblas legante memhelpajn librojn kaj amromanojn, benkpremadon aŭ bastonan dancadon. Sekvu ŝin ĉe Instagram.