Kion Fizikoterapiisto de Pelva Etaĝo Volas Scii Pri Vaginaj Dilatoroj

Enhavo

• Dilatiloj estas ĉefe uzataj pro du kialoj.
• 1. Traktado de dolora sekso.
• 2. Etendi la vaginon.
• Parolu al via kuracisto antaŭ ol uzi dilatilon.
• Kiel Uzi Vaginajn Dilatilojn
• Iru malrapide kaj konstante - kaj atendu iom da malkomforto
• Atento estas ŝlosilo.
• Necesas tempo por vidi rezultojn.
• Dilatiloj ne estas via sola elekto.
• Sciu, ke vi ne estas la sola, kiu spertas doloran sekson.
• Recenzo por

Kompare kun aliaj aĵoj en la listo de aferoj, kiujn vi povas sekure fiksi ĉe via vagino, dilatiloj ŝajnas esti la plej misteraj. Ili aspektas simile al bunta vibrilo, sed ne havas la saman realisman falusan aspekton. Kaj male al la seksaj ludiloj, kiujn vi uzas sola aŭ kun kunulo, vi eble eĉ vidos kelkajn el ili en la oficejo de via gimnastikisto. Do kio estas la interkonsento kun vaginalaj dilatiloj?

Ĉi tie, Krystyna Holland, D.P.T., fizika terapiisto de pelva etaĝo kaj posedanto de Inclusive Care LLC, malkonstruas ĉion, kion vi devus scii pri vaginaj dilatiloj, inkluzive de tio, kion ili vere estas dezajnitaj por fari. Surprizo: Ĝi ne donas al vi orgasmon.

Dilatiloj estas ĉefe uzataj pro du kialoj.

Vaginaj dilatiloj ne estas uzataj pro la samaj malĉastaj kialoj kiel plej multaj seksaj ludiloj kaj aparatoj. Anstataŭe, ili estas dizajnitaj por helpi individuojn kun vulvoj alkutimiĝi al la sento de streĉado de sia vagina kanalo, kaj ili estas haveblaj en ampleksa gamo de longoj kaj larĝoj, diras Holland.

1. Traktado de dolora sekso.

Homoj, kiuj spertas doloran sekson kaŭzitan de vaginismo - kondiĉo, en kiu la muskoloj ĉirkaŭ la vagina spasmo, kiu mallarĝigas ĝin - kaj individuoj, kiuj havas doloron sen rekte korelacia ginekologia problemo (t.e. ovariaj kistoj aŭ endometriozo), estas la plej oftaj uzantoj de dilatilo, diras Holando. Krom fizikaj kuracaj kondiĉoj, via emocia stato povas kaŭzi seksan doloron: se vi sentas timon aŭ timon, ekzemple, via cerbo povas sendi signalojn al viaj muskoloj de la pelva planko por streĉiĝi, kaŭzante malkomforton dum sekso, laŭ la Mayo-Kliniko. . Ĉi tiu komenca doloro povus timigi vin, ke estontaj seksaj renkontoj ankaŭ doloros, do via korpo eble daŭre streĉiĝos antaŭ kaj dum penetrado, daŭrigante la ciklon de doloro, laŭ la Kliniko.

TL; DR: Ĉiu sento de streĉado aŭ premo (per P-en-V-sekso, ekzemple), kiu povus senti sin bela kaj danda por unu persono, povas esti interpretata kiel dolora en alia, klarigas Holland. "Plej ofte la dilatilo estas regata de la persono, kiu havas la doloron, do ili povas diri al si mem, ke ili konas ĉi tiun kvanton da streĉado kaj premo, ili tute regas, kaj ĝi ne devus esti dolora, "ŝi aldonas. "Ili provas rekalibrigi tiun ligon inter sia cerbo kaj sia pelvo por povi akomodi la senton de streĉado aŭ premo kaj ke ĝi ne estu dolora."

Gravas tamen rimarki, ke havi oftan aŭ severan doloron dum la sekskuniĝo povus esti signo de alia sanstato, kiu ne devas esti kontrolita, laŭ la Usona Altlernejo de Obstetrikistoj kaj Ginekologiistoj. Do, meti dilatilon tie supre ne utilos, se vi ne traktas la radikan kaŭzon de via doloro. "Vi povas provi retrejni muskolojn la tutan tagon, sed se io okazas kun viaj organoj aŭ utera cerviko, la muskoloj daŭre gardos kaj streĉos por protekti ilin," diras Holland. Se vi ne povas fari unu petolon sen doloro, ne provu "trarigardi" ĝin mem - parolu kun via kuracisto, stat.

2. Etendi la vaginon.

Krom helpi krei sendolorajn seksajn spertojn, vaginaj dilatiloj estas ofte uzataj de homoj, kiuj havis radioterapion por ginekologia kancero kaj transgenraj virinoj, kiuj havis vaginoplastion. En ambaŭ situacioj, la dilatilo helpas konservi la vaginajn histojn flekseblaj kaj malhelpas la vaginon mallarĝigi, diras Holland.

Parolu al via kuracisto antaŭ ol uzi dilatilon.

Provante vaginan dilatilon mem ŝajnas sufiĉe simpla, vi volas preni la tempon por babili ĝin kun profesiulo antaŭ ol vi faras. Preterpasi ĉi tiun paŝon efektive povus fari pli da damaĝo ol bono, precipe se vi havas malbonan sperton kun ĝi kaj disvolvas negativan sintenon al dilatiloj entute."[Se tio okazas], eĉ nur paroli pri dilatiloj aŭ rigardi la dilatilojn povas fari homojn tre fortajn emociajn reagojn, kiuj ne helpas por trejni la nervan sistemon," diras Holland. "Kaj tio vere estas fuŝaĵo ĉar tiam ni devas iom esplori ĉu ni tute ekskludas dilatilojn aŭ ĉu ĝi estas nur specifa aro de dilatiloj. Ĝi faras la procezon de [traktado] iomete pli malfacile komenci."

Post konfirmi kun via gimnastikisto, ke vi estas libera de iuj kuracaj kondiĉoj, kiuj povus kaŭzi vian doloron, Nederlando sugestas renkontiĝi kun pelveta etaĝa fizikoterapiisto por ekscii, ĉu vaginaj dilatiloj estas la plej bonaj iloj por vi kaj kiel uzi ilin por taŭgas por viaj individuaj bezonoj kaj celoj. "Sekso en si mem estas tiel personigita surbaze de tio, kion vi alportas al la tablo, do havas sencon, ke via traktado por dolora sekso ankaŭ estus individuigita," ŝi aldonas. (Rilate: Kion Ĉiu Virino Devu Scii Pri Pelva Etaĝa Funkcio)

Kiel Uzi Vaginajn Dilatilojn

Iru malrapide kaj konstante - kaj atendu iom da malkomforto

Vi ne saltus en la profundan finon de la naĝejo vian unuan fojon naĝante, kaj vi ankaŭ ne devus meti 7-colan dilatilon sur vian sekan vaginon dum via unua ĉirkaŭiro. (Aŭ.) Dum viaj unuaj kelkaj provaj kuroj, luku la dilatilon kaj viajn malsuprajn regionojn, enigu la plej malgrandan dilatilon en vian aron, kaj lasu ĝin tie dum kelkaj minutoj, diras Holland. Post kiam vi sentas vin komforta kun la dilatilo pendanta ene de vi, provu movi ĝin ĉirkaŭe, uzante ĝin dum ĉirkaŭ sep ĝis 15 minutoj po sesio. Se ĝi sentas sin nur iomete malagrabla, iru al la sekva dilatila grandeco, tiam daŭre pligrandiĝu laŭ via tolerema nivelo, sugestas Holando. "Kun dilatiloj, vi volas, ke ĝi estu malkomforta, sed ne terure dolora," ŝi klarigas.

Se vi spertas neniun malkomforton dum vi uzas dilatilon, via korpo ne lernos toleri ĝin IRL. Kaj se vi komencas per dilatilo, kiu estas ekstreme dolora, streĉas vian tutan korpon aŭ eĉ igas vin iom ŝiri, vi nur daŭre asociis tiun senton de streĉado kun doloro, diras Holland.

Atento estas ŝlosilo.

Se vi volas eltiri la plej grandan profiton al via vagina dilatilo, vi devos premi paŭzon en via Netflix-programo kaj demeti vian telefonon post kiam vi enmetos ĝin. "Por homoj, kiuj havas doloran sekson kaj provas [alklimatiĝi] al tiu streĉa sento, se vi enmetas la dilatilon kaj distras vin, estas malverŝajne fari tiun rekalibradon inter la cerbo kaj pelvo," diras Holland. "Estas pli bone resti atenta, fari iujn profundajn spirajn ekzercojn kaj esence provi malreguligi vian simpatian nervan sistemon por helpi vin akomodi tiun senton."

Malantaŭe, homoj, kiuj uzas dilatilon post sekso-asertanta kirurgio aŭ kancero-kuracoj, povas senti liberan zonon. En tiuj kazoj, la dilatilo laboras por ŝanĝi la manieron kiel la vagina histo sidas ĉe bazlinio - ne por komfortigi vian menson kun la streĉado, ŝi aldonas.

Necesas tempo por vidi rezultojn.

Se vi serĉas rapidan solvon por dolora sekso, vagina dilatilo ĉu ne. Persono, kiu suferas sekson ekde sia unua fojo, eble vidos pozitivan ŝanĝon ene de ses ĝis ok semajnoj - se ili uzas dilatilon tri ĝis kvar fojojn semajne, diras Holland. "Uzi dilatorojn kutime ne estas mallongdaŭra, 'Se mi nur trapasas ĉi tiujn dilatilojn vere rapide, mi neniam devos pensi pri ili denove' situacio," ŝi diras. Nova kunulo, longa paŭzo inter penetraj klopodoj kaj akre streĉaj situacioj ĉiuj povas konduki al dolora sekso kaj, en iuj kazoj, al la bezono uzi dilatilon denove, diras Holland. "Normale, plej multaj homoj, kiuj uzas dilatilojn por havi doloron, penetran sekskuniĝon, devos uzi la dilatilojn denove en sia vivo," ŝi aldonas.

Tiuj, kiuj havas vaginoplastion, rigardas dumvivan uzon de dilatilo, sumante tri al kvin fojojn ĉiutage ĉiutage dum la unuaj tri monatoj post operacio, poste kelkajn fojojn semajne post tio, diras Holland. Kaj tiuj, kiuj ricevis ginekologian kanceran kuracadon, ĝenerale konsilas uzi dilatilon du-tri-semajne dum ĝis 12 monatoj, laŭ studo publikigita en la Internacia Revuo por Ginekologia Kancero.

Dilatiloj ne estas via sola elekto.

"La afero plej ofte aperas en miaj vizitoj estas, ke homoj sentas, ke dilatantoj estas ilia sola eblo, se ili havas doloran sekson," diras Holland. "Mi pensas, ke kio okazas, ke aliaj homoj diris al ili aŭ ili legis pri ĝi kaj ili diris:" Tiel mi traktas ĉi tiun aferon. "" Pelvaj sorĉbastonoj - hokoformaj iloj, kiuj ofertas pli da levilforto por streĉi vian pelva planko - ankaŭ povas esti utila, ŝi diras. Dum dilatoro pliigas vian toleremon por streĉi entute, pelva vergo helpas liberigi specifajn molajn punktojn kaj celas malfacile atingeblajn muskolojn de la pelva planko - kiel ekzemple la obturator interna (kokmuskolo kiu originas profunde en la pelvo kaj konektas al la femuro. osto) kaj puborectalis (U-forma muskolo, kiu estas alfiksita al la puba osto kaj ĉirkaŭas la rektumon) - ĉe homoj kun kronika pelva doloro, laŭ la Usona Societo de Kolono kaj Rektaj Kirurgoj.

Iuj homoj ankaŭ povas uzi siajn vibrilojn kiel dufunkciajn dilatilojn. "Se homoj havas vibrilojn, kiujn ili ŝatas kaj ĝuas, havas pozitivajn spertojn kaj povas uzi ilin interne, ofte mi sugestos, ke homoj komencu per tio," ŝi diras. (FTR, iuj vaginaj dilatiloj ja vibras, sed ĝenerale "dilatiloj faras vere enuigajn seksludilojn", diras Holland.)

Tamen ekzistas iuj kazoj, kiam dilatilo povus esti la plej bona elekto. Homoj, kiuj havas negativajn opiniojn pri aŭ havis malbonajn spertojn kun vibriloj, povus senti sin pli komfortaj kun senvalora, medicine rekomendita dilatilo, diras Holland. Krome, plej multaj seksaj ludiloj ne haveblas en grandecoj tiel malgrandaj kiel tampono aŭ kotona vatbulo. Se tio estas via deirpunkto, vi probable bezonos kontakti dilatilon.

Sciu, ke vi ne estas la sola, kiu spertas doloran sekson.

Surbaze de sociaj amaskomunikiloj, filmoj kaj konversacioj kun amikoj, vi eble sentas, ke vi estas la sola, kiu traktas dolorojn dum penetra sekskuniĝo. Sed esploroj montras, ke ĉirkaŭ 5 ĝis 17 procentoj de homoj havas vaginismon (kiu ofte kaŭzas doloron dum penetra sekskuniĝo), kaj enketo ĉe 15.000 seksaktivaj virinoj trovis, ke 7,5 procentoj de respondantoj spertis doloran sekson. "Ĝi estas io, kion mi vidas konstante, kaj ankaŭ io, per kiu homoj povas senti sin tre izolitaj," diras Holland. "Homoj sentas," Mia vulvo rompiĝis, mia vagino rompiĝis, "kaj mi pensas, ke homoj havas multajn vere neplenumajn, vere dolorajn seksojn, kiuj damaĝas ilian psikon, ĉar ili sentas, ke ĝi estas ilia sola eblo."

Tial Holando diras, ke estas tiel grave normaligi la uzon de vaginaj dilatiloj. "Kiam ni komencas paroli pri dilatiloj kaj ni ekkonas, ke ekzistas kuracaj elektoj por homoj, kiuj havas dolorajn sekskuniĝojn, [vi rimarkas], ke estas aferoj, kiujn vi povas fari pri ĝi," ŝi klarigas. "Vi povas regi ĉi tion kaj ekzistas multaj ebloj, kiuj laŭ mi vere plifortigas homojn."

Recenzo por