Kiel Uzi Verdan Bananan Biomason por Venki Depresion
Enhavo
Bonega hejma kuracado por depresio estas la verda banana biomaso pro la ĉeesto de kalio, fibroj, mineraloj, vitaminoj B1 kaj B6, β-karoteno kaj C-vitamino, kiujn ĝi havas.
La verda banano enhavas rezisteman amelon, kiu estas solvebla fibro, kiu fariĝas fruktozo, kiu donas al la banano dolĉan guston kiam ĝi maturiĝas. Ĉi tiu rezistema amelo favoras bonan intestan funkciadon kaj estas bonega aliancano de la imunsistemo, helpante batali kontraŭ depresio kaj aliaj malsanoj. Verda banana biomaso ankaŭ helpas batali kolesterolon kaj malpeziĝi, ĉar ĝi donas al vi satecon.
Por uzi verdan banan biomason kiel kuracilon por depresio, oni konsumu 2 kubojn tage, 1 tagmanĝe kaj unu vespermanĝe.
Ingrediencoj
- 5 organikaj verdaj bananoj
- ĉirkaŭ 2 litroj da akvo
Preparreĝimo
Lavu la bananojn bone kaj metu ilin ankoraŭ en sian haŭton en premkuirilon kun sufiĉe da akvo por kovri ĉiujn bananojn. Ŝvelu por ĉirkaŭ 20 minutoj, ĝis la bananoj fariĝos tre molaj, forigu siajn ŝelojn kaj tiam batu sian tutan pulpon en likvigilo ĝis ili formos homogenan miksaĵon. Se necese, aldonu iom da varma akvo.
Por uzi verdan banan biomason, metu la miksaĵon, kiu eliras el la likvigilo en glacia formo, kaj frostu. Tiam nur aldonu 1 kubon en la supo, aŭ en iu ajn preparo kiel kaĉo, saŭcoj, aŭ en la preparado de kukoj, panoj aŭ kuketoj.
Vidu pli detale kiel prepari verdan banan biomason en la sekva filmeto:
Populara
Buŝa mukoza kisto