Tia Mowry Havas Povigan Mesaĝon por Novaj Panjoj, Kiuj Sentas Prematajn Reiri"

Enhavo

• Recenzo por

Ĉu vi estas panjo aŭ ne, se estas iu, kiu bezonas esti en via radaro por motiva ekzercado, ĝi estas Tia Mowry.

La stelino "Fratino, Fratino" laboras pri sia taŭgeco ne nur por malpeziĝi aŭ aspekti laŭ certa maniero, sed vere zorgi pri si mem. "Mi devas zorgi pri mi," ŝi titolis 2018-trejnan selfie. Tiutempe ŝi ĵus naskis sian filinon, Kairon, kaj iris al Instagram por dividi la defiojn ekvilibrigi "mi" tempon kaj prizorgi novnaskiton.

"Ĝis la fino de la tago, vi estas ekstreme elĉerpita," skribis Mowry tiutempe. "Ĉio, kion vi vere volas fari, estas dormi." Tamen ŝi eksciis, ke estas "bone prilabori vin", ŝi daŭrigis. "Se vi ne faras, neniu venkas. Jen frapeti min! "

Rapide antaŭen antaŭ ĉirkaŭ du jaroj, kaj Mowry nun fieras pri la plej nova mejloŝtono de sia postnaska vojaĝo. "Mi perdis, ĝis nun, 68 funtojn ekde kiam mi naskis mian filinon," ŝi skribis en nova Instagram-afiŝo. "Mi tre fieras, ke mi faris ĝin laŭ mia maniero kaj siatempe." (Rilate: Shay Mitchell diras, ke ŝia postnaska reveno al la ruĝa tapiŝo estas "ne klakanta reen, ĝi estas klakanta antaŭen")

Se vi sekvas Mowry en Instagram dum la lastaj du jaroj, vi jam scias kiom engaĝita ŝi estas ekzerci, sana manĝado kaj ĝenerale ekvilibra vivstilo. Ŝi afiŝis iujn el siaj bonordaj receptoj, parolis pri la avantaĝoj de meditado kaj dividis siajn imponajn trejnajn gajnojn. Kazo en punkto: ĉi tiu mirinda afiŝo montranta la antaŭenpuŝon de Mowry:

Ĉu ŝi disbatis kettlebell kaj rezistbandan trejnadon aŭ praktikis sian arban pozon, la taŭgeca mantro de Mowry ŝajnas ĉiam restis la sama: Movu laŭ via ritmo. (Rilata: Kiel Viaj Unuaj Kelkaj Semajnoj de Postnaska Ekzercado Devus Aspekti)

"Multaj virinoj sentas la bezonon tuj reveni post la akuŝo," skribis Mowry en Instagram-afiŝo de 2019 je 17 monatoj post la naskiĝo. "Tio neniam estis la celo por mi."

Anstataŭe, Mowry diris, ke ŝi dokumentis sian postnaskan vojaĝon por montri, ke ekzistas potenco en vundebleco kaj ke "estas bone ami vin mem, negrave kie vi estas", ŝi skribis. (Pli ĉi tie: Kiel Tia Mowry Ĉirkaŭprenas Ŝian Troan Haŭton kaj Vergetojn Post-Graveda)

La vero estas, ke ĉiuj moviĝas laŭ sia propra rapideco, precipe post la naskiĝo. Iuj homoj volas tuj plonĝi en intensan postnaskan reĝimon (memoru, kiam Ciara perdis 50 funtojn en nur kvin monatoj?); aliaj preferas faciligi reen en rutinon.

Mowry, ekzemple, diris, ke ŝi prenis la tempon por ĝui mamnutradon kaj pasigi kvalitan tempon kun siaj infanoj antaŭ ol rekomenci sin en seriozan taŭgecan rutinon.

“Al ĉiuj virinoj, kiuj sentas premon post la naskiĝo. Ĉu vi!" Mowry daŭrigis, finante sian plej freŝan afiŝon. “Faru tion, kio fierigas VI kaj faru ĝin en VIA tempo. Ne de iu alia."

Recenzo por