La Tre Realaj Pensoj, kiujn Vi Havas Dum Malmola HIIT-Trenado

Enhavo

• Recenzo por

Ha, la dolĉamara sento postvivi ridinde malfacilan trejnadon. Nenio similas esti puŝita al via absoluta fizika kaj mensa limo kun la helpo de burpeoj, plifortigoj, kaŭraj saltoj kaj malmola instruisto. Se vi ne havis la plezuron sperti unu por vi mem, estas tempo legi la avantaĝojn de HIIT (kiu signifas altintensan intervalon-trejnadon, ICYMI) kaj komenci kun hejma HIIT-ekzercado, kiel, ĉu ne? nun.

1. Mi estas PUMPITA. Ni faru ĉi tion.

Mia korpo estas ~ preta ~.

2. Malbenita korpo de mia instruisto estas kiel ĉizita Mikelanĝela statuo.

Ni rendevuos.

3. Ĉu li diris burpeojn? Tio devas esti eraro, ĉu ne?

Ni laŭvorte NUR komencis.

4. Ni estas ĉi tie nur 5 minutojn ?! Varmigu mian postaĵon.

Karaj Fitness-dioj, bonvolu lasi min travivi la sekvan horon.

5. OMG miaj manplatoj estas tiel ŝvitaj. Kio se miaj buterfingroj perdas tenon de la tenilo kaj mi ĵetas la kettlebellon al la spegulo?

Jen 7 jaroj da malbonŝanco, mi ne povas permesi tion.

6. Ŝtuparspuroj, ĉu mi aŭdis tion ĝuste?

Mi pli similas al rulŝtuparo.

7. "Ulo, mi * pagas * ke vi estu ĉi tie nun. Ĉesu krii al mi.

Mi ne povas kredi, ke mi pensis, ke ni rendevus. Kvazaŭ.

8. Ĉu mi pisis mian pantalonon aŭ ĉu mi havas ŝviton fluantan laŭ miaj kruroj? Ho, ŝvito? Bonege.

Tio estas tiel varma.

9. Jen ĝi. Mi mortos ĝuste ĉi tie, nun.

Mi sciis, ke mi devus verki testamenton.

10. JES. Ĉi tiu kanto de Justin Beiber donas al mi ~vivon~. Saluton dua vento.

Nur. kvin. pli. minutoj.

11. Halelujo! Tempo por la malvarmeto.

Ĉio estas malsupren de ĉi tie.

12. Ĉu estas normale, ke kruroj tiel tremu?

Dekstra kruro, maldekstra kruro, dekstra kruro .... vi ricevis ĉi tion. Ni nur bezonas fari ĝin de ĉi tie. Ni travivis ĝis nun.

13. Do, kiu volas hamburgerojn?

#earnedit

Butikumi la Ŝoson: Sporta Brako ($ 48, rumixfeelgood.com); Leggings ($ 78, rumixfeelgood.com); Akvobotelo ($30, corkcicle.com)

Recenzo por