Kiel Teknologio Helpas la Migrenan Komunumon

Enhavo

• Trovi komunumon per sociaj retoj
• Kiel la programo Healthline Migraine povas helpi

Ilustraĵo de Bretonio Anglujo

Migra Sanlinio estas senpaga programo por homoj, kiuj alfrontis kronikan migrenon. La programo haveblas ĉe la AppStore kaj Google Play. Elŝutu ĉi tie.

Ligi kun iu travivanta similan sperton povas alporti grandan komforton kiam vi administras kronikan kondiĉon kiel migreno. Kaj interreto povas helpi pligrandigi la probablon trovi la perfektan komunumon.

Laŭ studo pri konduto de WEGO Health, 91 procentoj de partoprenantoj diris, ke interretaj komunumoj rolas en decidoj, kiujn ili faras pri sia sano.

Specife, ili turnas sin al sociaj retoj por afiŝi pri sia persona sana sperto aŭ interagi kun iu pri siaj propraj spertoj. Partoprenantoj ankaŭ turnas sin al la interreto por kolekti informojn, legi recenzojn kaj dividi recenzojn.

Rezultoj de la studo montris, ke Facebook estis la plej populara platformo por okupiĝi pri sano - 87 procentoj de partoprenantoj diris, ke ili dividas sanajn informojn per Facebook-afiŝoj, dum 81% diris, ke ili dividas sanajn informojn per Facebook-mesaĝoj.

Laŭ studo publikigita en Kirurgio, kiam grupo de kirurgoj kreis Facebook-grupon por homoj kun historio de hepata transplantado, 95 procentoj raportis, ke ĝi havas pozitivan efikon sur ilia prizorgo.

Trovi komunumon per sociaj retoj

Sarah Rathsack, kiu vivas kun kronika migreno dum pli ol jardeko, povas rilati.

Dum ŝi blogas pri sia sperto ĉe Mia Migra Vivo, ŝi diras, ke sociaj retoj ankaŭ permesas la ŝancon fari rilatojn.

“Mi havas mian propran subtenon persone, sed fidas al komunumo de homoj, kiujn mi scias, sentas tion, kion mi sentas. Mia blogo alportas komentojn kaj instigas min dividi miajn rakontojn, ĉar ĝi helpas aliajn rilati kaj rakonti la siajn. Mi aliĝas al Facebook-grupoj, sekvas haŝiŝetikedojn kun kiuj mi rilatas, kaj sekvas aliajn migrenajn militistojn, "diras Rathsack.

Mike Canadic faris sian mision uzi sociajn retojn kiel vojon por konekti homojn vivantajn kun migreno kiam li lanĉis sian blogon Migraine Professional.

"Mi fondis la migran profesian komunumon en Facebook, Instagram, Pinterest kaj per la blogo, kaj tio estis mia ĉefa fonto por inspiro de ĉiuj nekredeblaj migrenaj militistoj laborantaj ĉiutage por plibonigi siajn cerbojn kaj korpojn," diras Canadic.

Kiel la programo Healthline Migraine povas helpi

Dum Olivia Rehberger, kiu vivis kun migrenaj kapdoloroj dum multaj jaroj, partoprenis plurajn interretajn subtenajn grupojn, ŝi diras, ke multaj povas esti malutilaj.

Ŝi kreis la blogon Nevideble Plibonigita por krei pozitivan lokon por la migrena komunumo.

Ŝia plej nova klopodo inkluzivas la senpagan programon Migraine Healthline, kiun ŝi diras, ke eligas inspiran etoson.

"[Ĝi] ne sentas sin kiel 'kies cikatro estas pli malbona?' Ĝi estas nur pozitiva kaj konstrua komunumo, kiu nur akiras ĝin. Mi ne sentas, ke mi devas esti io alia ol honesta tie pri tio, kiel mi sentas min. Ne plendi, sed senti, ke mi ne estas sola en ĉi tio, "diras Rehberger.

Projektita por homoj kun migreno, la programo inkluzivas funkciojn kiel ĉiutagajn grupajn diskutojn gviditajn de Migra Gvidilo.

Temoj inkluzivas:

• deĉenigas
• traktado
• alternativaj terapioj
• mastrumi migrenon en lernejo kaj laboro
• mensa sano
• familia vivo
• socia vivo
• rilatoj
• vivstilo
• naviga kuracado
• prodrome kaj postdrome
• inspiro
• multe pli

Rehberger diras, ke diskuti en la programo kreas sekuran spacon unikan por aliaj kanaloj.

"[La programo kreas] malgrandan poŝon da subteno por homoj serĉantaj tiun subtenon kaj komunumon. Migreno malfaciligas subteni socian vivon kaj ĉi tiu programo iomete premas. Kiam mi ne volas iri al Instagram aŭ [aliaj] sociaj retoj, mi kutime ĉe Healthline dividas aferojn, kiuj estus pli malfacile por mi surmeti [aliajn] sociajn retojn, "ŝi diras.

Canadic konsentas, rimarkante, ke la programo Migraine apartigas sin de sociaj retaj kanaloj.

"Mi ŝatas la Healthline Migraine-komunumon ĉar ĝi sentas nin kiel propra propra komunumo krom ĉiuj sociaj retoj. Ĝi estas sekura, freŝa kaj nova, do mi sentas, ke mi povas dividi ĉion, kio estas en mia kapo, kaj agordi la pensojn kaj spertojn de ĉiuj tie por pli da ideoj, konsiloj kaj lertaĵoj, "li diras.

Li antaŭĝojas pri la vivaj diskutoj kun gvidantoj kaj influantoj.

"[Ili estas] tie por kuraĝigi kaj inspiri nin pri iliaj sukcesoj kaj malsukcesoj. Ĝi estas bonega maniero por ni konekti kaj kunigi la komunumon kune kun la riĉeco de informoj kaj sperto, kiujn ĉiu el ni havas, "diras Canadic.

Rathsack ankaŭ ĝuas la grupajn diskutojn.

"Mi jam rilatis al multaj pri la malsamaj aferoj kaj kategorioj de bezono," ŝi diras. "Migraine Healthline donis pli da privateca etoso kun sciigoj, kiuj memorigas min kaj sciigas min pri amikoj, retbabiloj kaj disponeblaj informoj. La programo donas alian ŝancon doni potencon al homo vivanta kun migreno. Ĝi estas loko por lerni kaj rilati al multaj, kiuj scias, kion vi travivas. Aŭskulti kaj sekvi la vojaĝon de aliaj donas direkton al mia propra. "

Kombinado ĉiutage kun aliaj membroj bazitaj sur similecoj estas la plej ŝatata parto de Rehberger en la programo.

La kongrua funkcio permesas al membroj trovi unu la alian foliumante profilojn kaj petante kongrui senprokraste. Post konektado, membroj povas komenci mesaĝojn unu al la alia kaj dividi fotojn.

"Ĝi similas al Bumble por la komunumo de migrano," diras Rehberger.

Migraine Healthline ankaŭ provizas Discover-sekcion, kiu permesas al uzantoj trovi informajn artikolojn reviziitajn de medicinaj profesiuloj de Healthline pri temoj, kiuj iras de diagnozo kaj ellasiloj, al kuracado kaj mensa sano, ĝis klinikaj provoj kaj la plej nova esplorado pri migrenoj.

Aldone, la sekcio inkluzivas personajn rakontojn kaj atestojn de tiuj, kiuj vivas kun migreno.

Elŝutu la programon ĉi tie.