Ekzercado: Kiam fari ĝin kaj Kiel prepari
Enhavo
La ekzercotesto, populare konata kiel ekzercotesto aŭ tretmuelilo, servas por taksi la funkciadon de la koro dum fizika penado. Ĝi povas esti farita sur la tretmuelilo aŭ sur la ekzercbiciklo, permesante rapidecon kaj penon pliigi iom post iom, depende de la kapablo de ĉiu persono.
Tiel, ĉi tiu ekzameno imitas momentojn de penado dum la ĉiutaga tago, ekzemple supreniri ŝtuparojn aŭ deklivon, ekzemple, kiuj estas situacioj, kiuj povas kaŭzi malkomforton aŭ spirmankon ĉe homoj en risko de koratako.
Kiel prepari por la ekzameno
Por plenumi la ekzercan teston, oni devas preni iujn antaŭzorgojn, kiel ekzemple:
- Ne ekzercu 24 horojn antaŭ ol fari la teston;
- Dormu bone la nokton antaŭ la testo;
- Ne rapidu por la ekzameno;
- Manĝu facile digesteblajn manĝaĵojn, kiel jahurton, pomojn aŭ rizon, 2 horojn antaŭ la testo;
- Portu komfortajn vestojn por ekzercado kaj teniso;
- Ne fumu 2 horojn antaŭ kaj 1 horon post la ekzameno;
- Prenu liston de la kuraciloj, kiujn vi prenas.
Iuj komplikaĵoj povas aperi dum la ekzameno, kiel aritmioj, koratakoj kaj eĉ kardiopulma aresto, precipe ĉe homoj, kiuj jam havas gravan korproblemon, do la ekzercan teston faru kardiologo.
La rezulto de la testo ankaŭ estas interpretata de la kardiologo, kiu povas komenci kuracadon aŭ indiki aliajn komplementajn provojn por la esploro de la koro, kiel miokardia scintigrafio aŭ ekokardiogramo kun streso kaj eĉ kora katetero. Eksciu, kiuj estas la aliaj testoj por taksi la koron.
Ekzercotesta prezo
La prezo de la ekzercado estas ĉirkaŭ 200 realoj.
Kiam oni devas fari
La indikoj por plenumi la ekzercan teston estas:
- Ŝajna kormalsano kaj cirkulado, kiel angino aŭ antaŭinfarkto;
- Esploro de brusta doloro pro koratako, aritmioj aŭ kormurmuro;
- Observado de ŝanĝoj de premo dum peno, en la esploro de arteria hipertensio;
- Kora takso por fizika agado;
- Detekto de ŝanĝoj kaŭzitaj de kormurmuro kaj difektoj en ĝiaj valvoj.
Tiel la ĝenerala kuracisto aŭ kardiologo povas peti la ekzercan teston, kiam la paciento havas korajn simptomojn kiel brustan doloron dum penado, iuj specoj de kapturnoj, palpitoj, hipertensaj pintoj, por helpi trovi la kaŭzon.
Kiam ĝi ne devas esti farita
Ĉi tiun teston ne faru pacientoj, kiuj havas fizikajn limojn, kiel ekzemple neebleco marŝi aŭ bicikli, aŭ kiuj havas akutan malsanon, kiel infekton, kiu povas ŝanĝi la fizikan kapablon de la persono. Krome, pro la pliigita risko de koraj komplikaĵoj, ĝi devas esti evitita en la sekvaj situacioj:
- Suspektata akra miokardia infarkto;
- Malstabila toraka angino;
- Malkompensita korinsuficienco;
- Miokardito kaj perikardito;
Krome, ĉi tiu testo devas esti evitita dum gravedeco, ĉar, kvankam korpa ekzercado povas esti farita dum ĉi tiu periodo, epizodoj de senspiro aŭ naŭzo povas okazi dum la testo.