Bioenergia Terapio: kio ĝi estas, por kio ĝi utilas kaj kiel ĝi fariĝas

Enhavo

• Por kio ĝi utilas
• Kiel la tekniko estas farita
• 1. Bioenergia masaĝo
• 2. Bioenergiaj ekzercoj

Bioenergia terapio estas speco de alternativa medicino, kiu uzas specifajn korpajn ekzercojn kaj spiradon por malpliigi aŭ forigi ajnan specon de emocia bloko (konscia aŭ ne) ĉeestanta.

Ĉi tiu speco de terapio funkcias laŭ la koncepto, ke iuj specifaj ekzercoj kaj masaĝoj, kune kun spirado, kapablas aktivigi la energian fluon kaj renovigi la esencan energion de la homo, laborante ne nur la fizikan korpon, sed la menson kaj la emocian.

Spiri estas fundamenta ero de ĉi tiu terapio kaj devas esti ŝanĝita laŭ la situacio, pri kiu vi laboras, pli malrapida en situacioj de malĝojo kaj pli rapida en situacioj de streĉo, ekzemple.

Por kio ĝi utilas

Ĉi tiu terapio estas ĉefe indikita por homoj, kiuj havas ian emocian blokon, kiel fobioj, depresioj, malalta memfido, panikaj atakoj, obsedaj sindevigaj malordoj. Sed ĝi ankaŭ povas esti uzata por helpi regi iujn spirajn, digestajn aŭ neŭrologiajn problemojn.

Depende de la fokuso de la ekzercoj aŭ masaĝoj, bioenergia terapio povas tiam helpi malbloki diversajn specojn de subpremitaj problemoj. Iuj ekzemploj estas:

• Pelvo: Korpaj ekzercoj faritaj kun la pelvo celas malŝlosi problemojn rilatajn al sekseco.
• Diafragmo: Korpaj ekzercoj kun la diafragmo serĉas pli grandan spiran kontrolon.
• Brusto: La ekzercoj celas esprimi subpremitajn sentojn kaj emociojn.
• Kruroj kaj piedoj: Korpaj ekzercoj kun ĉi tiuj membroj celas ligi la individuon kun lia realeco.

Krome bioenergia terapio ankaŭ povas esti aplikata al la kolo, por malpezigi streĉiĝon kaj antaŭenigi malstreĉiĝon.

Kiel la tekniko estas farita

En kunsido pri bioenergia terapio oni uzas masaĝadon, reiki, kristalojn kaj psikoterapiajn te techniquesnikojn. Ĉiu sesio daŭras averaĝe unu horon. Iuj detaloj estas:

1. Bioenergia masaĝo

Ĝi konsistas el manipulado de muskoloj kaj aliaj histoj per masaĝoj kun glitoj, premoj kaj vibroj, havigante la korpan kaj mensan bonfarton de la individuo. La avantaĝoj inkluzivas plibonigon de muskolaj, cirkulaj kaj nervaj sistemoj, malpliigo de simptomoj de angoro kaj depresio, trankviliga kaj malstreĉa efiko, plibonigas humoron kaj pliigas memfidon.

La fokuso de ĉi tiuj masaĝoj estas la energiaj kanaloj (meridianoj), kie troviĝas la ĉefaj organoj de la korpo, kiel la pulmoj, intestoj, renoj kaj koro. La tekniko povas esti akompanata de oleoj kaj esencoj uzataj en aromoterapio kaj malstreĉa muziko, sed ĝi estas farita alimaniere en ĉiu individuo, ĉar ĝi fokusiĝas al la malekvilibra punkto de la kliento, ĉar la celo de ĉi tiu tekniko estas provizi la internan ekvilibron de la individuo kaj plibonigi vian vivokvaliton.

2. Bioenergiaj ekzercoj

Ili inkluzivas ok korpajn segmentojn: kruroj, piedoj, pelvo, diafragmo, brusto, kolo, buŝo kaj okuloj. Iuj ekzemploj estas:

•  Baza Vibrada Ekzercado: Staru senmove kun viaj piedoj je distanco de 25 cm. Kliniĝu antaŭen ĝis viaj manoj atingos la plankon, viaj genuoj fleksiĝos, por ke la ekzercado fariĝu pli komforte. Malstreĉu vian kolon kaj spiru profunde kaj malrapide. Restu en pozicio 1 minuton.
•  Streĉado: Ĉi tiu ekzerco inkluzivas la movadon de streĉado. Metu vin vertikalan kaj kun la piedoj paralelaj, levu viajn brakojn supren, interplektante viajn piedfingrojn, streĉu kelkajn sekundojn, sentante la hiperetendaĵon de via abdomeno, kaj poste malstreĉiĝu. Enspiru profunde, kaj elspirante eligu longan sonon.
•  Skuado kaj batoj: En ĉi tiu ekzerco vi devas skui la tutan korpon, sen sinkroneco aŭ kunordigo. Komencu skuante viajn manojn, brakojn, ŝultrojn kaj poste vian tutan korpon, malstreĉante eĉ viajn piedajn muskolojn kaj liberigante streĉiĝon. Trupremadoj povas esti faritaj per la brakoj.

Bioenergia terapio donas al siaj kuracistoj trankvilon, emocian ekvilibron kaj malstreĉiĝon.