Ansera pieda tendonito: kio ĝi estas, simptomoj, kaŭzoj kaj kuracado

Enhavo

• Ĉefaj simptomoj
• Eblaj kaŭzoj
• Kiel oni traktas
• 1. Ripozu
• 2. Krioterapio
• 3. Medikamentoj
• 4. Fizioterapio
• 5. Akupunkturo

Tendonito en la anserpiedo, ankaŭ nomata anserina tendonito, estas inflamo en la genua regiono, kiu konsistas el tri tendenoj, kiuj estas: la sartorio, gracilis kaj duonendendozo. Ĉi tiu aro da tendenoj respondecas pri la genua fleksiĝa movado kaj estas proksima al la anserina burso, kiu estas sako kun likvaĵo, kiu funkcias kiel skumildigilo sur la genuo.

Ĉi tiu speco de tendonito okazas ĉefe ĉe virinoj, kiuj havas pezan pezon kaj povas ekesti pro aliaj sanaj problemoj kiel diabeto, plataj piedoj, genuaj misformaĵoj, traŭmato aŭ troa fizika agado, kiu postulas penon en la genuo.

La kuracado por anserpata tendonito estas indikita de ortopedia kuracisto post ekzamenoj, kiuj povas esti ultrasona aŭ magneta resonanca bildo, kaj konsistas el ripozo, apliko de glacio sur la genua regiono, fizioterapio, akupunkturo kaj uzo de kontraŭinflamaj drogoj. mildigiloj, por redukti inflamon kaj malpezigi doloron.

Ĉefaj simptomoj

Tendonito en la ansera kruro estas inflamo, kiu efikas sur la genuoj kaj kaŭzas simptomojn kiel:

• Doloro en la interna flanko de la genuo;
• Malfacileco marŝi supren aŭ malsupren laŭ ŝtupoj;
• Sentemo dum palpado de la genua regiono;
• Palpa doloro en la genuo sidante.

En iuj kazoj, la flanka regiono de la genuo povas ŝveliĝi, sed ĉi tio ne tre oftas en ĉi tiu tipo de tendonito. Homoj kun tendonito en la ansera kruro eble sentas sin engaĝitaj marŝante, kiuj emas plimalbonigi nokte kaj malvarme, kio povas influi la kvaliton de dormo kaj generi angoron.

La doloro kaŭzita de ĉi tiu speco de tendonito estas kutime intensa kaj malhelpas la disvolviĝon de ĉiutagaj agadoj, kaj oni rekomendas konsulti kun ortopedisto, kiu povas ordigi testojn, kiel ultrasonojn aŭ resonadon, por konfirmi la diagnozon kaj rekomendi la plej taŭga traktado.

Krome konsulti kuraciston gravas, ĉar ĉi tiuj simptomoj povas indiki aliajn ŝanĝojn, kiel vundon de la menisko. Rigardu pli, kio estas menisko kaj kiel trakti ĝin.

Eblaj kaŭzoj

Anserpata tendonito estas malsano, kiu plej ofte influas virinojn superpezajn kaj homojn kun diabeto, osteoartrito kaj reŭmatoida artrito, kies ĉefaj kaŭzoj povas esti:

• Fizikaj agadoj, kiuj postulas genuajn penojn, kiel kurado kaj maratono sur longaj distancoj;
• Plataj aŭ plataj piedoj;
• Genua traŭmato;
• Kunpremo de la nervoj de la genuaj tendenoj;
• Retiro de la posta femura muskolaro;
• Lezo de la meza menisko.

Ĉi tiu tipo de inflamo en la genuo estas pli ofta ĉe virinoj pro la fakto, ke ĝenerale ili havas pli larĝan pelvon kaj, sekve, ili havas pli grandan angulon de la genuo, kaŭzante pli grandan premon sur la regiono de la tendenoj. kiuj formas la piedon. ansero.

Kiel oni traktas

La kuracado kontraŭ tendonito en la anserpato tre similas al la kuracado de bursito en la genuo, estante indikita de ortopediisto kaj povas esti farita per:

1. Ripozu

Ripozo estas tre grava paŝo en la resaniĝo de ĉi tiu speco de tendonito, ĉar ĝi malebligas la movadon de la genuo kaj, sekve, helpas la nervojn de la ansera kruro resaniĝi. En ĉi tiu tipo de vundo, gravas, ke la persono kuŝu, kun la kruro rekta kaj dum dormo, kuseno aŭ kuseno devas esti uzataj inter la femuroj.

Dum ripozo vi povas fari la kutimajn ĉiutagajn agadojn, tamen necesas eviti supreniri kaj malsupreniri ŝtuparojn, kaŭri, kuri, marŝi longajn distancojn kaj sidi longtempe kun klinita genuo.

2. Krioterapio

Krioterapio estas la apliko de glacio en la loko de la vundo kaj povas esti uzata por trakti tendoniton en la ansera kruro, ĉar ĝi reduktas doloron, helpas malpliigi ŝvelaĵon kaj inflamon de la genuo kaj devas esti uzata per ĝelaj sakoj, kiuj estas frostigitaj en la frostujo, sakoj aŭ kompresoj sur kiuj la glacio estas metita, por periodo de 20 minutoj ĉiujn 2 horojn.

Kiam vi metas la glaciaĵon sur la genuon, necesas unue protekti la haŭton, per tuko aŭ vizaĝotuko, ĉar la glacio en kontakto kun la haŭto povas kaŭzi ruĝecon, koleron kaj eĉ brulvundojn.

3. Medikamentoj

Iuj medikamentoj povas esti indikitaj por trakti ĉi tiun tipon de tendonito, kiel kontraŭinflamaj drogoj, kiuj helpas malpliigi la inflaman procezon en la regiono de la ansera kruro. En iuj kazoj, la kuracisto povas rekomendi la uzon de buŝaj kortikosteroidoj, kiujn oni devas preni por la indikita periodo, eĉ se la doloro pliboniĝas.

Iuj plantoj kaj naturaj ekstraktoj havas kontraŭinflaman agon kaj povas esti uzataj por helpi minimumigi genuajn dolorojn, kiel zingibra teo kaj fenkola teo. Vidu aliajn hejmajn kuracilojn por tendonito.

Alia maniero trankviligi la simptomojn de anserpieda tendonito estas injektante anestezilon kun kortikosteroidoj, pli taŭga por situacioj, en kiuj ankaŭ genua bursito okazas.

4. Fizioterapio

Traktado kun fizioterapio povas esti farita per rehabilitadaj ekzercoj, kiujn devas gvidi profesia fizioterapiisto kaj konsistas el fortigo de la muskoloj, kiuj subtenas la genuon kaj etendado de la tendenoj de la anserpato.

Aliaj fizikoterapiaj teknikoj ankaŭ povas esti rekomenditaj, kiel ekzemple apliki ultrasonon sur la genuo, kiu stimulas la korpajn ĉelojn por batali inflamon kaj helpi malpezigi doloron kaj redukti ŝvelaĵon en la loko de tendonito. Transkutana elektra stimulo, konata kiel TENS, ankaŭ estas fizioterapia kuracado indikita por ĉi tiu tipo de tendonito, ĉar ĝi uzas elektran stimulon por plibonigi la inflamon de la ansera kruro. Lernu pli pri la TENS-tekniko kaj kiaj avantaĝoj.

5. Akupunkturo

Akupunkturo estas speco de kuracado de tradicia ĉina medicino, kiu baziĝas sur la stimulo de specifaj punktoj sur la korpo por liberigi la fluon de energio kaj malpliigi doloron, antaŭenigante fizikan kaj mensan bonfarton. Ĉi tiu speco de kuracado povas esti uzata por trakti tendeniton per apliko de finaj nadloj, laseroj aŭ mustardaj semoj al lokoj sur la korpo por malpliigi inflamon de la tendenoj de la ansera kruro. Kontrolu pli pri kio estas akupunkturo kaj por kio ĝi utilas.

Jen aliaj konsiloj, kiuj povas helpi malpliigi la doloron kaŭzitan de tendonito: