Adoleska Depresio

Enhavo

• Resumo
• Kio estas depresio en adoleskantoj?
• Kio kaŭzas depresion ĉe adoleskantoj?
• Kiuj adoleskantoj riskas deprimi?
• Kiuj estas la simptomoj de depresio en adoleskantoj?
• Kiel estas diagnozita depresio en adoleskantoj?
• Kiel oni traktas depresion ĉe adoleskantoj?

Resumo

Kio estas depresio en adoleskantoj?

Adoleska depresio estas grava medicina malsano. Ĝi estas pli ol nur sento esti malĝoja aŭ "blua" dum kelkaj tagoj. Ĝi estas intensa sento de malĝojo, senespereco kaj kolero aŭ ĉagreno, kiu daŭras multe pli longe. Ĉi tiuj sentoj malfaciligas al vi funkcii normale kaj fari viajn kutimajn agadojn. Vi eble ankaŭ havas problemojn por fokusiĝi kaj ne havas motivon aŭ energion. Deprimo povas senti vin kiel malfacile ĝui la vivon aŭ eĉ trairi la tagon.

Kio kaŭzas depresion ĉe adoleskantoj?

Multaj faktoroj povas ludi rolon en depresio, inkluzive

• Genetiko. Depresio povas kuri en familioj.
• Cerba biologio kaj kemio.
• Hormonoj. Hormonaj ŝanĝoj povas kontribui al depresio.
• Stresaj infanaĝaj eventoj kiel ekzemple traŭmato, morto de amato, ĉikanado kaj misuzo.

Kiuj adoleskantoj riskas deprimi?

Depresio povas okazi en ajna aĝo, sed ofte komenciĝas en la adoleskojaro aŭ frua plenaĝeco. Iuj adoleskantoj havas pli altan riskon de depresio, kiel tiuj

• Havas aliajn mensajn sanajn kondiĉojn, kiel angoron, manĝajn malordojn kaj konsumadon de substancoj
• Havas aliajn malsanojn, kiel diabeto, kancero kaj kormalsano
• Havu familianojn kun mensa malsano
• Havi malfunkcian familian / familian konflikton
• Havas problemojn kun amikoj aŭ aliaj infanoj en la lernejo
• Havas lernajn problemojn aŭ atentomanko-hiperaktivecon (ADHD)
• Traŭmis en infanaĝo
• Havu malaltan memfidon, pesimisman perspektivon aŭ malbonajn kapablojn por elteni
• Ĉu membroj de la komunumo GLAT +, precipe kiam iliaj familioj ne subtenas

Kiuj estas la simptomoj de depresio en adoleskantoj?

Se vi havas depresion, vi havas unu aŭ pli el ĉi tiuj simptomoj plej ofte:

• Malĝojo
• Sento de malpleno
• Senespereco
• Esti kolera, kolera aŭ ĉagrenita, eĉ pri etaj aferoj

Vi ankaŭ povas ankaŭ havi aliajn simptomojn, kiel ekzemple

• Ne plu zorgas pri aferoj, kiujn vi ĝuis
• Ŝanĝoj en pezo - malpeziĝi kiam vi ne dietas aŭ plipeziĝas pro tro multe manĝi
• Ŝanĝoj en dormo - malfacile endormiĝi aŭ dormi, aŭ dormi multe pli ol kutime
• Senti sentrankvilon aŭ havi problemojn sidi senmove
• Sentante vin tre laca aŭ ne havanta energion
• Sentante vin senvalora aŭ tre kulpa
• Havante problemojn koncentriĝi, memori informojn aŭ fari decidojn
• Pensante pri mortado aŭ memmortigo

Kiel estas diagnozita depresio en adoleskantoj?

Se vi pensas, ke vi povus deprimi, diru al iu, ke vi fidas, kiel via

• Gepatroj aŭ kuratoro
• Instruisto aŭ konsilisto
• Doktoro

La sekva paŝo estas vidi vian kuraciston por kontrolo. Via kuracisto unue povas certigi, ke vi ne havas alian sanproblemon, kiu kaŭzas vian deprimon. Por fari tion, vi eble havas korpan ekzamenon kaj laboratoriojn.

Se vi ne havas alian sanproblemon, vi ricevos psikologian taksadon. Via kuracisto eble faros ĝin, aŭ vi eble estos direktita al profesiulo pri mensa sano por akiri ĝin. Oni eble demandos vin pri aferoj kiel ekzemple

• Viaj pensoj kaj sentoj
• Kiel vi fartas en la lernejo
• Ajna ŝanĝo en via manĝado, dormado aŭ energinivelo
• Ĉu vi estas suicidinto
• Ĉu vi uzas alkoholon aŭ drogojn

Kiel oni traktas depresion ĉe adoleskantoj?

Efikaj terapioj por depresio en adoleskantoj inkluzivas paroladon, aŭ kombinaĵon de parolado kaj medikamentoj:

Babiladoterapio

Babiladoterapio, ankaŭ nomata psikoterapio aŭ konsilado, povas helpi vin kompreni kaj administri viajn humorojn kaj sentojn. Ĝi implikas viziti terapeŭton, kiel psikiatron, psikologon, socian laboriston aŭ konsiliston. Vi povas elparoli viajn emociojn al iu, kiu komprenas kaj subtenas vin. Vi ankaŭ povas lerni kiel ĉesi pensi negative kaj ekrigardi la pozitivojn en la vivo. Ĉi tio helpos vin konstrui konfidon kaj senti vin pli bona pri vi mem.

Estas multaj diversaj specoj de parolado-terapio. Iuj specoj helpas adoleskantojn trakti depresion, inkluzive

• Kogna kondutoterapio (CBT), kiu helpas vin identigi kaj ŝanĝi negativajn kaj nehelpajn pensojn. Ĝi ankaŭ helpas vin krei kapablojn por elteni kaj ŝanĝi kondutajn ŝablonojn.
• Interhoma terapio (IPT), kiu fokusas plibonigi viajn rilatojn. Ĝi helpas vin kompreni kaj labori per problemaj rilatoj, kiuj povas kontribui al via deprimo. IPT povas helpi vin ŝanĝi kondutojn, kiuj kaŭzas problemojn. Vi ankaŭ esploras gravajn aferojn, kiuj povas aldoni vian deprimon, kiel ĉagreno aŭ vivŝanĝoj.

Medikamentoj

En iuj kazoj, via kuracisto sugestos medikamentojn kune kun parolado. Estas kelkaj antidepresiaĵoj, kiuj estis vaste studitaj kaj pruvitaj helpi junulojn. Se vi prenas medikamentojn por depresio, gravas regule vidi vian kuraciston.

Ankaŭ gravas scii, ke necesos iom da tempo por ke vi ricevu mildigon de antidepresiaĵoj:

• Ĝi povas daŭri 3 ĝis 4 semajnojn ĝis antidepresiaĵo ekvalidas
• Eble vi devos provi pli ol unu antidepresiaĵon por trovi unu kiu taŭgas por vi
• Povas ankaŭ iom da tempo trovi la ĝustan dozon de antidepresiaĵo

En iuj kazoj, adoleskantoj povas pliigi memmortigajn pensojn aŭ kondutojn kiam ili prenas antidepresiaĵojn. Ĉi tiu risko estas pli alta en la unuaj semajnoj post la komenco de la kuracilo kaj kiam la dozo estas ŝanĝita. Nepre informu viajn gepatrojn aŭ kuratoron se vi komencas senti vin pli malbona aŭ havas pensojn vundi vin mem.

Vi ne devas ĉesi preni la antidepresiaĵojn memstare. Vi devas labori kun via kuracisto por malrapide kaj sekure malpliigi la dozon antaŭ ol ĉesi.

Programoj por severa depresio

Iuj adoleskantoj, kiuj havas severan depresion aŭ riskas vundi sin, eble bezonas pli intensan kuracadon. Ili povas iri en psikiatrian hospitalon aŭ fari tagan programon. Ambaŭ ofertas konsiladon, grupajn diskutojn kaj agadojn kun profesiuloj pri mensa sano kaj aliaj pacientoj. Tagaj programoj povas esti tuttagaj aŭ duontagaj, kaj ili ofte daŭras plurajn semajnojn.