Ĉio Pri la Syndesmosis-Ligamento (kaj Syndesmosis-Lezoj)
Enhavo
- Kio estas la sindesmozo-ligamento?
- Kiuj estas la plej oftaj sindesmozaj vundoj?
- Kiuj estas la simptomoj de sindesmozo-vundo?
- Kio povas kaŭzi ĉi tiujn vundojn?
- Kiel ĝi estas diagnozita?
- Kiel traktas ĉi tiujn vundojn?
- RIZA kuracado por vundetoj
- Kirurgia riparo por pli gravaj vundoj
- Kion atendi dum resaniĝo
- Kiam vidi kuraciston
- Ŝlosilaj elprenoj
Ĉiufoje, kiam vi staras aŭ marŝas, la sindesmozan ligamenton en via maleolo subtenas. Dum ĝi estas sana kaj forta, vi eĉ ne rimarkas ĝin. Sed kiam vi havas sindesmozan vundon, estas neeble ignori.
Plej multaj maleoloj kaj frakturoj ne influas la sindesmozan ligamenton. Kiam jes, povas esti pli malfacile diagnozi kaj pli longe resanigi ol aliaj maleolaj vundoj.
Vi havas kelkajn sindesmozajn artikojn en via spino, sed ĉi tiu artikolo temas pri la maleola sindesmozo. Ni rigardu pli atente la anatomion de la sindesmozo-ligamento kaj kion vi devas scii kiam vi vundas vian maleolon.
Kio estas la sindesmozo-ligamento?
La sindesmozo estas fibreca artiko kunigita per ligamentoj. Ĝi situas proksime al la maleola artiko, inter la tibio, aŭ tibio, kaj la distala fibulo, aŭ ekster kruro. Tial ĝi ankaŭ nomiĝas distala tibiofibula sindesmozo.
Ĝi fakte konsistas el pluraj ligamentoj. La primaraj estas:
- antaŭa malsupera tibiofibula ligamento
- posta malsupera tibiofibula ligamento
- interosa ligamento
- transversa tibiofibula ligamento
La sindesmozo-ligamento funkcias kiel skumildigilo, provizante stabilecon kaj subtenon por via maleolo. Ĝia ĉefa tasko estas vicigi la tibion kaj fibulon kaj malhelpi ilin disvastiĝi tro malproksime.
Kiuj estas la plej oftaj sindesmozaj vundoj?
Sindesmozaj vundoj ne estas tre oftaj, krom se vi estas atleto. Dum sindesmozaj vundoj konsistigas nur ĉirkaŭ 1 ĝis 18 procentojn de ĉiuj maleolotordiĝoj, efiko ĉe sportistoj estas.
Probabla scenaro por sindesmozo-vundo estas:
- Via piedo estas firme plantita.
- La kruro rotacias interne.
- Estas ekstera rotacio de la talo, osto en la suba parto de la maleola artiko, super la kalkana osto.
Ĉi tiu aro da cirkonstancoj povas ŝiri la ligamenton, kaŭzante la tibion kaj fibulon disiĝi.
Kiam vi vundas la sindesmozajn ligamentojn, ĝi nomiĝas alta maleola tordiĝo. La seriozeco de la tordiĝo dependas de la amplekso de la ŝireto.
Ĉi tiu tipo de vundo kutime implicas multan forton, do ĝi ofte estas akompanata de vundoj al aliaj ligamentoj, tendenoj aŭ ostoj. Ne estas nekutime havi sindesmozan tordiĝon kun unu aŭ pluraj ostaj frakturoj.
Kiuj estas la simptomoj de sindesmozo-vundo?
Sindesmozaj vundoj ĝenerale ne kontuziĝas aŭ ŝveliĝas tiom, kiom aliaj maleoloj. Tio povus kredigi vin, ke vi ne estas grave vundita. Vi probable havas aliajn simptomojn, kiel ekzemple:
- tenereco al la tuŝo
- doloro super la maleolo, eble radianta supren laŭ la kruro
- doloro, kiu pliiĝas kiam vi marŝas
- doloro kiam vi rotacias aŭ fleksas vian piedon
- problemo kreskigi vian bovidon
- nekapablo meti vian plenan pezon sur vian maleolon
Simptomoj povas varii laŭ la severeco de la vundo.
Kio povas kaŭzi ĉi tiujn vundojn?
Vi povas vundi vian maleolon farante ion tiel simplan kiel stumbli ludilon en via salono. Depende de la mekaniko de via akcidento, eblas tiel vundi vian sindesmozon. Sed sindesmozaj vundoj emas impliki alt-energian forton per subita torda moviĝo.
Ĉi tio povas esti speciale verŝajna en sportoj, kie ludantoj portas ŝnurojn, kiuj povas planti la piedon anstataŭ la maleolo devigita turniĝi ekstere. Ĝi ankaŭ estas risko en sportoj, kiu povas kaŭzi baton al la ekstero de la maleolo.
Vundoj al la sindesmozo tendencas impliki sportojn kiel:
- futbalo
- rugbeo
- descenda skiado
Inter atletoj, la plej alta ofteco de sindesmozaj vundoj okazas ĉe profesia hokeo.
Kiel ĝi estas diagnozita?
Diagnosi sindesmozajn ligamentajn vundojn estas defio. Klarigi precize kiel okazis la vundo helpos kuraciston decidi kion serĉi unue.
Se la sindesmozo estas vundita, korpa ekzameno povas esti dolora, aŭ almenaŭ malkomforta. Via kuracisto premos kaj manipulos vian kruron kaj piedon por vidi kiom bone vi povas fleksiĝi, rotacii kaj porti pezon.
Post korpa ekzameno, vi eble bezonos rentgenradion. Ĉi tio povas determini ĉu vi havas unu aŭ plurajn rompitajn ostojn.
En iuj kazoj, Rentgena foto ne sufiĉas por vidi la tutan amplekson de sindesmozo-ligamenta vundo. Aliaj bildaj studoj, kiel CT-skanado aŭ MRI, povas helpi detekti larmojn kaj vundojn al ligamentoj kaj tendenoj.
Kiel traktas ĉi tiujn vundojn?
Ripozo, glacio, kunpremo kaj alto (RIZO) estas la unuaj paŝoj post maleola lezo.
Post tio, kuracado dependas de la specifaĵoj de la vundo. Reakira tempo sekvanta sindesmozan tordiĝon povas preni kiel reakiro de aliaj maleoloj. Netraktitaj, severaj sindesmozaj vundoj povas konduki al kronika nestabileco kaj degenera artrito.
Antaŭ ol via kuracisto povas rekomendi kuracadon, ili devas plene taksi la gradon de la sindesmozo-vundo. Gravas scii ĉu ankaŭ aliaj ligamentoj, tendenoj kaj ostoj estas vunditaj.
RIZA kuracado por vundetoj
Relative malgranda vundo povas lasi la maleolon sufiĉe stabila por porti iom da pezo. Stabila alta maleola tordiĝo eble ne bezonas kirurgian riparon. RIZO eble sufiĉos.
Aliflanke, grava larmo en la ligamento permesas la tibion kaj fibulon disvastiĝi tro malproksime kiam vi moviĝas. Ĉi tio malstabiligas vian maleolon kaj malpli pezas.
Kirurgia riparo por pli gravaj vundoj
Malstabilaj altaj maleolaj tordoj kutime devas esti kirurgie riparitaj. Ĝi eble postulos enmeton de ŝraŭbo inter la tibio kaj fibulo. Ĉi tio helpos teni la ostojn en loko kaj malpezigi premon sur la ligamentoj.
Kion atendi dum resaniĝo
Post kirurgio, vi eble bezonos piediran boton aŭ lambastonojn dum vi resaniĝos.
Ĉu vi bezonas operacion aŭ ne, severajn sindesmozajn tordiĝojn kutime sekvas fizika terapio. La fokuso estas resanigi kaj reakiri plenan moviĝon kaj normalan forton. Plena resaniĝo povas daŭri ĝis 2 ĝis 6 monatoj.
Kiam vidi kuraciston
Malĝusta diagnozo aŭ manko de taŭga kuracado povas konduki al longtempa malstabileco de la maleolo kaj degenera artrito. Vidu kuraciston se:
- vi havas severan doloron kaj ŝvelaĵon
- estas videbla anomalio kiel malferma vundo aŭ elstaraĵo
- estas signoj de infekto, inkluzive febron kaj ruĝecon
- vi ne povas meti sufiĉe da pezo sur vian maleolon por stari
- simptomoj daŭre plimalboniĝas
Se vi estas atleto kun maleola vundo, ludi tra la doloro povas plimalbonigi la aferon. Estas en via plej bona intereso kontroli vian maleolon antaŭ ol reiri en la ludon.
Ŝlosilaj elprenoj
La sindesmozo-ligamento helpas subteni vian maleolon. Sindesmozotraŭmo estas ĝenerale pli grava ol aliaj maleolvundoj. Sen taŭga kuracado, ĝi povas konduki al longtempaj problemoj.
Estas efikaj traktadoj, kiuj povas restarigi vin post kelkaj monatoj, sed la unua paŝo estas akiri la ĝustan diagnozon.
Se via maleola vundo ne resaniĝas tiel bone kiel atendite, petu vian kuraciston kontroli vian sindesmozan ligamenton.
Publikaĵoj
Shellac-veneniĝo
