5 Suplementoj por malpeziĝi pli rapide
Enhavo
- Konjugita linoleika acido (CLA)
- L-karnitino
- Eltiraĵo Irvingia gabonensis
- Kitosano
- Lipo 6
- Por malpeziĝi nature, vidu 5 teojn, kiuj malpeziĝas.
Malplipeziĝaj suplementoj havas ĉefe termogenan agadon, pliigante metabolon kaj bruligante grason, aŭ estas riĉaj je fibro, kio igas la inteston sorbi malpli da graso el la dieto.
Tamen ideale tiuj suplementoj estu uzataj laŭ konsilo de la kuracisto aŭ nutristo, ĉar ilia netaŭga uzo povas kaŭzi efikojn kiel sendormecon, korajn palpitojn kaj ŝanĝojn en la nerva sistemo.
La jenaj estas ekzemploj de suplementoj uzeblaj por malpeziĝi.
Konjugita linoleika acido (CLA)
Konjugita linoleika acido estas speco de graso troviĝanta ĉefe en ruĝa viando kaj laktaĵoj. Ĝi agas kontraŭ peza perdo ĉar ĝi akcelas grasbruladon, helpas muskolan disvolviĝon kaj havas fortan antioksidan potencon.
La formo de uzo de konjugita linoleika acido estas preni 3 ĝis 4 kapsulojn tage, en maksimuma ĉiutaga kvanto de 3 g, aŭ laŭ la konsilo de la nutristo.
Konjugita linoleika acido
L-karnitinoL-karnitino
L-karnitino helpas kun malplipeziĝo ĉar ĝi funkcias transportante malgrandajn grasajn molekulojn en la korpo por esti bruligitaj kaj produkti energion en la ĉeloj.
Vi devas preni 1 ĝis 6 g da karnitino ĉiutage antaŭ trejnado, por maksimuma periodo de 6 monatoj kaj sub la gvido de via kuracisto aŭ nutristo.
Eltiraĵo Irvingia gabonensis
La ekstrakto de Irvingia gabonensis ĝi estas produktita el la semoj de la afrika mango (afrika mango), kaj agas sur la korpo antaŭenigante malplipeziĝon, reduktante malbonan kolesterolon kaj trigliceridojn kaj pliigante bonan kolesterolon.
Krome, ĉi tiu suplemento agas por malpliigi malsaton, ĉar ĝi reguligas leptinon, la hormonon respondecan pri sentoj de malsato kaj sateco. La ekstrakto de Irvingia gabonensis devas esti prenita 1 ĝis 3 fojojn tage, la maksimuma rekomendinda kvanto estas 3 g ĉiutage.
Kitosano
Kitosano estas speco de fibro el la ŝelo de krustacoj, aganta por redukti la sorbadon de grasoj kaj kolesterolo en la intesto, uzata por helpi malpezajn dietojn kaj regi altan kolesterolon.
Tamen, kitosano efikas nur se oni kombinas ĝin kun sana dieto, kaj ĝi devas esti konsumata 2 ĝis 3 fojojn tage, prefere antaŭ ĉefaj manĝoj.
kitosano
Lipo 6Lipo 6
Lipo 6 estas suplemento el kafeino, pipro kaj aliaj substancoj, kiuj pliigas metabolon kaj stimulas grasbruladon.
Laŭ la etikedo, vi devas preni 2 ĝis 3 kapsulojn de Lipo 6 tage, sed kiam troas ĉi tiu suplemento povas kaŭzi simptomojn kiel sendormeco, kapdoloro, agitado kaj korbatoj.
Gravas memori, ke ĉiuj suplementoj devas esti prenitaj laŭ konsilo de nutristo, por eviti la aperon de kromefikoj kaj sanaj problemoj. Krome, la uzo de suplementoj devas esti farita kune kun sana dieto kaj regula ekzercado.
Por malpeziĝi nature, vidu 5 teojn, kiuj malpeziĝas.
Por Vi
7 Sciencbazitaj Sanaj Avantaĝoj de Trinkanta Sufiĉan Akvon
