Por Bob Harper de 'La Plej Granda Malgajninto', Ripeti Koratakojn Simple Ne Estas Opcio

Enhavo

• Maskigitaj avertaj signoj
• Alfrontante kaj ampleksante resaniĝon
• Helpante aliajn postvivantojn de koratako
• Renovigita perspektivo

Pasintan februaron, gastiganto "La Plej Granda Malgajninto" Bob Harper ekiris al sia Novjorka gimnastikejo por rutina dimanĉa matena trejnado. Ŝajnis nur plia tago en la vivo de la taŭgeca spertulo.

Sed meze de la trejnado Harper subite trovis sin bezonanta halti. Li kuŝiĝis kaj ruliĝis al sia dorso.

“Mi eniris plenan korhalton. Mi havis koratakon. "

Dum Harper ne tre memoras pri tiu tago, oni diris al li, ke kuracisto, kiu hazarde estis en la gimnastikejo, povis rapide agi kaj fari RCP-on al li. La gimnastikejo estis ekipita per aŭtomatigita ekstera malfibrilaciilo (DEA), do la kuracisto uzis tion por ŝoki la koron de Harper en regulan takton ĝis alvenis ambulanco.

Ĉu la ebloj de li postvivi? Svelta ses procento.

Li vekiĝis du tagojn poste al la ŝokaj novaĵoj, ke li preskaŭ mortis. Li kreditas sian amikon, kiu laboris kun li, kune kun la trejnsalono kaj kuracisto, por sia postvivado.

Maskigitaj avertaj signoj

Kondukante al sia koratako, Harper diras, ke li ne spertis iujn el la oftaj avertaj signoj, kiel brusta doloro, entumecimiento aŭ kapdoloroj, kvankam li foje kapturniĝis. "Ĉirkaŭ ses semajnojn antaŭ mia koratako, mi efektive svenis en la gimnastikejo. Do certe estis signoj, ke io misas, sed mi elektis ne aŭskulti, "li diras.

Warren Wexelman, kardiologo ĉe la Medicina kaj Medicina Centro NYU Langone, diras, ke Harper probable maltrafis aliajn avertajn signojn pro sia pinta fizika stato. "La fakto, ke Bob estis en tia mirinda fizika stato antaŭ sia koratako, probable estis la kialo, ke li ne sentis la tutan brustan doloron kaj spirmankon, kiun iu sentus kun ne tiel granda fizika stato."

"Sincere, se Bob ne estus en la kondiĉo, en kiu Bob troviĝis, li probable neniam travivus."

Do kiel 51-jara viro en tiel bonega stato havis koratakon unue?

Blokita arterio, Wexelman klarigas, same kiel la malkovro, ke Harper portas proteinon nomatan lipoproteino (a), aŭ Lp (a). Ĉi tiu proteino pliigas la riskon de koratako, streko kaj valvo-blokadoj. Harper plej verŝajne heredis ĝin de sia patrino kaj patrina avo, kiuj ambaŭ mortis pro koratakoj en la aĝo de 70 jaroj.

Sed portante Lp (a) certe pliigas onian riskon, multaj aliaj faktoroj pliigas sian riskon de koratako. "Neniam ekzistas nur unu riska faktoro por kora malsano, ĝi estas multaj aferoj," diras Wexelman. "Familia historio, genetiko, kiun vi heredas, diabeto, alta kolesterolo kaj alta sangopremo, ĉiuj kuniĝas por fari la bildon de tio, kion ni nomas kormalsano, kaj faras la homon - negrave ĉu ili estas en la plej bona formo, aŭ en la plej malbona formo - multe pli inklina havi unu el ĉi tiuj eventoj. "

Alfrontante kaj ampleksante resaniĝon

Harper faris sian mision trakti ĉiun suban problemon - de dieto ĝis rutino.

Prefere ol alproksimiĝi al ĉiu vivstila ŝanĝo kiel malobservo de lia jam sana aliro al taŭgeco kaj bonfarto, li elektas akcepti la ŝanĝojn, kiujn li devas fari por certigi pozitivan - kaj daŭran - resaniĝon.

"Kial kulpo aŭ honto pri io tute ekster via kontrolo kiel genetiko?" demandas Harper. "Ĉi tiuj estas la kartoj donataj kaj vi faras la plej bonan eblon por administri iun ajn kondiĉon."

Krom ĉeesti kardian rehabilitadon kaj malrapide reekzerciĝi, li devis radikale revizii sian dieton. Antaŭ la koratako, Harper estis sur Paleo-dieto, kiu implikas manĝi plejparte altajn proteinojn kaj grasajn manĝaĵojn.

"Kion mi rimarkis post mia koratako estis, ke al mia dieto mankas ekvilibro kaj tial mi elpensis libron" La Superkarba Dieto "," li memoras. "Temas pri povo premi la reagordan butonon kaj rehavigi ĉiujn makronutraĵojn al via telero - proteino, graso kaj karbonhidratoj."

Helpante aliajn postvivantojn de koratako

Kvankam Harper traktis resaniĝon - kaj la necesajn ŝanĝojn al sia vivmaniero - kun ĝojo, li konfesas, ke li konsterniĝis, kiam li eksciis, ke havi unu koratakon pli riskas vin ripeti koratakon.

Efektive, laŭ la Usona Kora Asocio, 20 procentoj de koratakaj postvivantoj pli ol 45-jaraj spertas ripetan koratakon ene de kvin jaroj. Kaj el la 790.000 koratakoj spertitaj en Usono ĉiujare, el tiuj ripetiĝas koratakoj.

Lerni ĉi tiun realaĵon nur pli kuraĝigis Harper regi sian korpon. "Ĝuste en tiu momento mi konstatis, ke mi faros ĉion kaj ion ajn, kion miaj kuracistoj diris al mi," li diras.

Unu el tiuj sugestoj de kuracisto estis preni la medikamenton Brilinta. Wexelman diras, ke la drogo haltigas la arteriojn restariĝi kaj malpliigas la eblojn de estontaj koratakoj.

"Ni scias, ke Brilinta ne estas drogo, kiun iu povas preni, ĉar ĝi povas kaŭzi sangadon," diras Wexelman. "La kialo, ke Bob estas bona kandidato por ĉi tiu drogo, estas ĉar li estas tiel bona paciento kaj homoj kun ĉi tiuj drogoj vere bezonas aŭskulti sian kuraciston, kiu zorgas pri ili."

Prenante Brilintan, Harper decidis kuniĝi kun la fabrikanto de la drogo, AstraZeneca, por helpi lanĉi edukan kaj subtenan kampanjon por postvivantoj de koratako nomataj Pluvivantoj Havas Koron. La kampanjo estas eseokonkurso, kiu vidos kvin koratakajn pluvivantojn el la tuta lando ĉeesti eventon en Novjorko fine de februaro por konsciigi la avertajn signojn de ripetaj koratakoj.

"Mi renkontis tiom multe da homoj ekde kiam mi faris ĉi tion kaj ili ĉiuj havas specialan kaj gravan rakonton. Bonege doni al ili eliron por rakonti ilian historion, "li diras.

Kadre de la kampanjo, Harper kreis ses postvivantajn bazojn por helpi aliajn homojn, kiuj spertis koratakon, alfronti siajn timojn kaj esti iniciatemaj per sia memflegado - per fokuso sur atentemo, same kiel fizika sano kaj kuracado.

"Ĉi tio estas tiel persona kaj tiel reala kaj organika por mi, ĉar multaj homoj kontaktas min, kiuj volas konsilojn pri tio, kion fari post suferi koratakon," li diras. "Pluvivantoj Havas Koron donas al homoj lokon kaj komunumon por turni sin por konsiloj."

Renovigita perspektivo

Ĝis kie lia historio iros de ĉi tie, Harper diras, ke li ne planas reveni al "La Plej Granda Malgajninto" post 17 sezonoj. Nuntempe prioritatas helpi aliajn administri sian koran sanon kaj eviti ripetajn koratakojn.

"Mi sentas, ke mia vivo turniĝas," li diras. "Nuntempe kun Survivors Have Heart, mi havas tute alian okulon, kiu celas min serĉi gvidon kaj helpon, kaj ĝuste tion mi volas fari."

Li ankaŭ planas rekomendi la gravecon lerni CPR kaj disponigi AED-ojn en publikaj lokoj, kie homoj kunvenas. "Ĉi tiuj aferoj helpis savi mian vivon - mi volas la samon por aliaj."

"Mi trapasis gravan identecan krizon ĉi-lastan jaron, ĉar mi devis malkovri novajn ellasejojn en mia vivo kaj redifini, kiu mi pensis, ke mi estas dum ĉi tiuj pasintaj 51 jaroj. Ĝi estis emocia, malfacila kaj defia - sed mi vidas lumon ĉe la fino de la tunelo kaj sentas min pli bona ol mi. "