Kiel Diri Se Vi Havas Sunan Veneniĝon... Kaj Kion Fari Poste

Enhavo

• Sunaj Venenaj Simptomoj
• Suna veneniĝo efektive povas malsanigi vin.
• Sun-veneniĝo ankaŭ povas aperi kiel senpripense.
• Kiel Trakti Sunan Veneniĝon
• Kiel Malhelpi Sunan Veneniĝon
• Iuj el niaj plej ŝatataj sunkremoj:
• Recenzo por

Kiom ajn ni reklamas la gravecon praktiki sekuran sunon, ni ricevas ĝin, sunbruliĝo okazas. Kaj kvankam ili NENIAM estas bona afero por via haŭto (via risko disvolvi melanomon duobliĝas, se vi spertis kvin aŭ pli da sunbruligoj, laŭ The Skin Cancer Foundation), ne eblas nei, ke ili povas varii de mildaj ĝis pli severaj.

Enigu sunveneniĝon, kiu, kvankam ne estas teknika medicina diagnozo, estas pli granda tegmenta termino, kiu ampleksas ĉion, de super ekstremaj sunbruliĝoj ĝis suninduktitaj erupcioj. Antaŭe, supraj dermoj pesas pri tio, kion vi bezonas scii pri suna veneniĝo, kiel rekoni la simptomojn de suna veneniĝo kaj kiel trakti ĝin.

Sunaj Venenaj Simptomoj

Suna veneniĝo efektive povas malsanigi vin.

"Se sunbruligo lasis vin kun ĉieaj simptomoj - febro, naŭzo, laceco - ĉi tio povas esti indiko de sunveneniĝo," klarigas ĉikaga dermatologo Jordan Carqueville, MD Esence, se viaj sunbrulaj simptomoj estas pli ol nur haŭtaj, vi eble transiris de sunbruligo al sunveneniĝo. (Ho, kaj sur la haŭt-noto, grandaj areoj de veziketo estas alia rimarkinda signo. Kaj al la antaŭa punkto pri haŭta kancero, ankaŭ indas noti, ke eĉ unu el ĉi tiuj tipoj de vezikecaj sunbruliĝoj dum infanaĝo aŭ adoleskeco preskaŭ duobligas vian eblecon disvolvi. melanomo, laŭ la Usona Akademio de Dermatologio.)

Kiam vi sunbruliĝas, via korpo ekigas imunan respondon por provi resanigi la haŭton, tial vi povas senti preskaŭ kvazaŭ vi havas gripon, aldonas Rita Linkner, kuracisto de Novjorka dermatologo de Spring Street Dermatology.

Sun-veneniĝo ankaŭ povas aperi kiel senpripense.

Iuj homoj simple ekstreme sentas sin al suneksponado kaj disvastiĝas; la teknika termino por tio estas polimorfa malpeza erupcio, klarigas D-ro Linkner. (Kvankam ĝi estas pli ofta en pli malpezaj haŭtospecoj, ĝi povas okazi al iu ajn.) Ĉi tio manifestiĝas kiel malglataj ruĝaj makuloj (kiuj ankaŭ povas juki), kiuj povas aperi ie ajn sur la korpo, kvankam ĝi kutime okazas en la frua somero post kiam via haŭto unue estas elmontrita al sunlumo, ŝi aldonas.

"Multaj homoj konfuzas ĉi tiun specon de ekzemo kun sunkrema alergio, sed se vi ne uzis novan produkton, kaj vi spertas ĉi-jare post jaro, eble simple la suno reagas al via haŭto," diras D-ro Linkner. . Kvankam estas plej bone provi limigi vian sunan ekspozicion kiel eble plej multe, tio malpli kaŭzas alarmon ol tre ekstrema sunbruligo, ĉar pli estas, ke via haŭto "ĝustigas" la sunon denove. (Rilata: 5 Strangaj Flankaj Efikoj de Tro Multa Suno)

Kiel Trakti Sunan Veneniĝon

En la kazo de sunveneniĝo, la plej bona ofendo estas bona defendo. Alivorte, protektu vian haŭton de la suno. (Pli pri tio post minuto.) Sed se la suno jam akiris la plej bonan por vi, vi povas fari kelkajn aferojn. Se vi sentas vin malsana, unue kaj ĉefe, eniru vin, stat (espereble, tio estas nedireble, sed ni diros ĝin ĉiuokaze, por la okazo).

Malvarmigo kaj trankviligado estas la nomo de la ludo por trakti vian haŭton—pensu malvarmigitan aloe vera ĝelon aŭ eĉ senrecepteblan steroidon por helpi malaltigi iom da inflamo, diras D-ro Carqueville. D-ro Linkner konsilas ankaŭ krevi beban aspirinon; aliaj doloroj kiel acetaminofeno aŭ ibuprofeno povas helpi, sed aspirino specife malŝaltas prostaglandinojn, la komponaĵojn respondecajn por malsanigi vin, ŝi diras. Plie, ĝi mildigos iom da doloro kaj eĉ povas bati iom da ruĝeco en via haŭto.

Antaŭ ĉio, hidratu, kaj interne kaj ekstere. "Sunbruligo kaŭzas grandan damaĝon sur la haŭta baro, permesante eskapi la tutan humidon, do vi volas uzi kremon kaj trinki multe da akvo," diras doktoro Carqueville. (Rilata: La Plej Bonaj Humidigiloj kun SPF 30 aŭ Pli alta)

Se erupcioj aperas sur via korpo, D-ro Linkner diras, ke la plej bona afero estas fari viziton al via dermatologo. Ne nur li aŭ ŝi povos ĝuste diagnozi vin (t.e. certigi, ke tiuj ŝvelaĵoj estas fakte kaŭzitaj de la suno kaj ne io alia), sed la plej bona riparo por ĉi tio estas preskribo-forta kortizona kremo. (Rilate: Kio Kaŭzas Vian Jukan Haŭton?)

Ĉio ĉi dirite, se vi havas disvastiĝintan veziketon tra via korpo aŭ sentas grave malsana, iru al kuracisto, kiel eble plej frue.

Kiel Malhelpi Sunan Veneniĝon

Jen resumo de kelkaj el la plej bonaj sun-sekuraj kondutoj, kiuj helpos vin eviti ĉion supre. Unu, kiam ajn eblas, restu ekster la suno dum pintaj horoj, nome de la 10-a ĝis la 16-a. Se vi devas eliri ekstere, pendu en la ombro, kaj protektu vin per larĝa rando ĉapelo, sunnies kaj SPF-vestaĵoj. (Rilata: Kiel Protekti Vian Haŭton Kontraŭ la Suno—Krom Portado de Sunkremo.)

Kaj fine, la stelo de la spektaklo, SUNSCREEN. Dum ĉiutaga apliko 365 tagojn jare estas plej grava, nun estas tempo esti ekstreme diligenta pri viaj ekranaj strategioj; UVB-radioj, kiuj respondecas pri bruligado de via haŭto, estas plej fortaj dum la somero. Elektu larĝspektran formulon kun almenaŭ SPF 30 kaj reapliku ĉiun duan horon, precipe kiam vi estas ekstere. (Rilata: La Plej bonaj Vizaĝaj kaj Korpaj Sunkremoj por 2019)

Iuj el niaj plej ŝatataj sunkremoj:

• Nature Grava Minerala Suna Defendo Hidratiga Larĝa Spektro Suna Kremo SPF 30, Aĉetu Ĝin, 34 USD
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Locion SPF 30, Aĉetu Ĝin, $ 15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, Aĉetu Ĝin, $ 55
• Beautycounter Countersun Nuancigita Minerala Sunkrema Nebulo SPF 30, Aĉetu ĝin, $ 39
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Kokoso SPF 50, Aĉetu Ĝin, $ 14

Recenzo por