Natura kuracado por fibromialgio

Enhavo

• 1. Teoj por fibromialgio
• 2. Aromaterapio kun esencaj oleoj
• 3. Malstreĉa masaĝo
• 4. Dieto por fibromialgio

Iuj bonaj ekzemploj de naturaj traktadoj por fibromialgio estas teoj kun kuracaj plantoj, kiel Ginkgo biloba, aromaterapio kun esencaj oleoj, malstreĉaj masaĝoj aŭ pliigita konsumo de iuj specoj de manĝaĵoj, precipe tiuj, kiuj estas riĉaj je D-vitamino kaj magnezio.

Gravas noti, ke, ĉar fibromialgio ankoraŭ ne resaniĝis, ĉiuj ĉi tiuj kuracoj povas esti uzataj, sed ĝi ne ekskludas la bezonon ingesti la kuracilojn preskribitajn de la kuracisto. Vidu pli da detaloj pri la kuracado por fibromialgio.

1. Teoj por fibromialgio

Iuj teoj havas bonegajn ecojn, kiuj plibonigas cirkuladon, malstreĉas muskolojn kaj forigas metabolitojn de la korpo, estante bonega helpo por malpezigi doloron kaŭzitan de fibromialgio kaj redukti la nombron de atakoj. Iuj ekzemploj de uzindaj plantoj estas:

• Ginkgo biloba;
• Herbo de Sankta Johano;
• Ora radiko;
• Hinda ginsengo.

Ĉi tiuj teoj povas esti uzataj tage kaj kombine inter si, kaj ankaŭ kun aliaj naturaj teknikoj por malpezigi la simptomojn de fibromialgio. Rigardu aliajn hejmajn rimedojn por fibromialgio.

2. Aromaterapio kun esencaj oleoj

La aromo de kuracherboj atingas la flarajn ĉelojn kaj ili stimulas iujn areojn de la cerbo, produktante la deziratan efikon. En la kazo de fibromialgio, la plej taŭga aromoterapio estas lavenda esenco, kiu produktas bonstaton, trankviligas kaj malstreĉas la muskolojn.

3. Malstreĉa masaĝo

Terapia masaĝo kaj malstreĉa masaĝo povas pliigi sangocirkuladon, forigi toksinojn amasigitajn en muskoloj, tendenoj kaj ligamentoj, malstreĉiĝi, redukti doloron kaj lacecon. Kiam la oleo uzata estas oleo de vinbero, la avantaĝoj estas eĉ pli grandaj, ĉar ĝi havas kontraŭinflamajn kaj antioksidajn ecojn.

Vidu kiel fari malstreĉan masaĝon.

4. Dieto por fibromialgio

La dieto ankaŭ povas ludi tre gravan rolon por trankviligi fibromialgiajn atakojn, ĉar iuj vitaminoj kaj mineraloj tre gravaj por la korpo, kiel ekzemple D-vitamino aŭ magnezio, ŝajnas esti reduktitaj ĉe plej multaj homoj kun fibromialgio.

Do, por pliigi nivelojn de vitamino D, vi devas veti pri manĝaĵoj kiel tinuso, ovoflavo, manĝaĵoj riĉigitaj per vitamino D kaj konservitaj sardinoj. Por plibonigi la kvanton de magnezio, gravas pliigi la konsumadon de bananoj, avokadoj, sunfloraj semoj, lakto, granolo kaj aveno, ekzemple.

Rigardu iujn ekzercojn, kiuj povas malpezigi doloron kaj malkomforton: