Memmortigo

Enhavo

• Resumo
• Kio estas memmortigo?
• Kiu riskas sinmortigi?
• Kiuj estas la avertaj signoj por memmortigo?
• Kion mi faru, se mi bezonas helpon aŭ konas iun, kiu faras?

Resumo

Kio estas memmortigo?

Memmortigo estas preno de propra vivo. Estas morto, kiu okazas, kiam iu damaĝas sin, ĉar ĝi volas fini sian vivon. Memmortiga provo estas kiam iu damaĝas sin provi fini sian vivon, sed ili ne mortas.

Memmortigo estas grava problemo pri publika sano kaj ĉefa kaŭzo de mortoj en Usono. La efikoj de memmortigo superas la homon, kiu agas por preni sian vivon. Ĝi ankaŭ povas daŭri efikon al familio, amikoj kaj komunumoj.

Kiu riskas sinmortigi?

Memmortigo ne diskriminacias. Ĝi povas tuŝi iun ajn, ie ajn, iam ajn. Sed estas iuj faktoroj, kiuj povas kontribui al la risko de memmortigo, inkluzive

• Provis memmortigon antaŭe
• Depresio kaj aliaj mensaj sanaj malordoj
• Malordo de alkoholo aŭ drogo
• Familia historio de mensa sano
• Familia historio de alkohola aŭ drog-malordo
• Familia historio de memmortigo
• Familia perforto, inkluzive de fizika aŭ seksa misuzo
• Havante pafilojn en la hejmo
• Eniri aŭ ĵus eliri el malliberejo aŭ malliberejo
• Esti eksponita al suicida konduto de aliaj, kiel ekzemple membro de familio, kunulo aŭ famulo
• Medicina malsano, inkluzive de kronika doloro
• Stresa vivokazaĵo, kiel perdo de laboro, financaj problemoj, perdo de amato, disiĝo de rilato, ktp.
• Estante inter la aĝoj de 15 kaj 24 jaroj aŭ pli ol 60

Kiuj estas la avertaj signoj por memmortigo?

La avertaj signoj pri memmortigo inkluzivas

• Parolante pri voli morti aŭ voli sin mortigi
• Elpensi planon aŭ serĉi manieron mortigi sin, ekzemple serĉi interrete
• Aĉeti pafilon aŭ provizi pilolojn
• Senti vin malplena, senespera, kaptita aŭ kiel se ne ekzistas kialo por vivi
• Estante en neeltenebla doloro
• Paroli pri esti ŝarĝo por aliaj
• Uzi pli da alkoholo aŭ drogoj
• Agante maltrankvila aŭ agitita; kondutante malzorgeme
• Dormi tro malmulte aŭ tro multe
• Retiriĝanta de familio aŭ amikoj aŭ senti izolita
• Montri koleron aŭ paroli pri venĝo
• Montrante ekstremajn humorajn svingojn
• Adiaŭi amatojn, ordigi aferojn

Iuj homoj eble rakontos al aliaj pri siaj memmortigaj pensoj. Sed aliaj eble provos kaŝi ilin. Ĉi tio povas malfaciligi iujn signojn.

Kion mi faru, se mi bezonas helpon aŭ konas iun, kiu faras?

Se vi aŭ iu, kiun vi konas, havas la avertajn signojn pri memmortigo, akiru helpon tuj, precipe se estas ŝanĝo de konduto. Se temas pri krizo, marku 911. Alie estas kvin paŝoj fareblaj:

• Demandu la persono se ili pensas pri mortigado de si mem
• Konservu ilin sekuraj. Eksciu ĉu ili havas planon por memmortigo kaj tenu ilin for de aferoj, kiujn ili povas uzi por mortigi sin.
• Estu tie kun ili. Aŭskultu atente kaj eksciu, kion ili pensas kaj sentas.
• Helpu ilin konekti al rimedoj, kiuj povas helpi ilin, kiel ekzemple
  • Vokante la Nacian Savlinion pri Memmortigo ĉe 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Veteranoj povas telefoni kaj premi 1 por atingi la Veteran Krizan Linion.
  • Tekstingi la Krizan Tekstlinion (teksto HOME al 741741)
  • Mesaĝante la Veteran Krizan Linion ĉe 838255
• Restu konektita. Resti en kontakto post krizo povas ŝanĝi.

NIH: Nacia Instituto pri Mensa Sano