Ĉu Estas Avantaĝoj Kun Dormi Kun Bebo?

Enhavo

• Kio estas kundormado?
• Gvidlinioj pri sekura ĉambro
• Ĉu kundormado estas sekura?
• Kiu aĝo estas sekura por kundormi?
• Gvidlinioj por pli sekura kundormado
• Kio se mi hazarde endormiĝas manĝigante mian bebon?
• Kunportebla

Ĉiu gepatro kun nova bebo demandis al si la multjaran demandon "Kiam ni dormos pli ???"

Ni ĉiuj volas eltrovi, kia dorma aranĝo donos al ni la plej fermitan okulon, konservante la sekurecon de nia bebo. Se via bebo dormas nur kunpremita kun vi, tio necesas por longa nokto kaj iuj malfacilaj decidoj.

Por helpi vin fari la plej bonan elekton por via familio, ni rigardis la esploradon kaj parolis kun la spertuloj. Jen superrigardo de gvidlinioj de la Usona Akademio de Pediatrio (AAP), kune kun la eblaj danĝeroj, avantaĝoj kaj instruoj kundormi kun via bebo.

Kio estas kundormado?

Antaŭ ol ni enprofundiĝos en la avantaĝojn de malsamaj aranĝoj por bebaj dormoj, gravas atentigi la diferencojn inter kundormado - kiu ĝenerale rilatas al lito-dividado - kaj ĉambro-dividado.

Laŭ politika deklaro de 2016, la AAP rekomendas ĉambron dividi sen lito. Alivorte, la AAP tute ne konsilas kundormi.

Aliflanke, la AAP rekomendas dividadon de ĉambro ĉar ĝi montris malpliigi la riskon de subita infana morto-sindromo (SIDS) ĝis 50 procentoj.

Gvidlinioj pri sekura ĉambro

• Beboj devas dormi surdorse, en la gepatra ĉambro, proksime al la gepatra lito, sed sur aparta surfaco. Ĉi tiu dorma aranĝo ideale daŭru por la unua jaro de bebo, sed almenaŭ la unuajn 6 monatojn post la naskiĝo.
• Aparta surfaco povas inkluzivi beboliton, porteblan beboliton, ludkorton aŭ liton. Ĉi tiu surfaco devas esti firma kaj ne indenta kiam la bebo kuŝas.
• Beboj, kiuj estas alportitaj en la liton de la prizorganto por nutri aŭ komforti, devas esti resenditaj al sia propra bebolito aŭ liteto por dormo.

Ĉu kundormado estas sekura?

Kundormado (alinome dividado de lito) ne estas aprobita de AAP. Ĉi tiu decido baziĝas montrante, ke lito dividanta kun beboj rezultigas pli altan indicon de SIDS.

La risko de SIDS estas eĉ pli alta se vi fumas, trinkas alkoholon antaŭ enlitiĝi aŭ prenas medikamentojn, kiuj malfaciligas vekiĝi. Kundormi kun trofrua aŭ malaltnaska bebo, aŭ iu ajn bebo pli juna ol 4 monatoj, estas ankaŭ pli riska.

D-ro Robert Hamilton, FAAP, infankuracisto en Providence Saint John’s Health Center, diras, ke la danĝero de SIDS ja estas malgranda. Ankoraŭ tiel, infankuracistoj adoptis la rekomendon, ke junaj beboj ne dormu kun vi en via lito, en salonaj seĝoj aŭ sur sofoj.

“Kion ni rekomendas estas dormigi novnaskitajn infanojn en via dormoĉambro. Metu basenojn proksime al la lito, precipe por mamnutrantaj beboj kaj la facileco de la patrino, "diras Hamilton.

Tamen ne ĉiuj fakuloj konsentas, ke kundormado estas malbona afero. James McKenna, PhD, estas profesoro ĉe la Universitato de Notre Dame. Kvankam ne kuracisto, li estas tre estimata pro sia esplorado pri kundormado, mamnutrado kaj SIDS. La laboro de McKenna ekzamenis kaj lito-dividadon kaj ĉambron.

McKenna montras esplorojn publikigitajn en 2014, kiuj finis, kiam beboj aĝas pli ol 3 monatojn. En tiu studo, esploristoj neatendite trovis ke dividado de lito povas bone esti protekta ĉe pli maljunaj beboj.

Sed gravas por gepatroj memori, ke la AAP asertas, ke lito-dividado prezentas tro altan riskon, sendepende de la kondiĉoj. Ili faris sendependan recenzon de la supre menciita studo, kune kun 19 aliaj, kiam ili verkis la sekcion pri lito-dividado de la politika deklaro de 2016.

La sendependa recenzisto diris: "Klare, ĉi tiuj datumoj ne subtenas definitivan konkludon, ke lito-dividado en la plej juna aĝo estas sekura, eĉ sub malpli danĝeraj cirkonstancoj."

Kiu aĝo estas sekura por kundormi?

Kiam infanoj fariĝas infanetoj, la potencialo por SIDS malpliiĝas multe. Ĉi tio estas bona novaĵo, ĉar ankaŭ estas la tempo, kiam infanoj amas surlitiĝi kun siaj gepatroj.

Kiam via bebo aĝas pli ol unu jaron, Hamilton diras, ke la riskoj de lito-dividado estas tre malaltaj, sed ĝi starigas precedencon malfacile rompeblan.

“Mia konsilo al gepatroj estas ĉiam komenci la vesperon kun infanoj en sia propra lito. Se ili vekiĝas meze de la nokto, plej bone konsoli ilin, sed provu teni ilin en siaj propraj litoj. Ĝi ne tiom zorgas pri ilia sekureco, kiom zorgas pri la kvalito [ripozo], "diras Hamilton.

Gvidlinioj por pli sekura kundormado

Por tiuj, kiuj kuŝas por kia ajn kialo, ĉi tiuj estas rekomendoj por provi fari ĝin malpli danĝera. Kunhavigi dormsurfacon kun via bebo ankoraŭ pli riskas mortdorman infanan morton ol dormigi ilin sur sekura surfaco aparte de vi.

Konsiderante tion, jen la gvidlinioj por pli sekura kundormado:

• Ne dormu sur la sama surfaco kun via bebo, se vi prenis drogojn aŭ trankviligilojn, konsumis alkoholon aŭ se vi estas tro laca
• Ne dormu sur la sama surfaco kun via bebo, se vi nun fumas. Laŭ la, beboj elmetitaj al brokanta fumo post la naskiĝo havas pli grandan riskon por SIDS.
• Ne dormu sur la sama surfaco, se vi fumis dum gravedeco. Studo de 2019 trovis, ke la risko de SIDS pli ol duobliĝis, kiam panjo fumis dum gravedeco.
• Se dividante dormsurfacon, metu bebon apud vin, anstataŭ inter vi kaj via kunulo.
• Beboj malpli ol jaraj ne devas dormi kun gefratoj aŭ aliaj infanoj.
• Ne dormu sur sofo aŭ seĝo tenante vian bebon.
• Ĉiam metu bebon surdorse por dormi, precipe kiam oni volvas ĝin.
• Se vi havas tre longajn harojn, ligu ĝin kiam bebo estas apud vi, por ke ĝi ne volvu ĉirkaŭ ilia kolo.
• Gepatro kun obezeco povas malfacile senti kiom proksima estas lia bebo rilate al sia propra korpo, kaj ĉiam devas dormi sur alia surfaco ol la bebo.
• Certigu, ke ne ekzistas kusenoj, malstriktaj litotukoj aŭ litkovriloj, kiuj povus kovri la vizaĝon, kapon kaj kolon de via bebo.
• Se bebo estas en lito kun vi por nutraĵo aŭ por komforto, certigu, ke ne ekzistas spacoj inter la lito kaj muro, kie bebo povus esti kaptita.

Kio se mi hazarde endormiĝas manĝigante mian bebon?

Se, post revizio de la avantaĝoj kaj malavantaĝoj, vi decidas ne por kundormi, vi eble ankoraŭ zorgas pri endormiĝo dum manĝado de bebo. D-ro Ashanti Woods, infankuracisto ĉe Medicina Centro Mercy, diras, se vi pensas, ke vi eble endormiĝos dum la nokta paŝtejo okazonta, tiam la paŝtaĵo devas okazi en la lito anstataŭ la sofo aŭ fotelo.

"Se gepatro ekdormas dum nutrado de bebo, la AAP diras, ke estas malpli danĝere ekdormi en plenkreska lito, kiu estas libera de lozaj kovriloj aŭ litotukoj ol sur kanapo aŭ seĝo," diras Woods.

Dormi en seĝo prezentas pli altan riskon de sufokado se bebo blokiĝas inter panjo kaj la brakseĝo. Ĝi ankaŭ riskas pro la risko, ke bebo falas el viaj brakoj al la planko.

Se vi endormiĝas dum vi manĝigas bebon en lito, Woods diras, ke vi redonu vian bebon al ilia bebolito aŭ apartigu spacon tuj post via vekiĝo.

Kunportebla

Dividado de ĉambro, sed ne kundormado en la sama lito, estas la plej sekura dormaranĝo por ĉiuj beboj de 0-12 monatoj. Avantaĝoj dividi liton kun via bebo ne superas la riskojn.

Se vi kundormas kun via bebo sur la sama surfaco, intence aŭ ne, nepre evitu danĝerajn kondiĉojn kaj sekvu la gvidliniojn atente.

Dormo estas altvalora por ĉiuj en la unua jaro de la vivo de bebo. Kun zorgema konsidero kaj konsultado kun via kuracisto, vi trovos la plej bonan dormaranĝon por via familio kaj kalkulos ŝafojn post nelonge.