Pasio-frukto tia por hipertensio

Enhavo

• Kiel fari pasiofrukton suchá
• Aliaj manieroj uzi pasian frukton por premo

Pasia frukto suchá estas bonega hejma kuracilo por homoj suferantaj de alta sangopremo, ĉar krom esti bongusta frukto, pasia frukto enhavas multe da kalcio kaj kalio, kiuj helpas reguligi sangopremon kaj plibonigi sangan cirkuladon.

Krome, pasia frukto ankaŭ estas konata pro grava malstreĉa substanco, nomata passiflora, kiu agas rekte sur la nerva sistemo kaj kiu povas helpi reguligi sangopremon ĉe homoj, kiuj konstante suferas multe da streso, nervozeco kaj angoro, ekzemple.

Ĉar ĝi ankaŭ estas fonto de A kaj C-vitamino, ĉi tiu frukto efikas por protekti la sanon de la tuta korpo, precipe kontraŭ anemio, gripo kaj malvarmoj. Lernu pli pri la avantaĝoj de pasia frukto

Kiel fari pasiofrukton suchá

Simpla kaj bongusta maniero konsumi pasiajn fruktojn por malaltigi sangopremon, kiam vi tre nervozas aŭ streĉas, ekzemple trinkas pasian frukton tala, kiu estas farita per la pulpo de la frukto kaj la teo farita per la folioj. Ĉi tio estas ĉar en la folioj troviĝas la plej alta koncentriĝo de pasifloro, la substanco respondeca pri la malstreĉaj efikoj sur la nerva sistemo.

Tamen en la frukto troviĝas la plej altaj kvantoj de kalcio kaj kalio, kiuj ankaŭ estas gravaj mineraloj por kardiovaskula sano. Tiel, aldoni la pulpon kun la teo el la folioj de la pasia frukto estas bonega eblo, ĉar ĝi garantias la plej altan koncentriĝon de substancoj, kiuj helpas malaltigi sangopremon.

Ingrediencoj

• 1 kulereto da sekigitaj kaj dispremitaj pasiofruktaj folioj;
• 1 granda pasiofrukto.

Preparreĝimo

Metu la sekigitajn foliajn fruktojn en 1 tason da bolanta akvo kaj lasu ilin ripozi dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Poste streĉu kaj metu la teon en likvigilon por bati kune kun la pasia frukta pulpo.

Trafinte la likvigilon, trinku almenaŭ 2 glasojn tage. Se vi sentas la bezonon, vi povas dolĉigi tiajn laŭplaĉe, kaj naturaj dolĉigiloj kiel stevia devas esti uzataj.

Se vi preferas, eblas trinki pasiajn fruktojn kaj teon aparte, miksante dum la tuta tago, ekzemple.

Aliaj manieroj uzi pasian frukton por premo

Krom pasia frukto suchá, aŭ la individua uzo de suko kaj folia teo, ekzistas ankaŭ naturaj pasiofloraj suplementoj, kiuj, krom redukti la senton de streso kaj angoro, povas ankaŭ helpi reguligi sangopremon.

Ĉi tiuj suplementoj estas tre praktikaj, sed devas esti uzataj nur kun gvidado de herbisto, ĉar gravas adapti la dozon al la historio de ĉiu homo. Tamen la ĝeneralaj indikoj por la uzo de pasifloro estas 400 mg, dufoje tage, dum 1 ĝis 2 monatoj.