Karotaj sukoj por sunbruni vian haŭton

Enhavo

• 1. Suko de karoto kun oranĝo
• 2. Karota suko kun mango kaj oranĝo
• 3. Karota suko, kapsikoj kaj batatoj
• Kiel teni vian sunbrunon pli longe

Karota suko por sunbruni vian haŭton estas bonega hejma kuracilo por preni dum aŭ eĉ antaŭ somero, por prepari vian haŭton por protekti sin kontraŭ la suno, kaj por sunbruniĝi pli rapide kaj konservi oran koloron pli longe.

Karoto estas manĝaĵo riĉa je C-vitamino, karotenoidoj kiel likopeno kaj betakaroteno kaj aliaj pigmentoj kiel klorofilo, kiuj krom kontribui al unuforma sunbruno, havas ankaŭ antioksidan agon, kiu protektas la haŭton de liberaj radikaloj kaj malhelpas antaŭtempan maljuniĝon. .

Vidu iujn sukajn receptojn kun karotoj, al kiuj oni povas aldoni aliajn ingrediencojn por plibonigi la guston kaj plibonigi ĝian agadon:

1. Suko de karoto kun oranĝo

Ingrediencoj

• 3 karotoj;
• 1 glaso da oranĝa suko.

Preparreĝimo

Por prepari ĉi tiun sukon, simple senŝeligu la karotojn kaj tranĉu ilin en malgrandajn pecojn, aldonu ĉiujn ingrediencojn en la likvigilo, batu bone kaj dolĉigu laŭ gusto.

2. Karota suko kun mango kaj oranĝo

Ingrediencoj

• 2 karotoj;
• 1 glaso da oranĝa suko;
• Duona maniko.

Preparreĝimo

Por prepari ĉi tiun sukon, nur senŝeligu la karotojn kaj tranĉu ilin en malgrandajn pecojn, metu la centrifugilon kune kun la mango kaj aldonu la oranĝan sukon ĉe la fino.

3. Karota suko, kapsikoj kaj batatoj

Ingrediencoj

• 2 karotoj;
• 1 senverda ruĝa pipro;
• Duono batato.

Preparreĝimo

Por prepari ĉi tiun sukon, simple ĉerpu la sukon de la kapsikoj, karotoj kaj batatoj en centrifugilo.

Spektu la sekvan filmeton kaj vidu kiel prepari aliajn sukojn, kiuj helpas teni vian sunbrunon:

Kiel teni vian sunbrunon pli longe

Por konservi vian sunbrunon pli longe kaj malhelpi haŭton senŝeligi, krom elfolii vian haŭton kelkajn tagojn antaŭ la sunradiado, gravas:

• Evitu tre varmajn banojn;
• Trinku multe da akvo kaj sukoj riĉaj je Vitamino A, C kaj B-komplekso;
• Apliki sunkremon, eĉ en nubaj tagoj, ĉar la haŭto ankoraŭ brulas;
• Uzu sinbrunigilojn por intensigi haŭtnuancon;
• Elspezi multajn kremojn hidratajn kaj nutrajn.

Gravas memori, ke troa sun-ekspozicio povas kaŭzi haŭtajn problemojn, kiel makulojn, sulkojn kaj eĉ haŭtan kanceron. Tre gravas apliki sunkremon al la tuta suna korpo ĉirkaŭ 20 minutojn antaŭ sunbrilo kaj reapliki ĉiun duan horon. Eksciu, kiu estas la plej bona protektanto por via haŭta tipo.