Konsiletoj Por Trankviligi Dum Hipoglicemia Krizo

Enhavo

• Antaŭplanu la plej rapidan vojon al la krizĉambro
• Konservu krizajn telefonajn numerojn en via hejmo
• Eduku viajn amikojn, kunlaborantojn kaj familion
• Portu medicinan identigan etikedon
• Konservu manĝetojn kun multe da karbonhidratoj
• Lernu kiel uzi glukagonon
• Inspiru profunde
• La kunportado

Hipoglikemio aŭ malalta sango-sukero povas progresi rapide al kriz-situacio, se vi ne traktas ĝin tuj.

Scii la signojn kaj simptomojn de hipoglikemio estas la unua paŝo por administri ĉi tiun komplikaĵon de diabeto.

Simptomoj de severa hipoglikemio povas inkluzivi problemojn pensi klare kaj malklaran vidon. Ĝi eĉ povas konduki al:

• perdo de konscio
• kapto
• komato

Hipoglikemio povas okazi pro pluraj kialoj, kiel ekzemple:

• prenante tro multe de via diabeta medikamento
• manĝante malpli ol normale
• ekzercante pli ol normale
• havante nekonstajn manĝmanierojn
• trinki alkoholon sen manĝi

Se viaj simptomoj progresas aŭ ne pliboniĝas post kuracado de ili hejme, vi eble bezonos urĝan kuracistan atenton.

Meze de hipoglikemia epizodo, povas esti malfacile resti trankvila.

La jenaj konsiletoj povas helpi vin resti malvarmeta kaj kolektita dum hipoglicemia krizo por ke vi povu ricevi la helpon bezonatan kiel eble plej rapide.

Antaŭplanu la plej rapidan vojon al la krizĉambro

Planu la plej rapidan vojon al la plej proksima kriz-sekcio antaŭ ol kriz okazos. Skribu la direktojn en klare videbla loko. Vi ankaŭ povas konservi ĝin en la mapaplikaĵo de via telefono.

Memoru, ke vi ne devas veturi, se vi havas severan hipoglikemian epizodon, ĉar vi povus perdi konscion.

Petu amikon aŭ familianon preni vin aŭ akompani vin per Lyft aŭ Uber. Se vi uzas la programon Lyft aŭ Uber, viaj vojaĝaj informoj estos konservitaj por facila aliro.

Se vi estas sola, voku 911 por ke ambulanco povu esti sendita al vi.

Konservu krizajn telefonajn numerojn en via hejmo

Skribu krizajn numerojn kaj konservu tiujn informojn en loko, kie vi povas facile aliri ilin, ekzemple noton sur via fridujo. Vi ankaŭ enigu la numerojn en vian poŝtelefonon.

Ĉi tiuj nombroj inkluzivas:

• la telefonaj numeroj de viaj kuracistoj
• ambulanca centro
• fajrobrigado
• policejo
• venena kontrolcentro
• najbaroj aŭ proksimaj amikoj aŭ parencoj

Se via kuracisto praktikas en hospitalo, vi eble ankaŭ volas noti la lokon. Se proksime, vi povas direkti tien en kazo de krizo.

Havi ĉi tiujn informojn en videbla loko povas rapide direkti vin helpi kaj malhelpi vin paniki por trovi ĝin.

Eduku viajn amikojn, kunlaborantojn kaj familion

Pripensu renkontiĝi kun amikoj, familianoj, ekzercaj partneroj kaj kunlaborantoj por diskuti kiel ili devas zorgi pri vi se via sangosukero falas tro malalte. Vi ankaŭ povas informi ilin pri kiaj simptomoj atenti.

Havi vastan subtenan sistemon povas fari hipoglicemiajn epizodojn iom malpli streĉaj. Vi povas esti certa, ke iu ĉiam atentas vin.

Portu medicinan identigan etikedon

Kuraca identiga braceleto aŭ etikedo enhavas informojn pri via stato kaj viaj krizaj kontaktinformoj. Kuraca identigilo estas akcesoraĵo, kiel braceleto aŭ kolĉeno, kiun vi portas ĉiam.

Krizaj respondantoj preskaŭ ĉiam serĉos medicinan identigon en kriz-situacio.

Vi devas inkluzivi la jenon en via medicina identigilo:

• via nomo
• la speco de diabeto, kiun vi havas
• se vi uzas insulinon kaj dozon
• iujn ajn alergiojn vi havas
• telefona numero de ICE (En Kazo de Kriz)
• se vi havas enplantaĵojn, kiel insulinan pumpilon

Ĉi tio povas helpi krizajn respondantojn akiri taŭgan kuracadon tuj se vi fariĝas konfuzita aŭ senkonscia.

Konservu manĝetojn kun multe da karbonhidratoj

La plej bona maniero trakti hipoglikemian epizodon estas kun malgranda alta karbonhidrata manĝaĵo. La Usona Diabeta Asocio rekomendas, ke via manĝeto enhavas almenaŭ 15 gramojn da karbonhidratoj.

Iuj bonaj manĝaĵoj por teni mane inkluzivas:

• sekigita frukto
• frukta Suko
• kuketoj
• bretoj
• gluecaj bombonoj
• glukozaj tablojdoj

Se vi ne povas trovi manĝeton, vi ankaŭ povas havi kuleron da mielo aŭ siropo. Vi ankaŭ povas dissolvi kuleron da regula sukero en akvo.

Evitu artefaritajn dolĉigilojn kaj manĝaĵojn kun grasoj kune kun karbonhidratoj, kiel ĉokolado. Ĉi tiuj povas malrapidigi glukozan sorbadon kaj ne devas esti uzataj por trakti hipoglikemion.

Pensu pri ĉiuj lokoj, kiujn vi ofte iras, kaj certigu, ke ĉi tiuj manĝaĵoj estas haveblaj al vi. Ekzemple, certigu, ke vi havas karbonhidratajn manĝaĵojn:

• ĉe la laborejo
• en via aŭto aŭ iu ajn alia aŭto, en kiu vi ofte estas
• en via monujo aŭ dorsosako
• en viaj migraj iloj aŭ sportaj sakoj
• en saketo sur via biciklo
• en via mana pakaĵo
• por infanoj, en la oficejo de la lerneja flegistino aŭ en infanejo

Lernu kiel uzi glukagonon

Kun preskribo de via kuracisto, vi povas aĉeti glukagonan krizan ilaron por trakti hipoglikemajn krizojn.

Glukagono estas hormono, kiu altigas vian sangan glukozon. Ĝi haveblas kiel pafo administrita sub via haŭto aŭ kiel naza ŝprucaĵo.

Diru al viaj familianoj, amikoj kaj kunlaborantoj, kie trovi ĉi tiun medikamenton kaj instruu al ili kiel uzi ĝin en kazo de kriz-okazo.

La pakaĵo ankaŭ havu klarajn instrukciojn pri kiel prepari kaj administri la glukagonon ĝuste. Certigu, ke vi atentu la limdaton.

Konsciu, ke naŭzo kaj vomado povas okazi post uzado de glukagona kit.

Inspiru profunde

Inspiru profunde kaj malrapide elspiru, kalkulante ĝis 10. Panikiĝo nur plimalbonigos la aferojn. Memoru vin, ke vi jam pretas trakti ĉi tiun situacion.

La kunportado

Grave malaltaj sangaj sukeraj niveloj povas esti vivdanĝeraj. La ŝlosilo por mastrumi hipoglikemion estas povi rekoni la simptomojn kaj agi rapide kaj trankvile dum atako.

Preparo estas ŝlosilo por helpi vin trankviligi.