Shay Mitchell kaj Kelsey Heenan Volas, ke Vi komencu 4-Semajnan Taŭgan Vojaĝon kun Ili

Enhavo

• Recenzo por

Ne multe diras, ke plej multaj homoj ĝojas postlasi 2020. Kaj dum ni iras al la nova jaro, restas multa necerteco, kio malfaciligas agordi iun ajn tipon de novjara rezolucio - precipe kiam temas pri via ekzercado. Sed ĉu via loka taŭgeca studio ankoraŭ estas enŝipigita aŭ ĉu vi ne tre komfortas reiri al la gimnazio, tio ne signifas, ke vi ne povas premi la butonon de restarigo ĝuste de la komforto de via hejmo. Fakte, ĝuste tion Shay Mitchell kaj trejnisto Kelsey Heenan estas ĉi tie por helpi vin fari. (Ĉu alia maniero por refreŝigi post 2020? Formo21-taga trejnada programo kun obé.)

Kunlabore kun la cifereca taŭgeca platformo Openfit, Mitchell kaj Heenan lanĉas 4 Semajnojn de Fokuso, novan tutmonatan trejnan programon. Ĝi konsistos el kvin trejnadoj semajne, kun klasoj intervalantaj de 25 ĝis 30 minutoj. Trejnadoj inkluzivos "defian miksaĵon de fundamenta rezisto kaj altintensa trejnado", Heenan skribis en Instagram-afiŝo, nomante la ŝvitsesiojn "rapidaj, furiozaj kaj efikaj." Ŝi ankaŭ rimarkis, ke ŝi inkludos modifojn en ĉiu klaso por helpi renkonti la bezonojn de malsamaj taŭgecaj niveloj.

Dum la programo oficiale lanĉas ĉe Openfit en marto, Mitchell komencos ŝiajn 4 Semajnojn de Fokuso la 11-an de januaro kun Heenan kiel ŝia trejnisto kaj ŝia amikino Stephanie Shepherd kiel ŝia respondecpartnero - kaj vi havos la ŝancon labori kune kun ili la tuton. vojo. (Rilate: Kial Havi Taŭgan Amikon Estas La Plej Bona Aĵo Iam)

Por partopreni, vi bezonos nur aron de halteroj kaj Openfit-membreco, kiu iras de $ 39 ĝis $ 96, kun 3-monataj, 6-monataj kaj 12-monataj planoj haveblaj, kaj ankaŭ 14-taga senpaga provo. (Lernu pli pri la abonaj paneoj ĉi tie).

Laŭlonge de la kvar-semajna programo, Mitchell donos al ŝatantoj malantaŭ-scenojn siajn luktojn, progresojn kaj rezultojn dum ŝi trairas la ekzercojn.

"2020 estis malfacila jaro, do mi ĝojas komenci 2021 sur la "dekstra" piedo sur persona nivelo prizorgante mian sanon kaj bonfarton," Mitchell dividis en deklaro. "Kunlabori kun Openfit dum 4 Semajnoj de Fokuso donas al mi la ŝancon komenci ĉi tiun novan jaron kaj dividi miajn trejnadojn dum mi faras ilin. Mi antaŭĝojas ŝviti ĝin kune kun ĉiuj."

Vi verŝajne jam scias pri la dediĉo de Mitchell al taŭgeco, sed se vi ne konas Heenan, ŝi estas unu el la plej veraj AF-trejnistoj tie. En 2019, ŝi parolis pri sia sperto pri anoreksio kaj kiel turniĝi al taŭgeco savis ŝian vivon. (Ŝi ankaŭ ne timas refrapi ĉe korphontantaj troloj.)

Nuntempe Heenan estas diligenta trejnisto, kiu helpas homojn trovi konfidon per trejniteco - ion, kion ŝi esperas plenumi ankaŭ en la venonta programo 4 Semajnoj de Fokuso. "Mi amas koni miajn klientojn kaj krei programojn specifajn por iliaj celoj kaj bezonoj," ŝi diris en deklaro. "Kio igas 4 Semajnojn de Fokuso tiel specialaj por mi, estas ke ĝi ne nur estas kreita kun Shay kaj Steph en menso, sed ĝi estas io, kion ĉiuj povas sekvi se ili pretas kompromiti. Mi volas montri al ĉiuj tion nur ĉirkaŭ 30 minutojn, kvin tagojn semajne dum kvar semajnoj, vi povas fari grandajn progresojn - ĉu vi estas aktorino, instruistino, panjo aŭ io alia! " (Rilata: La Finfinaj Intervalaj Trejnadaj Trejnadoj por Kiam Vi Estas Super Mallonge En Tempo)

Ĉu vi pretas akcepti la defion? Enskribiĝu por 4 Semajnoj de Fokuso ĉi tie.

Recenzo por