Avantaĝoj kaj Kiel Uzi Akvomelonan Semon
Enhavo
Akvomelono estas frukto, kiu havas multajn sanajn avantaĝojn, ĉar ĝi helpas redukti ŝvelaĵon, fortigi ostojn kaj la imunsistemon, kontribuas al reguligo de sangopremo kaj helpas malpeziĝi.
Krom la frukto, ĝiaj semoj ankaŭ havas diuretajn, antioksidajn kaj energiajn ecojn, interalie, kiuj ankaŭ utilas al sano.
Kio estas la avantaĝoj
Akvomelonsemoj havas komponaĵojn kun diuretaj ecoj, kiuj stimulas la renan sistemon, helpante forigi troajn fluidojn de la korpo kaj reduktante fluidan retenadon, altan sangopremon kaj malsanojn asociitajn kun la rena sistemo, kiel urinaj infektoj kaj la ĉeesto de ŝtono en la korpo. reno, ekzemple.
Krome, ili ankaŭ enhavas zinkon kaj magnezion, kiuj estas mineraloj kun antioksidanta ago, kiu helpas neŭtraligi liberajn radikalojn, kaj omega 6, kiu havas multajn sanajn avantaĝojn, kiel ekzemple la antaŭzorgo de kardiovaskulaj malsanoj, ekzemple. Malkovru pli da avantaĝoj de omegoj.
Akvomelonsemoj ankaŭ riĉas je magnezio kaj kalcio kaj, tial, kontribuas al la sano de dentoj kaj ostoj kaj helpas preventi osteoporozon kaj estas riĉaj je fero kaj folia acido, kiuj tre gravas por preventi iujn specojn de anemio. Vidu pli da avantaĝoj de folia acido.
Kiel uzi la semojn
Akvomelonsemoj povas esti manĝitaj aŭ uzeblaj por prepari teon.
1. Teo de akvomelono
Teo de akvomelono povas esti uzata por redukti fluidan retenadon kaj plibonigi sangopremon. Por prepari ĉi tiun teon, necesas:
Ingrediencoj
- 2 kuleretoj da semoj de akvomelono senakvigitaj;
- duonlitro da akvo.
Preparreĝimo
Boligu la akvon, aldonu la semojn kaj lasu malvarmigi kaj poste streĉi. Teo devas esti konsumita freŝa, en malgrandaj kvantoj, plurajn fojojn tage.
2. Tostitaj akvomelonsemoj
La semoj ankaŭ povas esti konsumataj kiel a manĝeto aŭ aldoniĝu al salatoj, jahurto aŭ supo, ekzemple. Por ke ili gustu pli bone, la semoj povas esti rostitaj. Por fari tion, simple metu ĝin en la fornon, sur pleto, ĉirkaŭ 15 minutojn je 160ºC.
Fascina
Por kio estas citronelo kaj kiel uzi
