Scienco Provas Deĉifri La Kuranton Altan

Enhavo

• Recenzo por

Ĉiuj seriozaj kurantoj spertis ĝin: Vi pasigas sufiĉe longe sur la vojo kaj la tempo komencas malrapidiĝi, konscia penso malaperas, kaj vi atingas kompletan unuecon inter viaj agoj kaj via konscio. Ni nomas ĝin esti "en la zono" aŭ sperti "altan kuranton", sed por esploristoj ĝi estas la Flua ŝtato - la optimuma stato de konscio, kie vi sentas vin plej bona kaj plenumas vian plej bonan. (Kio igas vin kuranto?)

Ne temas nur pri koridoroj: atletoj, artistoj, ekzekutivoj, sciencistoj, novigantoj kaj preskaŭ la plej bonaj ajna kampo, kiu postulas konscian sagacon, sukcesas, ĉar ili kapablas ekflui en fluajn statojn. Ĉi tiu fadeno malantaŭ sukceso kaj novigado estas la kialo, ke Jamie Wheal kaj Steven Kotler kunfondis la Flow Genome Project, organizon kompromitita al mapado de la genaro de Flow por malkodi optimuman homan efikecon - kaj dividi la sekreton kun la mondo.

Jen kion la projekto Flow Genome scias ĝis nun: Estas manpleno da neŭrokemiaĵoj kiuj kontribuas al la ĝenerala Flow-sperto. Ĝi komenciĝas per norepinefrino aŭ adrenalino, kio atentigas nin. Dopamino tiam ekas por komenci ŝablonan rekonon kaj helpi vian cerbon rimarki, ke la vojo, kiun vi iras, estas ĝusta. Endorfinoj tiam inundas por malhelpi nin senti doloron kaj ĉesi, sekvita de skuado de anandamido por instigi flankan pensadon, aŭ solvi problemojn per nerekta aŭ kreiva aliro. (Tiuj estas nur kelkaj el La 20 Plej Gravaj Hormonoj por Via Sano.)

"La neŭrokemiaĵoj kaj la cerba onda stato donas al ni aliron al solvoj, kiujn ni kutime ne havas en normala veka stato de konscio kaj lasas nin konekti punktojn, kiujn ni alie ne vidus," klarigis Wheal.

La plej grandaj sukcesoj en scienco, la plej grandaj atletaj heroaĵoj kaj la plej inspiraj kaj kreaj novigoj ĉiuj estas kreitaj danke al profesiuloj pintaj en la Flua stato.

Do kiel precize oni atingas ĉi tiun ekzaltitan staton? Tion scienco provas eltrovi. Koncerne atletikon, esploroj de la Universitato de Lincoln en Britio trovis 10 faktorojn, kiuj influas Fluon: fokuso, preparado, instigo, ekscito, pensoj kaj emocioj, konfido, mediaj kondiĉoj, reagoj (internaj aŭ eksteraj), agado kaj teamaj interagoj. Depende de la tipo de interago, ĉi tiuj faktoroj povas faciligi, malhelpi aŭ interrompi vian trancon. (Ankaŭ legu pri la 20 Manĝaĵoj, kiuj Povas Ruini Vian Trejnadon.)

Kiel vi atingas Fluan staton, tamen, dependas de viaj naturaj emoj. Iuj homoj sentas sin tute trankvilaj tute solaj sen distroj, dum aliaj trovas komforton en la energio de homamaso. Ekkomprenu tion, kio plej taŭgas al vi Flow-medio per la Profilo de Flow de la Projekto Flow Genome. Aŭ simple komencu bati la trotuaron - tiu kuristo alte certe malpli evitas!

Recenzo por