4 hejmaj kuraciloj por estreñimiento
Enhavo
Bonegaj ebloj por hejmaj kuraciloj por batali kontraŭ mallakso kaj sekaj intestoj estas oranĝa suko kun papajo, vitamino preparita kun jahurto, uleksa teo aŭ rabarba teo.
Ĉi tiuj ingrediencoj havas ecojn, kiuj faciligas la forigon de fekaĵoj, sed ili devas esti akompanataj de pliigo de la konsumo de fibro, ĉeestanta en manĝaĵoj kiel tutaj aknoj kaj senŝeligitaj fruktoj, krom almenaŭ 1,5 L da akvo tage. Eksciu pli pri estreñimiento kaj kiaj komplikaĵoj ĝi povas havi.
1. Oranĝa suko kun papajo
La hejma rimedo por estreñimiento kun oranĝo kaj papajo estas bonega ĉar ĉi tiuj fruktoj havas fibrojn kaj antioksidantojn, kiuj helpas la inteston funkcii, malhelpante estreñimiento.
Ingrediencoj
- 2 oranĝoj;
- 1/2 papajo papajo sen semoj.
Preparmetodo
Premu la oranĝojn kaj batu en likvigilo kun duono de la papajo sen la semoj. Prenu ĉi tiun sukon antaŭ enlitiĝo kaj post vekiĝo dum 3 tagoj.
2. Smooth de jogurto kaj papajo
La papaja vitamino preparita per jogurto kaj linsemoj bonas por liberigi la inteston, ĉar ĝi estas riĉa je fibroj, kiuj stimulas la malplenigon de la intesto.
Ingrediencoj
- 1 glaso da simpla jogurto;
- 1/2 malgranda papajo;
- 1 kulero da linsemoj.
Preparreĝimo
Batu la jahurton kaj papajon en likvigilo, dolĉigu laŭ gusto kaj poste aldonu la linan semon.
3. Gorse-teo
Bonega rimedo por estreñimiento estas la science nomita teoBaccharis trimera, estas kuraca planto, kiu krom malhelpi estreñimiento, helpas en la traktado de anemio kaj en la protekto de la hepato kontraŭ toksinoj.
Ingrediencoj
- 2 kuleroj da folioj de Carqueja;
- 500 ml da akvo.
Preparreĝimo
Boligu la akvon kaj aldonu la rostron kaj lasu ĝin ripozi dum 5 minutoj. Ĉapon, lasu ĝin varmiĝi kaj poste trinki.
4. Rabarba teo
La hejma rimedo por estreñimiento kun rabarbo estas bonega, ĉar ĉi tiu kuracplanto havas ecojn, kiuj stimulas la intestajn muskolojn kaj helpas la inteston sorbi akvon.
Ingrediencoj
- 20 g da seka rabarba rizomo;
- 750 ml da akvo.
Preparreĝimo
Metu la ingrediencojn en pato kaj ekbruligu la fajron, lasante ĝin boli ĝis ĝi perdos ĉirkaŭ 1/3 de la akvo. Poste streĉu kaj trinku 100 ml da teo vespere dum la necesaj tagoj por ke la intesto funkciu denove.
Ankaŭ eksciu, kiuj manĝaĵoj helpas kontraŭ estreñimiento en la sekva video:
Popularaj Afiŝoj
