Se Viaj Manoj Ĉiam Frostas, Ĉi Tio Povas Esti Kial

Enhavo

• Kio estas la sindromo de Raynaud?
• Kiuj estas la simptomoj de la sindromo de Raynaud?
• Kio kaŭzas la sindromon de Raynaud?
• Ĉu vi povas malhelpi aŭ trakti la sindromon de Raynaud?
• Recenzo por

Ofte, kiam mi demetas miajn gantojn aŭ miajn ŝtrumpetojn, mi rigardas malsupren al miaj manoj kaj rimarkas ke kelkaj el miaj fingroj aŭ piedfingroj estas blankaj - ne nur palaj, sed fantomaj kaj tute forestantaj de koloro.

Ili ne doloras, sed ili sentas sin sensenta, kio malfaciligas elmeti tekston aŭ tajpi sur mia tekokomputilo ĝis ili reviviĝos.

Mi loĝas en Ĉikago kie la vintroj estas malglataj kaj la temperaturoj malaltaj, sed akiri pli dikaj gantoj kaj ŝtrumpetoj ne solvas la problemon. Fakte, la sama blankiĝo kaj formikado okazis kiam mi piediris hejmen de Cubs-ludo somere, suriris ajnan aviadilon, tenis ladskatolon da LaCroix aŭ eĉ simple kaptis sakon da frostita brokolo ĉe la nutraĵvendejo.

Post multaj spekuladoj kaj hejmaj provoj kaj eraroj, mi vidis mian kuraciston, kiu konfirmis, ke mi havas kondiĉon nomatan sindromo de Raynaud, kiu efikas sur la sangaj vaskuloj en viaj ekstremaĵoj, igante ilin hipersentemaj al fluktuantaj temperaturoj. Kvankam ĝi sonis iom alarma, mi estis trankviligita ekscii, ke miaj plendoj pri malvarmaj fingroj kaj piedfingroj estis almenaŭ pravigitaj.

Se vi pensas, ke vi eble traktas pli ol kutime malvarmajn ciferojn, jen kion mi lernis pri la sindromo de Raynaud, kiu ankaŭ povus helpi vin:

Kio estas la sindromo de Raynaud?

La malsano de Raynaud aŭ la sindromo de Raynaud estas angia kondiĉo, kiu kaŭzas la malgrandajn arteriojn, kiuj liveras sangon al via haŭto, kiuj limigas sangan cirkuladon al la trafitaj areoj.

Ĝi efikas inter 5 kaj 10 procentoj de la usona plenkreskula loĝantaro kaj estas pli ofta ĉe virinoj ol viroj, diras Maureen D. Mayes, M.D., reŭmatologo ĉe UT Health en Houston, kiu sidas en la medicina konsila komisiono por Raynaud's Association.

Kiuj estas la simptomoj de la sindromo de Raynaud?

La kondiĉo estas karakterizita de sufiĉe dramaj kolorŝanĝoj en viaj ekstremaĵoj, ĉiam ĉe la palmflanko de viaj fingroj aŭ malsupra flanko de viaj piedfingroj. "Ĉi tio estas manko de sangoprovizo, do estas pala aspekto de la fingro - ĝi povus esti de la faldo ĝis la artiko, sed foje ĝi estas la tuta cifero ĝis la bazo de la fingro," diras D-ro Mayes. "La fingroj povas fariĝi bluetaj aŭ purpuraj kiam ili denove varmiĝas, tiam kiam la sango revenas, povas esti doloraj kaj fariĝi ruĝaj aŭ ruĝecaj."

Ĉi tiu tri-kolorigo estas ŝlosila faktoro por distingi kaj diagnozi la sindromon de Raynaud - ĝi estas malsama ol nur viaj manoj sento malvarma aŭ ricevanta bluetan tonon sub viaj ungoj, kio estas normala reago al malvarma ekspozicio por multaj homoj.

Kio kaŭzas la sindromon de Raynaud?

Kuracistoj ne tute certas kial ĉi tiu ekstrema reago okazas al iuj homoj, sed fakuloj scias, ke ĝi ne nepre limiĝas al homoj en pli malvarmaj klimatoj. D-ro Mayes diras, ke ŝi vidas tiom da kazoj de Raynaud en Teksaso kiom ŝi vidis en sia iama ŝtato Miĉigano.

"Neniu scias kial ĝi okazas, sed estas troigita respondo en la sangaj glasoj de iuj pacientoj," diras Ashima Makol, M.D., reŭmatologo ĉe Mayo Clinic en Rochester, Minesoto. "Certaj ellasiloj kiel malvarma ekspozicio, aŭ angoro kaj streso, kaŭzas la sangajn glasojn eniri spasmojn kaj provizore limigas sangoprovizon."

Krome, ekzistas du specoj de la malsano. Primara Raynaud-sindromo, kiu kutime aperas en frua plenaĝeco tra la mez-30-aj jaroj, estas sufiĉe facile mem-diagnozi se vi spertas ĉi tiujn malkolorajn simptomojn sed alie estas sana, diras D-ro Makol. Malĉefa sindromo de Raynaud tamen pli gravas. Ĉi tiu variado tipe prezentas sin post 40 jaroj kaj povas tuŝi nur unu flankon de via korpo. Se ĉi tio okazas, avertu vian kuraciston, ĉar en maloftaj kazoj, la Raynaud povas efektive signali alian fundamentan malsanon, kiel lupo aŭ sklerodermio, diras doktoro Makol.

Ĉu vi povas malhelpi aŭ trakti la sindromon de Raynaud?

Se vi pensas, ke vi havas Raynaud, subteni kernan korpan temperaturon estas ŝlosilo, diras doktoro Mayes. (BTW, jen kiel resti varma en via malvarma oficejo). Kuŝiĝu per kroma svetero, jako aŭ koltuko anstataŭ fidi de pli dikaj gantoj aŭ ŝtrumpetoj sole por malhelpi la problemon (aŭ, se vi estas hejme, provu pezan litkovrilon). Sanaj vivstilaj kutimoj kiel ne fumado kaj regula ekzercado povas helpi ankaŭ preventi simptomojn, diras doktoro Makol. Por helpi revivigi viajn ekstremaĵojn se vi spertas ekflamon, trempu viajn manojn en varma akvo, ŝi aldonas.

Por pli gravaj kazoj, kuracistoj povas preskribi blokilojn de kalcio-kanaloj, kiuj estas pli ofte uzataj por trakti hipertension aŭ hipertension. Ĉi tiuj kuraciloj povas plibonigi angian fluon al viaj manoj kaj piedoj, sed povas kaŭzi malaltan sangopremon kaj kapdolorojn inter aliaj kromefikoj, diras doktoro Makol.

Ĝenerale, pli bone estas lerni, kio ekigas viajn Raynaud-ojn kaj eviti tiujn aferojn por administri viajn simptomojn antaŭ ol ili ekfrapas.

Recenzo por