Hejma kuracilo por preventi apopleksion

Enhavo

• Aliaj konsiloj por preventi baton

Bonega hejma kuracilo por preventi apopleksion, science nomatan apopleksio, kaj aliajn kardiovaskulajn problemojn estas konsumi melongenan farunon regule ĉar ĝi helpas malpliigi la rapidon de graso en la sango, malebligante ŝtopiĝon de la arterioj per emboloj aŭ troa graso.

Tamen melongeno ankaŭ povas esti manĝita boligita, rostita aŭ en formo de suko, sed ĉi tiu faruno ŝajnas esti pli facile uzebla, ĉar ĝi ne ŝanĝas la guston de manĝaĵoj, kaj povas esti uzata dum longa tempo, sen kontraŭindikoj.

Ingrediencoj

• 1 melongeno

Preparreĝimo

Tranĉu la melongenon kaj metu ĝin en la fornon por baki ĝis tute senakvigita. Poste batu la melongenon en likvigilo, ĝis ĝi fariĝos pulvoro. Estas konsilinde konsumi 2 kulerojn da melongena faruno ĉiutage, 1 tagmanĝe kaj alian vespermanĝe, aspergitaj supre de la manĝoplato aŭ ekzemple miksitaj en suko.

Aliaj konsiloj por preventi baton

Por plibonigi la utilan efikon de melongena faruno, ankaŭ gravas preni iujn antaŭzorgojn kiel:

• Evitu konsumadon de frititaj kaj grasaj manĝaĵoj kiel butero, margarino, lardo, kolbaso, ruĝaj viandoj kaj ŝinko;
• Preferu la konsumadon de legomoj, salatoj kaj fruktoj,
• Evitu tromanĝadon;
• Evitu nealkoholaĵojn kaj alkoholajn trinkaĵojn kaj
• Ekzercu regule.

Sekvi ĉi tiujn konsilojn gravas por eviti altan kolesterolon kaj hipertension, kiuj estas riskaj faktoroj por apopleksio.