8 plej bonaj teoj por malpeziĝi kaj perdi ventron

Enhavo

• 1. Zingibra teo kun ananaso
• 3. Hibiska teo kun cinamo
• 7. Nigra teo kun oranĝo kaj cinamo
• 8. Oolong-teo

Estas iuj teoj, kiel zingibro, hibisko kaj kurkumo, kiuj havas plurajn ecojn, kiuj favoras malplipeziĝon kaj helpas perdi la ventron, precipe kiam ĝi estas parto de ekvilibra kaj sana dieto. Ĉi tiuj naturaj kuraciloj povas helpi forigi troan fluidaĵon en la korpo, satigi vian apetiton kaj pliigi metabolon.

Bona strategio estas aldoni pinĉon de cinamo aŭ kajena pipro, kiu estas termogena manĝaĵo, helpante plu stimuli la metabolon, favorante la redukton de la amasigita graso en la korpo.

1. Zingibra teo kun ananaso

Verda teo kun rubuso helpas malpliigi apetiton, malŝveligi la korpon kaj malpliigi volumon, ĉar ĝi havas diuretajn ecojn, kaj pliigas la korpan metabolon, helpante la korpon elspezi pli da energio kaj kalorioj.

Ingrediencoj

• 1 kulereto da sekigitaj folioj de rubuso;
• 1 kulereto da sekigitaj verdaj tefolioj.

Preparreĝimo

Metu la sekigitajn foliojn de rubuso kaj verda teo en tason da teo kaj aldonu 150 ml da bolanta akvo. Kovru, lasu ripozi 10 minutojn kaj streĉu antaŭ trinki.

Ĉi tiu teo devas esti trinkita antaŭ ĉefaj manĝoj, kiel tagmanĝo kaj vespermanĝo, dum 2 ĝis 3 semajnoj. Vidu, kiel verda teo helpas vin perdi pezon.

3. Hibiska teo kun cinamo

Kurkumo havas aktivan komponaĵon nomatan kurkumino, kiu rilatas al malplipeziĝo kaj malpliigo de graso en la hepato, ĉar ĝi plirapidigas metabolon, kiu siavice pliigas energian elspezon kaj favoras malplipeziĝon.

Krome la citrono helpas purigi la gustoburĝonojn, reduktante la deziron manĝi dolĉajn manĝaĵojn kaj havas diurezan efikon, kiu helpas forigi la troan fluidaĵon ĉeestantan en la korpo.

Ingrediencoj

• 1 kulereto da kurkuma pulvoro;
• 1 kulero da citrona suko;
• 150 ml da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Aldonu la kurkuman pulvoron kaj citronan sukon al la bolanta akvo kaj lasu ĝin ripozi dum ĉirkaŭ 10 ĝis 15 minutoj. Lasu malvarmetiĝi iomete kaj trinki ĝis 3 tasojn tage inter manĝoj;

7. Nigra teo kun oranĝo kaj cinamo

Nigra teo estas riĉa je flavonoj, komponaĵo kun antioksidaj ecoj kaj kiu, laŭ iuj studoj, povus favori malplipeziĝon kaj helpi malpliigi la talion kiam oni konsumas ĝin regule.

Ingrediencoj

• 2 kuleroj da nigraj tefolioj;
• 1/2 oranĝa ŝelo;
• 1 cinamo-bastono;
• 2 tasoj da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Metu la oranĝan ŝelon kaj cinamon en paton kaj lasu sur meza fajro ĉirkaŭ 3 minutojn. Aldonu ĉi tiujn ingrediencojn kaj nigran teon al la bolanta akvo kaj lasu ĝin ripozi dum 5 minutoj. Kribru kaj trinku malvarme aŭ varme, laŭ prefero, ĉirkaŭ 1 ĝis 2 tasojn tage dum ĉirkaŭ 3 monatoj.

8. Oolong-teo

Oolong estas tradicia ĉina teo, kiu havas kontraŭ-obezecajn ecojn, kiam ĝi estas kombinita kun sana kaj ekvilibra dieto, ĉar ĝi povus helpi plibonigi la metabolon de grasoj, helpante malpliigi pezon kaj amasigitan grason en la korpo kaj plibonigi nivelojn de trigliceridoj kaj de kolesterolo.

Ingrediencoj

• 1 taso da oolong-teo;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Aldonu la oolong al la akvo kaj lasu ĝin ripozi dum ĉirkaŭ 3 minutoj. Poste streĉu kaj trinku 1 tason tage dum ĉirkaŭ 6 semajnoj, kune kun ekvilibra dieto.

Ankaŭ vidu pliajn konsilojn pri tio, kion fari por malpeziĝi rapide en la sekva video: