Hejma kuracilo por malalta sangopremo

Enhavo

• 1. Tomata suko kun oranĝo
• Ingrediencoj
• Preparreĝimo
• 2. Ananasa suko kun zingibro kaj verda teo
• Ingrediencoj
• Preparreĝimo
• 3. Ginseng-teo kun citrono
• Ingrediencoj
• Preparreĝimo

Bonega hejma rimedo por malalta sangopremo estas trinki oranĝan sukon kun tomatoj, pro la bona koncentriĝo de kalio, kiun havas ĉi tiu manĝaĵo. Tamen ananasa suko kun zingibro kaj verda teo ankaŭ povas esti bona eblo.

Ĝenerale, malalta sangopremo ne havas seriozajn sanajn konsekvencojn, sed ĉar ĝi povas kaŭzi svenon, la falo povas rompi iun oston aŭ igi la homon bati sian kapon, kio povas fini esti io serioza. Vidu, kio povas kaŭzi malaltan sangopremon.

Do se la persono ofte spertas premajn falojn aŭ sentas korajn palpitadojn, estas konsilinde konsulti kardiologon.

1. Tomata suko kun oranĝo

Tomatoj kaj oranĝoj riĉas je mineraloj, kiuj helpas batali malaltan sangopremon, precipe kiam ĝi estas kaŭzita de manko de kalio en la korpo. Ĉi tiu suko eĉ povas esti uzata eĉ dum gravedeco, sen kontraŭindiko por gravedaj virinoj.

Ingrediencoj

• 3 grandaj oranĝoj;
• 2 maturaj tomatoj.

Preparreĝimo

Forigu la sukon de la oranĝoj kaj batu en likvigilo kun la tomatoj. Se la gusto estas tro forta, vi povas aldoni iom da akvo. Oni rekomendas trinki 250 ml de ĉi tiu suko dufoje tage, dum almenaŭ 5 tagoj, por taksi ĝiajn rezultojn.

2. Ananasa suko kun zingibro kaj verda teo

Ĉi tiu suko estas tre riĉa en akvo kaj mineraloj, kio helpas pliigi la kvanton de sango kaj pliigi sangopremon. Krome, zingibro estas adaptogena radiko, kio signifas, ke ĝi helpas reguligi sangopremon al optimumaj niveloj, ĉu altaj ĉu malaltaj.

Ĉi tiu suko ankaŭ povas esti konsumita dum gravedeco, ĉar ĝi ne enhavas substancojn, kiuj damaĝas gravedecon.

Ingrediencoj

• 1 tranĉaĵo de ananaso;
• 1 manpleno da mento;
• 1 peco de zingibro;
• 1 taso da verda teo;

Preparreĝimo

Metu ĉiujn ingrediencojn en likvigilon, batu ĝis homogena miksaĵo formiĝu kaj poste trinku ĝin.

3. Ginseng-teo kun citrono

Kiel zingibro, ginseng estas bonega adaptogen, permesante al vi reguligi sangopremon kiam ĝi estas malalta. Citrono, aliflanke, helpas vigligi la korpon, plibonigante ĝian tutan funkciadon, inkluzive sangopremon.

Ingrediencoj

• 2g de ginsengo;
• 100 ml da akvo;
• Suko de ½ citrono.

Preparreĝimo

Ŝovu la ginsengon kaj la akvon en kaserolon dum 10 ĝis 15 minutoj. Poste lasu ĝin malvarmiĝi, streĉu la miksaĵon kaj aldonu la citronan sukon, tiam trinku ĝin. Ĉi tiu teo povas esti prenita plurajn fojojn dum la tago.