Jen Kiel Ruĝa Lumo-Terapo Funkcias—Kial Vi Devus Provi Ĝin

Enhavo

• Kio estas ruĝluma terapio kaj kion ĝi povas trakti?
• Ĉu ruĝa lumo povas helpi kun resaniĝo?
• Ĉu ekzistas iuj kromefikoj de ruĝa lumo-terapio?
• Kie vi povas provi ruĝluman terapion?
• Recenzo por

Ne timiĝu: Tio NE estas sunbruna lito bildita supre. Prefere, ĝi estas ruĝa luma terapio lito de Novjorka estetikisto Joanna Vargas. Sed dum sunbrunaj litoj estas iam ajn, ruĝluma terapio - en lita formo aŭ nur hejma vizaĝa aparato - pruviĝas havi multajn sanajn avantaĝojn por via haŭto kaj bonstato.

"Ĝi vere povas fari multajn aferojn," diras Vargas. "Ruĝluma terapio rapidigas la resaniĝon de la korpo, reduktas inflamon kaj helpas hidratajn nivelojn en la haŭto." Sonas multe, ĉu ne? Ni rompu ĝin.

Kio estas ruĝluma terapio kaj kion ĝi povas trakti?

Ruĝlumterapio estas terapia tekniko kiu uzas ruĝajn, malalt-nivelajn ondolongojn de lumo. Eksponita al ruĝluma terapio, la korpo produktas biokemian efikon, kiu pliigas la kvanton de energio stokita en ĉeloj, klarigas Z. Paul Lorenc, M.D., estraro-atestita plastika kirurgo. Ĉi tio helpas ĉelojn funkcii pli efike kaj ripari damaĝon, tial ĝi estas uzata por trakti cikatrojn kaj vundojn. Sed ruĝluma terapio vere populariĝis pro sia efikeco kontraŭbatalado de sulkoj, fajnaj linioj, sunaj makuloj, senkolorigo kaj aliaj signoj de malpli ol stela haŭta sano.

"Via vizaĝkoloro estos pli levita, tonigita kaj plibonigita, rezultigante pli junan kaj glatan haŭton pliigante sanan ĉelan aktivecon," diras Vargas. Krom helpi hidratigi kaj resanigi la haŭton, ĝi estas ankaŭ bonega por kontraŭmaljuniĝi ĉar ĝi protektas ekzistantajn kolagenon kaj elastinon, kaj ankaŭ stimulas novan kolagenan produktadon, ŝi diras. (Rilata: Ĉu Kolagenaj Suplementoj Indas?)

D-ro Lorenc subtenas siajn kontraŭaĝajn potencojn: "Mi multe laboris kun ruĝluma terapio kaj la haŭto kaj trovas ĝin efika kaj por plibonigi la produktadon de kolageno kaj redukti la aspekton de fajnaj linioj kaj sulkoj," li diras.

Kaj ĉar la ondolongoj penetras profunde, ili estas pli efikaj ol oni diras, sulko-reduktanta serumo. Uzu la du kune, kaj vi vidos rezultojn, kiuj estas (nescience parolantaj) duoble pli bonaj.

Ĉu ruĝa lumo povas helpi kun resaniĝo?

Ruĝluma terapio ankaŭ povas trakti inflamon kaj doloron. Unu studo trovis ĝin helpanta resanigi Aillesilan tendiniton, oftan piedan vundon; alia citis pozitivajn rezultojn kiam uzata ĉe pacientoj kun osteoartrito.

Lorenc ankaŭ diras, ke ruĝluma terapio antaŭenigas pli rapidan resanigan tempon por vundoj kaj helpas redukti post-ekzercan inflamon. Pli pri tio ĉi tie: La Avantaĝoj de Ruĝa, Verda kaj Blua Luma Terapio.

Ĉu ekzistas iuj kromefikoj de ruĝa lumo-terapio?

"Ĝi estas tute neinvada kaj sekura por ĉiuj," diras Vargas. Male al multaj aliaj laseroj uzitaj sur la haŭto (kiel ekzemple IPL, aŭ intensa pulslumo) kiuj kaŭzas difekton por kaŭzi histriparon, ruĝluma terapio kaŭzas nul difekton en la haŭto. "Homoj ofte konfuzas lumon kun lasero, aŭ pensas, ke ruĝluma terapio kaŭzos sentemon, sed ĝi ne."

Cetere, Vargas vidas ruĝluman terapion kiel grava formo de terapio, ne nur beliga kuracado. En 2014, la ĵurnalo Fotomedicino kaj Lasera Kirurgio rigardis ambaŭ kolagenajn produktadojn kaj subjektiva pacienca kontento. Malgraŭ malgranda specimeno (ĉirkaŭ 200 subjektoj), plej multaj subjektoj spertis signife plibonigitan haŭtan vizaĝkoloron kaj haŭtan senton, kune kun pliigo de ultrasonografie mezurita kolagena denseco. Oni rigardis ne nur vizaĝan haŭton, sed la tutan korpon, kun simile plibonigitaj haŭtokoloraj rezultoj.

Kie vi povas provi ruĝluman terapion?

Se vi pretas elspezi seriozajn dolarojn, vi povas aĉeti plenkorpan liton por ruĝa lumo por via hejmo - ĉirkaŭ $ 3.000. Vi ankaŭ povas viziti banurbon. Ekzemple, la samnoma kuracloko de Vargas ofertas lumterapiajn terapiojn por vizaĝo kaj korpo ekde 150 USD dum 30 minutoj.

Tamen vi ankaŭ povas sekure provi ruĝan luman terapion sen iri al via oficejo kun malvarmetaj vizaĝaj aparatoj kaj iloj, el kiuj la plej bonaj venas kun aprobo de FDA. D-ro Lorenc efektive helpis evoluigi la amatan Neutrogena Aknean Luman Maskon, kiu uzas ambaŭ bluan lumterapion por mortigi bakteriojn kaj ruĝan lumterapion por redukti inflamon-ĉio de la komforto de via propra hejmo. "Ne nur la masko montriĝis tre efika en la kuracado de inflama akno, sed ankaŭ ĝi estas sufiĉe milda sur haŭto por esti uzata ĉiutage," li aldonas. (Rilate: Ĉu Hejmaj Bluaj Lumaj Aparatoj Vere Povas Akni?)

Kelkaj aliaj indas enrigardi: La plej bonkvalita Amazona Pulsaderm Red ($ 75; amazon.com) estas bonega valoro, kaj la D-ro Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro ($ 435; sephora.com) estas futureca, Instagrammable malŝparema, kiu rompas akno dum ankaŭ stimulas produkton de kolageno kaj minimumigas fajnajn liniojn.

Recenzo por