Konsiloj por Mastrumi Vivon per Diabeta Makula Edemo

Enhavo

• Komencu uzi malaltajn vidajn helpilojn
• Konsideru okupan terapion kaj vidrehabilitadon
• Organizi erojn
• Faru paŝojn por eviti ke DME plimalboniĝu
• La kunportado

1163068734

Diabeta makula edemo (DME) estas kondiĉo, kiu povas tuŝi homojn kun diabeto tipo 1 aŭ tipo 2. Ĝi rilatas al diabeta retinopatio, ofta komplikaĵo vivi kun diabeto dum multaj jaroj.

DME okazas kiam diabeta retinopatio difektas la makulon de la okulo. La makulo estas malgranda parto de la retino, grava histopeco malantaŭ la okulo, kiu helpas vin vidi.

Kun la tempo, vivi kun altaj sangaj sukeraj niveloj povas damaĝi la sangajn glasojn de la korpo, inkluzive tiujn en la okulo. Kun DME, difektitaj sangaj vaskuloj en la okulo likas likvaĵon, kiu kaŭzas ŝvelon de la makulo.

DME povas kaŭzi malklaran vidon, duoblan vidon, okulajn flosilojn kaj aliajn simptomojn. Ĉi tiuj ŝanĝoj al via vido povas fari ĉiutagan vivon pli malfacila.

Ĉi tie ni traktas konsilojn, kiujn vi povas uzi por plivigliĝi kun DME, ĉu la stato estas milda aŭ progresinta. Vi ankaŭ povas fari iniciatemajn paŝojn por helpi malhelpi DME plimalboniĝi.

Komencu uzi malaltajn vidajn helpilojn

Havi la ĝustajn ilojn povas helpi vin adapti al ŝanĝoj en via vizio. Malmultvidaj helpiloj helpas vin vivi sendepende kaj fari aferojn kiel spekti televidon kaj legi.

Ekzemploj de malaltvidaj helpiloj inkluzivas:

• grandegaj gazetoj, revuoj, libroj kaj medikamentaj etikedoj
• lupeoj, lensoj, ekranoj kaj standoj
• altintensaj aŭ ekbrilaj legolampoj
• teleskopaj lensoj por vidi malproksime
• e-legantoj, komputiloj kaj tablojdoj, kiuj permesas vin pligrandigi la grandecon de la tiparo

Via okula specialisto povas sugesti rimedojn por helpi vin trovi malaltajn vidajn helpilojn. Via loka biblioteko eble ofertas diversajn grandliterajn legopciojn. Organizoj kiel Malhelpi Blindecon ankaŭ ofertas senpagajn rimedojn.

Konsideru okupan terapion kaj vidrehabilitadon

Se vi trovas, ke malalta vidado malhelpas vian ĉiutagan vivon, okupiga terapio aŭ vidrehabilitado povas fari diferencon.

Okupiga terapio povas faciligi al vi plu fari ĉiutagajn agadojn kaj taskojn, kiel kuirado, mastrumado, pagado de fakturoj, kaj eĉ legado de la ĵurnalo. Ĝi ankaŭ povas helpi vin:

• starigu vian hejmon por eviti akcidentojn kaj eviti vundojn
• uzu efike malmultvidajn helpilojn
• problemo solvas kaj pledas por vi mem en novaj situacioj

Vidrehabilitado fokusas helpi homojn uzi sian nunan vidnivelon, eĉ se ĝi estas reduktita, en novaj manieroj daŭrigi siajn kutimajn rutinojn laŭeble. Ĝi eble kovras iujn samajn bezonojn kiel okupiga terapio, kiel pli sekurigi vian hejman medion kaj instrui vin kiel uzi malaltajn vidajn helpilojn.

Vi ankaŭ povas lerni aŭ plibonigi iujn vidkapablojn per vidrehabilitado. Ekzemple, vi eble lernos teknikojn kiel ekzemple ekscentra spektado, metodo por vidi per via ekstercentra vidado.

Organizi erojn

Scii precize kie trovi erojn en via hejmo povas helpi faciligi ĉiutagajn taskojn per vidperdo. Okupterapiistoj povas helpi vin starigi organizan sistemon.

Iuj komunaj aliroj inkluzivas:

• organizante viajn vestojn laŭ koloro
• konservante medikamentojn aranĝitajn kaj etikeditajn laŭ maniero kompreni
• konservante fakturojn kaj gravajn paperojn en kolor-koditaj amasoj aŭ dosierujoj
• starigi interretajn kontojn por ke vi povu pligrandigi la tiparon de fakturoj, asekuraj deklaroj aŭ aliaj gravaj dokumentoj

Faru paŝojn por eviti ke DME plimalboniĝu

Gravas kontroli la ŝanĝojn en viaj okuloj, ricevante ampleksajn dilatitajn okulajn ekzamenojn ĉiujare. Se vi estas graveda, gravas fari dilatan okulan ekzamenon baldaŭ post kiam vi ekscios, ke vi gravedas.

La plej bona maniero por eviti ke DME plimalboniĝu estas kunlabori kun via kuracisto por administri viajn sangajn sukerajn nivelojn kaj teni ilin en celita gamo. Preni paŝojn por konservi vian sangopremon kaj kolesterolon en sana gamo ankaŭ povas helpi.

Via kuracisto eble rekomendas ĝustigi aŭ ŝanĝi vian kuracan planon. Ili eble ankaŭ sugestas vivmanierajn alirojn, inkluzive pli ekzerci, ŝanĝi vian dieton aŭ ĉesi fumi. Se vi trovas malfacile fari vivstilajn ŝanĝojn, pripensu vidi atestitan diabetan edukiston, kiu eble povos oferti praktikan gvidon.

La kunportado

Signifa ŝanĝo al via vizio povas prezenti verajn defiojn kaj streĉon. Memoru, ke frua kuracado por DME povas helpi malebligi la malsanon, kaj eĉ inversigi vidperdon en iuj kazoj. Kun la ĝustaj iloj, terapio kaj medicina prizorgo, vi eble trovos, ke vi povas daŭre vivi plenan sendependan vivon.