3 Kialoj Pripensi Aliĝi Al Subtena Grupo Por Endometriozo

Enhavo

• 1. Sciante, ke vi ne estas sola
• 2. Lernado de novaj eltenaj teknikoj
• 3. Dividi spertojn
• Kie trovi subtenan grupon
• La kunportado

Endometriozo estas relative ofta. Ĝi tuŝas ĉirkaŭ 11 procentojn de virinoj en Usono inter la aĝoj de 15 kaj 44, laŭ la. Malgraŭ tiu alta nombro, la kondiĉo ofte estas malbone komprenata ekster medicinaj rondoj.

Rezulte, multaj virinoj ne trovas la necesan subtenon. Eĉ tiuj kun amaj, kompataj amikoj kaj familio eble ne havas aliron al iu, kiu dividas sian sperton.

Endometriozo estas specifa medicina diagnozo. Virinoj devas fari seriozajn elektojn pri vivŝanĝanta kuracado. Ĉi tio povas esti malfacile farebla sola.

Subtena grupo ofertas forumon por komforto, kuraĝigo kaj interŝanĝo de informoj. Jen virinoj povas ricevi helpon tra malfacilaj tempoj. Ili ankaŭ povas akiri teknikojn por helpi ilin administri la staton.

Ĉi tiu esenca socia ligo ofte plibonigas vivokvaliton kaj rajtigas virinojn fari klerajn elektojn pri sia sano. Aŭ interrete aŭ persone, grupo estas unu maniero aliri gravan savŝnuron, kiu plibonigas bonstaton.

1. Sciante, ke vi ne estas sola

Endometriozo povas kaŭzi malfacilajn spertojn. Vi povus senti vin izolita kaj sola. Sed fakte, vi eble havas pli komunajn ol vi rimarkas kun aliaj virinoj, kiuj ankaŭ havas endometriozon. Multaj virinoj kun ĉi tiu kondiĉo dividis fizikajn, emociajn kaj sociajn spertojn pro la manieroj, kiujn endometriozo influis iliajn vivojn.

Ekzemple, estas ofte por virinoj kun endometriozo maltrafi amuzajn eventojn aŭ agadojn pro iliaj simptomoj. La doloro de endometriozo povas esti malfacile regebla. Tio eble igos iujn virinojn fari malsamajn elektojn kaj planojn ol ili, se ili ne bezonus trakti doloron regule.

Paroli kun aliaj kun endometriozo povas helpi vin rimarki, ke viaj spertoj estas ne nur "lernolibro", sed ankaŭ real-vivaj defioj, kiujn aliaj virinoj havas. Krome, aŭdi iliajn rakontojn povas helpi vin identigi simptomojn, kiujn vi eble ne rekonis.

Okupiĝante kun aliaj, vi povas rompi tiun senton de izoleco. Sciante, ke aliaj sentas vin, vi povas fari la kondiĉon pli regebla.

2. Lernado de novaj eltenaj teknikoj

Via kuracisto preskribas medikamentojn. Sed vi loĝas kun via korpo 24 horojn tage. Esti ĝisdata pri terapiaj ebloj povas helpi vin senti pli kontrolon fari vin pli bona.

Aliaj en via subtengrupo povas doni al vi konsilojn pri doloro-administrado. Ili eble sugestos novan ekzercadon, instruos al vi novan malstreĉan teknikon aŭ rekomendos novan libron. Parolante kun aliaj, vi ricevas novajn ideojn pri agoj, kiujn vi povas fari por plibonigi vian bonstaton.

Membroj de subtenaj grupoj ankaŭ povas helpi vin pri administraj, kuracaj, juraj aŭ komunumaj informoj. Ofte faciligantoj havas listojn de nur-sanaj klinikoj por virinoj aŭ nomojn de kuracistoj specialiĝantaj pri endometriozo.

Per subtena grupo, vi eble ricevos helpon por aliaj sociaj defioj. Ekzemple, vi eble ekscios pri jura kliniko aŭ registara agentejo, kiu helpas homojn kun kronika malsano superi laborejajn barojn.

3. Dividi spertojn

Multaj aspektoj de virina sano ne estas malkaŝe diskutitaj. Rezulte, vi eble malfacile trovos informojn pri tio, kiom ofte estas viaj simptomoj efiki malsamajn areojn de via vivo. Ekzemple, multaj virinoj kun endometriozo havas severan fizikan doloron. Ĉi tiu simptomo povas konduki al aliaj spertoj, kiel ekzemple:

• defioj kun fizika intimeco
• malfacila laboro
• malfacileco zorgi familianojn

Kuniĝante kun subtengrupo, vi povas paroli pri baroj, kiujn vi renkontis en ĉiuj areoj de via vivo, de via laborejo ĝis viaj interhomaj rilatoj. En subtengrupo, homoj ofte povas forlasi sentojn de neadekvateco aŭ honto, kiuj povas ekesti por iu ajn kun grava malsano.

Kie trovi subtenan grupon

Via kuracisto eble havas liston de lokaj, en-personaj subtenaj grupoj, kiujn vi povas ĉeesti. Uzu la interreton por trovi grupojn en via regiono. Vi ne devas ĉeesti unu tuj, se vi ne volas.La ideo kun subtengrupo estas, ke homoj estas tie por oferti sekuran lokon kiam vi bezonas tian.

Ekzistas ankaŭ multaj interretaj subtenaj grupoj, kie virinoj interagas per babilejo kaj mesaĝoj. Endometriosis.org havas liston de interretaj subtenaj elektoj, inkluzive Facebook-forumon. Pluraj landaj organizaĵoj ekster Usono, kiel Endometriosis UK kaj Endometriosis Australia, havas ligojn por interagi kun aliaj interrete.

La kunportado

Se vi vivas kun kronika malsano, povas esti malfacile kontakti. Ofte subtenaj grupoj ofertas lokon ne nur por paroli, sed ankaŭ por aŭskulti. Scii, ke estas aliaj, kiuj volas konekti kun vi, povas esti fonto de komforto kaj resanigo.