Gravaj Demandoj Post Demanda Psoriaza Artrito-Diagnozo

Enhavo

• 1. Ĉu PsA estas kuracebla?
• 2. Kiujn artikojn kutime influas PsA?
• 3. Kiuj kondiĉoj rilatas al PsA?
• 4. Kiel mi scias, kiu traktado taŭgas por mi?
• 5. Kiel mi povas trakti doloron?
• 6. Ĉu mi bezonos operacion por mia PsA?
• 7. Kiom ofte mi bezonas vidi kuraciston?
• 8. Kiujn vivstilajn ŝanĝojn mi povas fari por helpi mian PsA?
• 9. Kiel mi ekzercas per PsA?
• 10. Ĉu mi devas ŝanĝi mian dieton?
• 11. Ĉu mi povas labori kun PsA?
• Kunportebla

Superrigardo

Diagnozo de psoriaza artrito (PsA) povas ŝanĝi la vivon. Vi probable havas multajn demandojn pri tio, kion signifas vivi kun PsA kaj kiel plej bone trakti ĝin.

Jen 11 demandoj, kiujn vi eble faros al vi mem, kune kun iliaj respondoj. Espereble, ĉi tiuj povas helpi vin pli bone kompreni kuracadon, vivmanierojn, kaj pli rilatajn al PsA.

1. Ĉu PsA estas kuracebla?

PsA estas kronika kondiĉo, kiu efikas sur viaj artikoj. Bedaŭrinde ne ekzistas kuracilo.

Tamen estas nepre serĉi kuracadon por eviti difekton de viaj artikoj. Ignori simptomojn kaj prokrasti kuracadon povus kaŭzi seriozan damaĝon al via korpo longtempe. Estas multaj kuracoj disponeblaj por bremsi la progreson de la kondiĉo kaj eviti severan artikan damaĝon.

Iuj homoj spertas pardonon, kio signifas, ke ili ne havas simptomojn de PsA. Ĉi tio okazas en ĉirkaŭ kvin procentoj de kazoj.

2. Kiujn artikojn kutime influas PsA?

PsA povas influi ĉian artikon en via korpo, inkluzive grandajn artikojn kiel viajn genuojn kaj ŝultrojn kaj pli malgrandajn artikojn en viaj fingroj kaj piedfingroj. Vi eble eĉ spertos simptomojn en via spino.

Vi povas sperti inflamon en unu artiko samtempe, kelkaj samtempe aŭ multaj samtempe. PsA ankaŭ povas kaŭzi inflamon en partoj de via korpo, kiuj konektas al viaj ostoj, kiel tendenoj kaj ligamentoj. Ĉi tiu inflamo nomiĝas entezito.

3. Kiuj kondiĉoj rilatas al PsA?

Vi eble havas pli grandan riskon disvolvi alian sanstaton se vi havas PsA.

Estas pluraj aldonaj kondiĉoj, kiuj povas okazi se vi havas PsA, inkluzive:

• anemio
• depresio
• diabeto
• laceco
• alta sangopremo
• alta kolesterolo
• metabola sindromo
• senalkohola grashepata malsano
• obezeco
• osteoporozo

Diskutu la riskojn por ĉi tiuj kondiĉoj kun via kuracisto. Vi eble bezonos adapti vian vivmanieron por malpliigi la riskon de disvolvi ĉi tiujn aliajn kondiĉojn.

4. Kiel mi scias, kiu traktado taŭgas por mi?

Trakti PsA ofte implikas malsamajn medikamentojn kaj vivmanierojn. Vi devos labori kun via kuracisto por determini la plej bonan kuracan planon por vi kaj viajn simptomojn. PsA-kuracado povas impliki kombinaĵon de kuracaj metodoj.

Iuj el la celoj trakti vian PsA estas:

• redukti doloron, rigidecon kaj ŝveliĝon de viaj artikoj
• celu aliajn simptomojn de PsA
• ĉesigi aŭ malrapidigi la progreson de PsA
• konservu moviĝemon en viaj artikoj
• eviti aŭ redukti eblajn komplikaĵojn de PsA
• plibonigi vian vivokvaliton

Faktoroj, kiuj povas influi kuracadon, inkluzivas la severecon de via PsA, la damaĝon, kiun ĝi faris al via korpo, antaŭajn traktadojn, kaj ĉu vi havas aliajn kuracajn kondiĉojn.

Nova koncepto por trakti PsA estas identigita kiel la "trakti al celo" aliro, kie la fina celo estas remisio de PsA.

Kiam vi diskutas traktadajn eblojn kun via kuracisto, konsideru la jenajn demandojn:

• Kion faras la kuracado?
• Kiom ofte mi bezonos preni aŭ fari ĉi tiun kuracadon?
• Ĉu mi bezonas eviti ion provante ĉi tiun kuracadon aŭ prenante ĉi tiun medikamenton?
• Ĉu ekzistas kromefikoj kaj riskoj de la kuracado?
• Kiom da tempo necesas por rimarki la efikojn de la kuracado?

Vi devas regule paroli kun via kuracisto pri via kuracado por certigi, ke via plano efikas por via nuna situacio. Vi eble bezonos ĝustigi traktadojn laŭbezone laŭ viaj simptomoj kaj vivmaniero.

5. Kiel mi povas trakti doloron?

Trakti doloron povas esti prioritato por vi. La inflamo ĉirkaŭ viaj artikoj povas esti malkomforta. Ĉi tio ankaŭ povas influi vian mensan bonfarton kaj ĝeneralan vivokvaliton.

Via kuracisto eble rekomendos uzi nesteroidajn kontraŭinflamajn drogojn (AINS) aŭ aspirinon kiel unua-linia kuracado por doloro kaŭzita de PsA. Pli severa doloro aŭ doloro, kiu ne malpliiĝas per uzado de ĉi tiuj kuracadoj, povas postuli pli intensajn medikamentojn. Ekzemple, biologioj estas donataj per injekto aŭ intravejne.

Se via doloro ne respondas al ĉi tiuj metodoj, via kuracisto povas rekomendi medikamentojn, kiuj helpas kun neŭrologia doloro aŭ via sentemo al doloro.

Vi eble ankaŭ volas provi aliajn metodojn por mildigi dolorojn kaj malstreĉajn teknikojn. Ĉi tiuj povas inkluzivi meditadon, akupunkturon aŭ jogon.

6. Ĉu mi bezonos operacion por mia PsA?

Trakti PsA frue povas helpi vin eviti pli invadajn traktadojn kiel surgeryirurgio.

Kirurgio povas helpi mildigi malkomforton, plibonigi funkcion kaj ripari difektitajn artikojn. Malofte, via kuracisto eble rekomendas kirurgion por ripari damaĝon al viaj tendenoj aŭ eĉ por anstataŭigi artikon.

7. Kiom ofte mi bezonas vidi kuraciston?

Administrado de PsA postulos regulajn vizitojn al via kuracisto. Via kuracisto probable deziros, ke vi venu po kelkajn monatojn aŭ kelkfoje jare por kontroli vian PsA. La nombro de fojoj kiam vi vidas vian kuraciston varias laŭ la severeco de via stato kaj la specifaj medikamentoj, kiujn vi prenas, ĉar medikamentoj havas malsamajn kontrolajn horarojn.

Regulaj vizitoj al la kuracisto povas inkluzivi:

• korpa ekzameno
• diskuto pri via nuna kuracado
• sangokontroloj por mezuri inflamon
• Rentgenradioj, resonanciloj aŭ ultrasonoj por observi ŝanĝojn al viaj artikoj

Aliaj specialistoj, kiujn vi eble bezonos vidi, inkluzivas jenajn:

• reŭmatologo
• fizioterapiisto
• profesia terapiisto
• dermatologo
• psikologo
• okulisto
• gastroenterologiisto

Via kuracista teamo povas helpi vin trakti ĉiujn aspektojn de PsA. Ĉi tio inkluzivas simptomojn rilatajn al psoriazo kaj aliaj komorbidaj kondiĉoj, kaj ankaŭ vian mensan sanon.

8. Kiujn vivstilajn ŝanĝojn mi povas fari por helpi mian PsA?

Trakti PsA povas impliki pli ol nur medikamentojn kaj kirurgion. Modifi vian vivmanieron povas helpi mildigi simptomojn kaj eĉ prokrasti la progreson de la malsano.

Jen kelkaj ŝanĝoj, kiujn vi povas fari por administri vian PsA:

• konservi sanan pezon
• ekzercu regule, sekvante instrukciojn de via kuracisto
• ripozu kiam necese
• mastrumi viajn streĉajn nivelojn
• ĉesu fumi
• montru viajn simptomojn, por ke vi evitu kondutojn, kiuj pligravigas aŭ ekigas simptomojn

Vi ankaŭ devas resti organizita se vi havas PsA por helpi vin kontroli rendevuojn kaj medikamentojn.

9. Kiel mi ekzercas per PsA?

Vi eble pensas, ke vi devas ripozi nur kiam vi havas rigidecon kaj doloron en viaj artikoj. Sed ekzercado efektive povas minimumigi doloron kaj helpi vin moviĝi. Ĝi ankaŭ povas helpi kun viaj streĉaj niveloj, plibonigi vian mensan perspektivon kaj malpliigi vian riskon de disvolvi komorbidan sanstaton.

Via kuracisto aŭ fizioterapiisto povas rekomendi sanajn manierojn ekzerci se vi havas PsA. Malalta efika ekzercado eble plej taŭgas por vi, kiel marŝi, bicikli aŭ naĝi. Vi eble ankaŭ trovos, ke jogo aŭ malpeza trejnado taŭgas por vi.

Se necese, via kuracisto povas rekomendi ekzercan ekipaĵon aŭ ĝustigojn por akomodi viajn PsA-simptomojn.

10. Ĉu mi devas ŝanĝi mian dieton?

Via dieto povas roli en viaj PsA-simptomoj. Ŝanĝi tion, kion vi manĝas, ne traktos la PsA mem, sed ĝi eble povas malpliigi la severecon de viaj simptomoj.

Subteni sanan pezon estas grava aspekto por administri vian PsA. 2018 ekzamenis 55 studojn pri dieto kaj psoriazo kaj PsA. Esploristoj rekomendas manĝi reduktitan kalorian dieton se vi estas obeza aŭ obeza. Atingi sanan pezon povas malpliigi PsA-simptomojn.

La studo ankaŭ menciis, ke manĝi suplementojn de vitamino D povas havi pozitivajn efikojn al PsA-simptomoj.

Vi povas komenci reduktan kalorian dieton per eltranĉado de nenecesaj karbonhidratoj kaj praktikado de porcio-kontrolo. Regula ekzercado ankaŭ povas helpi vin perdi pezon.

Vi ne bezonas eltranĉi tritikon aŭ aliajn formojn de gluteno, se vi ne havas celian malsanon aŭ gluten-sentemon.

11. Ĉu mi povas labori kun PsA?

Vi devas povi rekomenci laborajn agadojn post diagnozo de PsA. Sed eble vi volas fari ĝustigojn en la laboro por administri viajn simptomojn.

Diskutu modifojn kun via administranto. Ekzemple, vi eble bezonos agordi vian laborhoraron por ĉeesti la rendevuojn de kuracisto aŭ uzi helpajn aparatojn por helpi vin labori. Plani regulajn paŭzojn povas helpi minimumigi artikan doloron kaj rigidecon.

Kunportebla

Post PsA-diagnozo, vi probable havas senfinajn demandojn pri via estonteco. Parolu kun via kuracisto kaj lernu laŭeble mem pri traktadoj, vivmanieroj kaj simptomoj. Sciiĝi pri PsA estas la unua paŝo por vivi sanan kaj feliĉan vivon malgraŭ via stato.