Kial Ili Ne Dormos? Traktado de la 8-Monata Dorma Regreso

Enhavo

• Kio estas la 8-monata dorma regreso?
• Kiom longe ĝi daŭros?
• Kio kaŭzas ĝin?
• Kion vi povas fari pri ĝi?
• Dormaj bezonoj por 8-monataj infanoj
• Dormaj konsiletoj
• Kunportebla

Nenio nova gepatroj taksas pli ol bonan noktan dormon. Ni konjektas, ke vi multe penis krei rutinon de dormeto kaj enlitiĝo, kiu dormigas ĉiujn kiel eble plej multe.

Kiam via bebo aĝas 8 monatojn, ili probable (espereble!) Ekloĝis en la infana versio dormi dum la nokto (kun unu aŭ du vekiĝoj maksimume). En ĉi tiu stadio, vi eble ankoraŭ estas sufiĉe elĉerpita (vi ja havas bebon), sed vi probable komencis pensi, ke la sendormaj noktoj de la novnaskita periodo malantaŭ vi.

Ve, ofte beboj spertas dorman regreson ĉirkaŭ 8 monatoj. Dormaj regresoj povas esti timigaj kaj povas negative efiki la dormon de ĉiuj en la hejmo.

Sur la supro, ĉi tiu regreso ne daŭros eterne! Legu plu por pli da ŝerco pri ĉi tiu blip en la vojo kaj konsiloj por akiri solidan dormon al ĉiuj en via hejmo.

Kio estas la 8-monata dorma regreso?

Dorma regreso estas periodo, kiam bebo, kiu dormis bone (aŭ almenaŭ sufiĉe bone), spertas malbonan dormon. Dormaj regresoj povas inkluzivi pli mallongajn dormetojn, ekstreman maltrankvilecon dum dormeto aŭ enlitiĝo, batalanta dormo kaj ofta vekiĝo nokte.

Dormaj regresoj oftas en kelkaj aĝoj, inkluzive de 4 monatoj, 8 monatoj kaj 18 monatoj. Dum aliaj problemoj povas kaŭzi interrompojn en dormaj kutimoj de bebo, vi povas distingi regreson de aliaj dormaj perturboj laŭ tio, kiam ĝi okazas, kiom longe ĝi daŭras, kaj ĉu ekzistas iuj aliaj problemoj.

Kompreneble, nur ĉar regresoj okazas al iuj beboj, tio ne signifas, ke ili okazos al la viaj. Se via bebo estas ĉirkaŭ 8 monatoj kaj vi ne luktas kun dormaj problemoj, bonege! (Ni ceteraj estos ĉi tie sufokante kafon kaj dezirante scii viajn sekretojn.)

Kiom longe ĝi daŭros?

Kvankam ĝi povus senti kiel por ĉiam, plej multaj dormaj regresoj daŭras nur 3 ĝis 6 semajnojn. Se dormaj problemoj solviĝas pli rapide, verŝajne, ke bebo estis ĝenata de aliaj provizoraj faktoroj kiel ŝanĝo de horaro, malsano aŭ dentado, anstataŭ sperti veran regreson.

Kio kaŭzas ĝin?

Fakuloj klarigas, ke dormaj regresoj kutime okazas pro du kialoj: evolua salto aŭ ŝanĝo en dormaj horaroj kaj ĝeneralaj dormaj bezonoj.

Se temas pri disvolviĝo, 8-monataj infanoj multe faras. Je ĉi tiu aĝo, multaj beboj lernas skuti, rampi kaj tiri sin supren. Iliaj lingvokapabloj ankaŭ rapide kreskas, ĉar ili komprenas pli kaj pli pri tio, kion vi diras ĉiutage.

Ĉi tiuj mensaj saltoj povas kaŭzi dormajn perturbojn, kiam bebo provas novajn kapablojn aŭ simple havas okupatan menson.

Ŝanĝo en dorma horaro kaj ŝanĝado de dormaj bezonoj ankaŭ povas esti faktoro en la 8-monata dorma regreso. Okmonataj infanoj komencas maldormi dum pli longaj streĉoj tage. Kiam ili faligas sian trian dormeton kaj ekloĝas en dutaga taga dormeto, ĝi povas ĵeti ilian noktan dormon iomete.

Kion vi povas fari pri ĝi?

Kvankam eble helpos lerni, kio kaŭzas dorman regreson kaj kiom longe ĝi daŭros, la informo, kiun vi vere serĉas, estas probable kiel igi vian bebon dormi - kaj resti dormanta! - do vi iom ripozu.

Dum 3 al 6 semajnoj povas senti kiel por ĉiam, gravas memori, ke la 8-monata dorma regreso estas provizora. Vi ne bezonas ŝanĝi vian tutan rutinon por gastigi bebon, kiu ne dormas tiel bone kiel antaŭe. La plej bona agmaniero dum la 8-monata dorma regreso estas daŭre sekvi ĉiajn dormajn trejnajn metodojn kaj rutinojn, kiujn vi uzis antaŭe.

Se vi trovis sukceson ligi ilin dormi, daŭre faru tion, tamen rekonante, ke eble provizore bezonos bebo pli longe por ekloĝi. Ludi kaj teni vian bebon dum ili endormiĝas estas nur problemo, se vi ne volas fari ĝin, do ne streĉu, se aliaj familioj ne skuas siajn bebojn dormi.

Multaj gepatroj vorte trankviligas kaj frapetas sian bebon dum ili kuŝas en sia bebolito. Denove, eble bebo provizore daŭras pli longe por ke la bebo ekloĝu ol antaŭe, sed se ĉi tiu metodo funkciis por vi en la pasinteco, valoras daŭrigi ĝin nun.

Kontrolita ploro, aŭ permesado de mallongaj ploraj periodoj kun trankviliga intere, estas alia ofta dorma trejnmetodo, kiun vi povus uzi dum la 8-monata dorma regreso. Por ĉi tiu metodo, vi povas aŭ resti en la ĉambro kun via bebo dum ili tumultas aŭ eniras kaj eliras dum ili bezonas vin.

Iuj beboj trankviligas sin nur per la ĉeesto de sia gepatro aŭ prizorganto en la ĉambro. Se vi antaŭe trovis ĉi tion vera por via etulo, provu ĝin denove. Simple sidu en la balancseĝo aŭ sur la planko ĉe ilia bebolito aŭ staru ĉe la pordo dum ili ekdormas.

Se via familio uzis la metodon krii por dormi trejni vian bebon, vi povas uzi ĉi tiun metodon denove. Konsciu, ke eble via infaneto daŭros pli longe ol dum la pasintaj monatoj trankviligi. Vi eble bezonos enpaŝi por provizi subtenon kaj komforton pli ofte ol en la pasinteco.

Kvankam eble pasis monatoj de kiam vi devis uzi iujn el ĉi tiuj metodoj por helpi bebon endormiĝi, kaj eble frustras pasigi tiom da tempo atendante ke bebo ekloĝu, gravas memori, ke ĉi tiu situacio estas provizora kaj vi ne devos fari ĉi tion por ĉiam.

Dormaj bezonoj por 8-monataj infanoj

Dum 8-monataj infanoj havas ŝanĝiĝantajn dormajn bezonojn, ili tamen bezonas sufiĉe da dormo. La ĝustaj dormaj bezonoj de ĉiu bebo estas tiel individuaj, sed ĝenerale 8-monataj infanoj bezonas 12 ĝis 15 horojn da dormo en 24-hora periodo.

Denove, por ĉiu bebo ĉi tio povus aspekti malsama, sed via 8-monata maljuna (se ne meze de regreso!) Povus dormi 10 ĝis 11 horojn nokte, kun aŭ sen 1 aŭ 2 vekiĝoj por manĝi, kaj dormi 2 ĝis 4 horoj dum la tago.

Iuj beboj dormas dum pli longaj streĉadoj dum la nokto kaj faras pli mallongajn dormetojn dum la tago, dum aliaj dormas pli mallonge dum la nokto kaj poste prenas du longajn dormetojn dum la tago.

Dormaj konsiletoj

Dum la 8-monata dorma regreso, povas esti malfacile eviti frustron pri la manko de dormo, kiun vi kaj via bebo ricevas. Revizii iujn elementojn de beba dormo povas esti helpema dum ĉi tiu tempo.

Gravaj konsiloj pri beba dormo inkluzivas:

• Konservu konstantan ripoztempan rutinon por dormetado kaj dormado.
• Certigu, ke la bazaj bezonoj de via bebo estas plenumitaj antaŭ ol kuŝigi ilin. Ŝanĝu ilian vindotukon, certigu, ke ilia ventro estas plena, kaj vestu ilin per vestaĵo taŭga por la temperaturo.
• Estas bone ĉirkaŭpremi, skui aŭ mamnutri vian bebon por dormi. Komforto estas tiel natura bezono kiel malsato kaj vi, kiel ilia gepatro aŭ prizorganto, havas la potencon certigi, ke ili sentas sin sekuraj kaj komfortaj dum ili dormas.
• Laŭvice kun via kunulo leviĝu por trankviligi bebon dum la tuta nokto kaj demetas ilin por dormeti kaj dormi.
• Se vi mem kreskigas vian etulon, alvoku favorojn de amikoj, kiuj proponis: "Informu min, kion mi povas fari." Petu ilin kuŝiĝi kun vi dum unu aŭ du noktoj por helpi dormigi bebon.
• Estas bone uzi trankviligajn ilojn kiel dormosakoj, muziko, blanka bruomaŝino aŭ senkurentiĝaj kurtenoj por helpi bebon ricevi la ripozon, kiun ili bezonas. Spertu diversajn trankviligajn ilojn por vidi, kio funkcias por via bebo.

Kunportebla

Dum la 8-monata dorma regreso ofte kaŭzas ĉagrenon kaj elĉerpiĝon eĉ al la plej paciencaj hejmoj, gravas memori, ke ĝi estas portempa. Via bebo probable dormos regule dum 3 ĝis 6 semajnoj.

Intertempe revizitu la dorman trejnan metodon de via familio, tenu konsekvencan rutinon de dormeto kaj enlitiĝo, kaj alvoku amikojn kaj familion por helpi vin ripozi.