La Ŝatataj Manieroj de Kate Beckinsale Resti Fit

Enhavo

• Recenzo por

Feliĉan naskiĝtagon, Kate Beckinsale! Ĉi tiu malhelhara belulino hodiaŭ fariĝas 38-jara kaj de jaroj ravas nin per sia amuza stilo, bonegaj filmroloj (Serendipity, saluton!) kaj superkolorajn krurojn. Legu plu ŝiajn plej ŝatatajn manierojn resti en forma.

La 5 Ŝatataj Trejnadoj de Kate Beckinsale

1. Ŝi laboras kun trejnisto Valerie Waters. Ĉar foje necesas iu alia por puŝi vin tiun iom kroman, Beckinsale laboras kun fama persona trejnisto Valerie Waters por vere akiri rezultojn.

2. Biciklado. Trejniteco estas vere familia afero por Beckinsale, kiu amas bruligi kaloriojn kaj akiri freŝan aeron bicikle rajdante kun sia filino.

3. Promenado. Ĉu ĝi estas marŝanta sur la montetoj de L.A. aŭ promenanta ŝian hundidon sur la aktoraro de filmo, Beckinsale premas agadon kiam ajn ŝi povas - eĉ se ŝi skuas paron de kalkanoj!

4. Jogo. Beckinsale restas longe, svelta kaj fleksebla por filmroloj de ĉiuj specoj farante jogon regule.

5. Cirkvita trejnado. Por teni ŝiajn muskolojn fortaj kaj tonaj por agaj roloj, Beckinsale ŝatas fari cirkvitan trejnadon, kie ŝi iras de unu halterleva ekzercado al la sekva sen ripozo. Ĉi tiuj specoj de trejnadoj konstruas forton kaj bruligas grandajn kaloriojn!

Feliĉan naskiĝtagon, Kate!

Jennipher Walters estas la ĉefoficisto kaj kunfondinto de la retejoj pri sana vivo FitBottomedGirls.com kaj FitBottomedMamas.com. Atestita persona trejnisto, vivstilo kaj trejnisto pri administrado de pezo kaj grupa ekzercado-instruisto, ŝi ankaŭ havas MA en sanĵurnalismo kaj regule skribas pri ĉio taŭgeco kaj bonfarto por diversaj interretaj publikaĵoj.

Recenzo por