7 Aperantaj Avantaĝoj de Pueraria mirifica

Enhavo

• 1. Malpezigas Menopaŭzajn Simptomojn
• 2. Povas Subteni Vaginan Sanon
• 3. Antaŭenigas Ostan Sanon
• 4. Plibonigas Antioksidan Agadon
• 5. Povas Havi Kontraŭkancerajn Efektojn
• 6. Povas Antaŭenigi Koran Sanon
• 7. Povas Subteni Cerban Sanon
• Proponita Dozo kaj Eblaj Kromefikoj
• La Funda Linio

Pueraria mirifica estas planto, kiu kreskas en Tajlando kaj aliaj partoj de Sudorienta Azio. Ĝi ankaŭ estas konata kiel Kwao Krua.

Dum pli ol 100 jaroj, la radikoj de Pueraria mirifica estis uzataj en tradicia taja medicino por antaŭenigi junecon kaj rejunigon ĉe viroj kaj virinoj ().

Iuj plantaj komponaĵoj konataj kiel fitoestrogenoj konsistigas la ĉefajn aktivajn erojn de Pueraria mirifica. Ili imitas la hormonon estrogeno en via korpo ().

Pro ĝia forta estrogena efiko, Pueraria mirifica estas vendita kiel herba suplemento - ĉefe uzata por trakti simptomojn de menopaŭzo, kvankam esploroj sugestas, ke la planto povas oferti ankaŭ aliajn sanajn avantaĝojn.

Jen 7 emerĝaj sanaj avantaĝoj de Pueraria mirifica.

1. Malpezigas Menopaŭzajn Simptomojn

Estrogeno estas steroida hormono implikita en multaj el viaj korpaj funkcioj. Ĉe virinoj, unu el ĝiaj ĉefaj roloj estas la disvolviĝo de seksaj karakterizaĵoj kaj regulado de humoro kaj la menstrua ciklo ().

Dum virinoj maljuniĝas, la produktado de estrogeno malpliiĝas, kio povas konduki al malkomfortaj fizikaj simptomoj.

Fitoestrogenoj estas plantaj komponaĵoj, kiuj imitas la konduton de estrogeno. Kiel Pueraria mirifica estas riĉa je fitoestrogenoj, ĝi estas ofte uzata por mildigi simptomojn de menopaŭzo ().

Malgrandaj homaj studoj montris signifajn plibonigojn en diversaj menopaŭzaj simptomoj - kiel varmegaj ekbriloj, vagina sekeco, kolero kaj malregulaj aŭ forestantaj periodoj - post kuracado kun Kwao Krua (3,,).

Tamen recenzo de 2018 trovis, ke nunaj datumoj pri la efikeco de la herbo por ĉi tiuj celoj estis plejparte nekonkludeblaj pro manko de normigado de la suplemento kaj entute malbonaj studaj projektoj ().

Je ĉi tiu punkto necesas pli bone projektitaj studoj por determini ĉu Pueraria mirifica estas sekura kaj efika kuracado por simptomoj de menopaŭzo.

Resumo Pluraj malgrandaj studoj montris Pueraria mirifica esti efika traktado por menopaŭzaj simptomoj, sed multaj el la studaj projektoj havas gravajn difektojn, limigante la fidindecon de iliaj rezultoj.

2. Povas Subteni Vaginan Sanon

Pueraria mirifica povas esti efika topika terapio por antaŭenigi la sanon de vagina histo kaj trakti vaginan sekecon.

Unu 28-taga studo en postmenopaŭzaj simioj taksis la efikecon de ĝelo enhavanta 1% Kwao Krua sur vagina histo. La topike aplikita ĝelo signife plibonigis la sanon, pH kaj haŭtnuancon de la histo ().

Simile, lastatempa 12-semajna studo ĉe 71 postmenopaŭzaj virinoj kun diversaj malkomfortaj vaginaj simptomoj taksis la efikecon de kremo Kwao Krua kompare kun norma estrogena kremo ().

La kremo Kwao Krua signife plibonigis simptomojn de vagina kolero kaj sekeco. Tamen la studo konkludis, ke la estrogena kremo ĝenerale pli efikas ().

Kvankam ĉi tiuj rezultoj estas esperigaj, necesas pli da esplorado por kompreni kiel la planto povas esti uzata por subteni vaginan sanon kaj ĉu ĝiaj avantaĝoj estas pli bonaj ol aliaj konvenciaj kuracadoj.

Resumo Iuj bestaj kaj homaj studoj rezultigis plibonigojn de diversaj vaginaj simptomoj kun topika uzo de Pueraria mirifica. Pli da esplorado bezonas por taksi ĉu ĝi estas pli utila ol konvenciaj traktadoj.

3. Antaŭenigas Ostan Sanon

Neadekvata provizo de estrogeno povas kaŭzi ostan perdon - kio estas grava sanzorgo por menopaŭzaj kaj postmenopaj virinoj ().

Frua stadio pri bestaj esploroj sugestas, ke kompletigo kun Pueraria mirifica povas plibonigi ostan sanon pro siaj estrogen-similaj komponaĵoj.

Studo ĉe musoj kun malmultaj estrogenoj taksis la efikon de Pueraria mirifica pri prevento de osteoporozo. Rezultoj montris pli bonan konservadon de osta minerala denseco en iuj ostoj de la musoj, kiuj ricevis la plej altajn dozojn de la planta suplemento ().

Alia studo taksis la efikon de buŝaj suplementoj de Kwao Krua sur osta denseco kaj kvalito en postmenopaŭzaj simioj dum 16 monatoj ().

Rezultoj indikis, ke la grupo Kwao Krua pli efike subtenis ostan densecon kaj kvaliton kompare kun la grupo de kontrolo ().

Ambaŭ ĉi tiuj bestaj studoj sugestas, ke Kwao Krua povas ludi rolon en prevento de osteoporozo. Tamen necesas plia esplorado por kompreni ĉu similaj rezultoj povus okazi ĉe homoj.

Resumo Studoj pri bestoj sugestas, ke kompletigo kun Pueraria mirifica povas malhelpi ostan perdon ĉe estrogen-mankaj bestoj. Pli da esplorado bezonas por taksi ĉu la samaj rezultoj povus okazi ĉe homoj.

4. Plibonigas Antioksidan Agadon

Antioksidantoj estas kemiaj komponaĵoj, kiuj reduktas nivelojn de streso kaj oksidativa damaĝo en via korpo, kiuj alie povas kaŭzi malsanojn.

Iuj provtubaj esploroj sugestas tion Pueraria mirifica povas havi antioksidajn ecojn ().

Fitoestrogenaj komponaĵoj trovitaj en la planto povas roli pliigi kaj plibonigi la funkcion de iuj antioksidantoj trovitaj en via korpo.

Unu studo ĉe musoj kun malmultaj estrogenoj komparis la efikon de Pueraria mirifica ekstraktaj kaj sintezaj estrogenaj suplementoj pri antioksidanto en la hepato kaj utero ().

Rezultoj malkaŝis, ke la musoj, kiuj ricevis Pueraria mirifica spertis signifajn pliiĝojn de antioksidaj niveloj, dum neniuj signifaj ŝanĝoj estis observitaj ĉe la musoj, kiuj ricevis la sintezan estrogenon ().

Finfine necesas pli da esplorado por kompreni ĉu Kwao Krua efikas por redukti oksidan streson kaj eble preventi malsanojn ĉe homoj.

Resumo Iuj bestaj esploroj sugestas, ke kunmetaĵoj en Pueraria mirifica povas plibonigi antioksidantajn nivelojn en la korpo, kvankam ĉi tio ankoraŭ ne estas konfirmita en homaj studoj.

5. Povas Havi Kontraŭkancerajn Efektojn

Alia ebla sano-avantaĝo de Pueraria mirifica estas ĝia potencialo bremsi la kreskon de kanceraj ĉeloj kaj tumoroj.

Iuj provtubaj studoj sugestas, ke la planto kaj ĝiaj fitoestrogenaj komponaĵoj povas malhelpi la kreskon de pluraj ĉelaj linioj de mama kancero (,).

Cetere studo trovis kancerprotektan efikon ĉe musoj post kompletigo de specifa komponaĵo derivita de Kwao Krua konata kiel miroestrolo ().

Kvankam ĉi tiuj rezultoj estas promesplenaj, estas ankoraŭ tro frue fari definitivajn asertojn pri la rolo de ĉi tiu planta suplemento en prevento de kancero en homoj. Pli da esplorado bezonas.

Resumo Iuj provtubaj kaj bestaj esploroj sugestas, ke kunmetaĵoj ĉeestas Pueraria mirifica povas malhelpi la kreskon de iuj specoj de kanceraj ĉeloj. Tamen necesas homaj studoj por konfirmi ĉi tiujn efikojn.

6. Povas Antaŭenigi Koran Sanon

Pueraria mirifica povas ankaŭ profiti al via kora sano - precipe ĉar kora sano povas esti tuŝita de malpliigitaj estrogenaj niveloj dum kaj post menopaŭzo.

Estrogeno partoprenas en la metabolo de grasoj kaj sukeroj en via korpo. Reduktitaj estrogenaj niveloj povas negative influi faktorojn, kiuj influas vian koran sanon, kiel pli alta kolesterolo, pliigita inflamo kaj plipeziĝo ().

Unu 90-taga studo ĉe kunikloj kun malalta produktado de estrogeno sur la efiko de Pueraria mirifica pri arteria funkcio trovis, ke la suplemento signife plibonigis sangan glasan funkcion, kompare kun la grupo de kontrolo ().

La planto ankaŭ povas plibonigi koran sanon pro siaj eblaj efikoj sur kolesterolo.

HDL - aŭ "bona" ​​kolesterolo - rolas por konservi viajn arteriojn liberaj de plako. Tiel, pli altaj niveloj de ĉi tiu tipo de kolesterolo favoras koran sanon.

Male, havi pli altajn nivelojn de "malbona" ​​LDL-kolesterolo rilatas al pli granda risko de kora malsano. Tial pli malaltaj niveloj de ĉi tiu komponaĵo favoras.

2-monata studo ĉe 19 postmenopaŭzaj virinoj finis tiun prenon Pueraria mirifica suplementoj pliigis HDL-kolesterolon je 34% kaj reduktis LDL-kolesterolon je 17% ().

Ĉi tiuj studoj montras eblan korprotektan efikon de Pueraria mirifica en iuj loĝantaroj. Je ĉi tiu punkto necesas pli grandaj homaj studoj por eltiri konkludojn pri la specifa rolo, kiun la planta suplemento povas ludi por preventi kormalsanojn.

Resumo Iuj bestaj kaj homaj studoj indikas tion Pueraria mirifica povas plibonigi kolesterolajn profilojn kaj sangan vaskulan funkcion. Pli da esplorado bezonas por identigi la ĝustajn avantaĝojn de la planto por preventi korajn malsanojn.

7. Povas Subteni Cerban Sanon

Estrogeno ludas gravan rolon por konservi sanajn cerbon kaj nervan sistemon ().

Iuj esploroj sugestas, ke estrogenaj komponaĵoj ĉe Kwao Krua povas protekti kontraŭ la damaĝo al via cerbo kaj nerva sistemo, kiu povas rezulti pro malpliigo de estrogenaj niveloj.

En unu studo, musoj kun estrogenaj mankoj estis traktataj kun komponaĵo derivita de Kwao Krua nomita miroestrolo. La musoj donitaj miroestrol spertis signifan redukton de mensa malkresko kaj oksidativa streso en la cerba histo ().

Aparta studo ankaŭ vidis protektan efikon sur la cerbaj ĉeloj de musoj kun estrogenaj rilataj mensaj deficitoj, kiuj estis traktataj per ekstrakto de Kwao Krua ().

Kvankam ŝajnas tio Pueraria mirifica eble havas la eblon protekti la nervan sistemon, esploroj esplorantaj ĝian rolon pri cerba sano en homoj nuntempe mankas.

Resumo Iuj bestaj esploroj sugestas protektan rolon de Pueraria mirifica sur nerva histo de la cerbo. Antaŭ ol oni povas eltiri definitivajn konkludojn, necesas homa esplorado.

Proponita Dozo kaj Eblaj Kromefikoj

La amaso da datumoj pri Pueraria mirifica estas relative malgranda, kio malfaciligas identigi idealan dozon aŭ plene taksi la suplementon por eblaj riskoj.

Plej multaj esploroj montris, ke dozoj de 25–100 mg ŝajnas sendanĝeraj, kun neniuj ŝajnaj adversaj reagoj raportitaj ().

Fakte tre malmultaj negativaj kromefikoj estas dokumentitaj, sed tio ne signifas, ke preni la suplementon estas senriska.

Pueraria mirifica estas ofte surmerkatigita kiel "pli sekura" alternativo al konvenciaj hormonaj anstataŭigaj terapioj - kiuj estas konataj kiel seriozaj kromefikoj, inkluzive pliigitan riskon de kancero, sangokoagulaĵoj, koratakoj kaj streko ().

Tamen iuj fakuloj opinias, ke la planta suplemento eble havas la saman estrogenan forton kiel konvenciaj hormonaj terapioj. Tiel vi devas esti singarda se vi elektas preni ĝin.

Ĉiam konsultu kun via kuracisto antaŭ ol preni kuracherban suplementon por trakti malsanon.

Resumo Plej multaj esploroj indikas, ke prenante 25–100 mg-dozojn Pueraria mirifica estas sekura. Malmultaj malfavoraj reagoj estis raportitaj ĝis nun, sed datumoj estas limigitaj.

La Funda Linio

Pueraria mirifica - aŭ Kwao Krua - estas delonge uzata kiel rejuniga terapio en tradiciaj tajlandaj medicinaj praktikoj.

Ĝi estas riĉa je fitoestrogenoj, plantaj komponaĵoj konataj pro fortaj estrogen-similaj efikoj.

Pueraria mirifica estas ofte uzata kiel suplemento por trakti kondiĉojn asociitajn kun malaltaj estrogenaj niveloj - precipe rilate al menopaŭzo en virinoj.

Esplorado pri ĉi tiu herba suplemento estas limigita. Tiel, oni ne multe scias pri ĝia sekureco, kvankam nur kelkaj negativaj efikoj estis raportitaj.

Estu singarda kaj nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol aldoni Pueraria mirifica al via sana kaj bonfarta rutino.