Kion fari kiam la premo estas malalta (hipotensio)

Enhavo

• Kiam iri al la kuracisto
• Kiel malhelpi malaltajn sangopremajn atakojn

Malalta sangopremo, ankaŭ nomata hipotensio, ĝenerale ne estas problemo, precipe kiam la persono ĉiam havis malaltan sangopremon. Tamen, se la premo falas tro rapide, ĝi povas kaŭzi simptomojn kiel malforton, lacecon kaj kapturnon aŭ eĉ svenon.

Tiel, en homo, kiu havas normalan aŭ altan sangopremon, sed suferis malaltan sangopremon, ĝi devus esti:

1. Kuŝigu la homon, prefere en malvarmeta kaj aera loko;
2. Malstreĉu vestaĵojn, precipe ĉirkaŭ la kolo;
3. Levu viajn krurojn super la nivelo de la koro, ĉirkaŭ 45º de la planko;
4. Proponu likvaĵojn kiel akvo, kafo aŭ fruktosuko, kiam la homo resaniĝas, por helpi stabiligi la premon.

Levi la krurojn permesas sangon flui al la koro kaj cerbo pli facile, pliigante premon. La persono devas resti en ĉi tiu pozicio kelkajn minutojn ĝis la simptomoj de malalta sangopremo trankviliĝos.

Kiam iri al la kuracisto

Iuj simptomoj, kiuj povas indiki, ke malalta sangopremo estas severa, estas konfuzo, tre pala haŭto, rapida spirado, tre alta korfrekvenco aŭ perdo de konscio.

Ĉe tute sanaj homoj, kiuj ĉiam havis sangopremon pli malaltan ol normala, la malalta sangoprema valoro ne estas averta signo, tamen, se ĝi aperas subite ĉe homoj, kiuj havas normale altan sangopremon, ĝi povas esti kromefiko de la medikamento por la alta sangopremo aŭ la rezulto de sanproblemo kiel ekzemple dehidratiĝo, alergia reago, sangoperdo aŭ korproblemoj, ekzemple.

Eksciu pli pri la ĉefaj kaŭzoj de malalta sangopremo kaj kion fari.

Kiel malhelpi malaltajn sangopremajn atakojn

Por eviti malaltajn sangopremajn krizojn, oni devas zorgi, kiel:

• Preni Medikamentojn Por Alta Sangopremo Ĝuste, laŭ la instrukcioj de la kuracisto kaj neniam en dozoj pli altaj ol indikitaj;
• Evitu tre varmajn kaj fermitajn lokojn, estante konsilita porti malpezajn kaj facile demeti vestaĵojn;
• Trinku 1 ĝis 2 litrojn da akvo tage, krom se la kuracisto donis alian konsilon pri kvanto;
• Manĝu malpezajn volumenajn manĝojn ĉiun 2 aŭ 3 horojn kaj ne forlasi la domon sen matenmanĝi;
• Evitu fari ekzercon kun malplena stomako, trinkante almenaŭ unu glason da suko antaŭ trejnado;
• Regula fizika agado fortigi la muskolojn de la brakoj kaj kruroj, ĉar ĝi helpas sangon pli facile atingi la koron kaj cerbon.

Kutime malalta sangopremo estas bonkora kaj ne havas seriozajn konsekvencojn, sed la persono riskas sveni kaj, kun la falo, rompi oston aŭ frapi la kapon, ekzemple, kiu eble povas esti serioza. Tial, se iu ofteco estas rimarkita en la premaj faloj aŭ se aliaj simptomoj kiel ripetiĝantaj korbatoj aperas, kuracista konsulto estas konsilita.